Likt citiem tevi cienīt: kā?

Nav iespējams iegūt cieņu no citiem, ja mums vispirms nav skaidra priekšstata par to, kas ir cieņa. Šīs vērtības nozīmi ir vieglāk saprast, ja mēs savā apziņā ienesam atmiņas kā piemērus, kuros tā parādās. Šajā ziņā mēs cienām kādu, kad atzīstam viņu par sev līdzvērtīgu un pieņemam tādus, kādi viņi ir .

Tas nozīmē, ka Viss ir labi uzvedība kura mērķis ir noniecināt citu cilvēku, ir cieņas trūkums . Tāpat kā jebkura darbība, kas tiek veikta, lai noraidītu, noliegtu vai atceltu to, ko cilvēks domā vai jūt. Ir iespējams nepiekrist vai nepiekrist, bet tas nedod jums tiesības mēģināt to devalvēt vai mainīt.

Nav iespējams iegūt cieņu no citiem, ja mēs vispirms necienām sevi . Tas nozīmē, ka jums ir jāuztver sevi kā līdzvērtīgu citiem vērtības ziņā. Citiem vārdiem sakot, jums nevajadzētu justies vairāk vai mazāk nekā jebkurš cits. Un arī acīmredzami sevis pieņemšana. Vērtības sajūta tādam, kāds tu esi, un par to, kas tu esi.

Vienmēr vērtīgāk ir cilvēku cieņa, nevis apbrīna.

-Žans Žaks Ruso-

Kas nepieciešams, lai iegūtu cieņu no citiem?

Sevis pieņemšana un atzinība izpaužas ar attieksmi un rīcību. Tās nav abstrakta realitāte, un nav vajadzības tās izpaust, lai ļautu citiem uzzināt, kā tā ir. Tiem, kas ciena sevi, ir trīs īpašības: pašcieņa pārliecība un autentiskums .

Ja mēs vēlamies to definēt vienkārši, pašcieņa ir laba pašcieņa viedoklis par sevi . Tam ir ļoti maz sakara ar narcismu. Tā tikai sanāk. Jūtot līdzjūtību pret to, ko domājam sakām un darām bez šīs nozīmes, mēs uzskatām, ka esam labāki par citiem. Mēs esam īpaši tādi, kādi esam un vienlīdzīgi ar jebkuru citu cilvēku.

L' pašpārliecinātība savukārt tas ir saistīts ar spēju aizstāvēt savas tiesības un paust savu viedokli . Tas ir īpaši svarīgi, ja mūs ieskauj nelabvēlīgs konteksts, kurā mēs domājam pretēji tam, ko domā lielākā daļa cilvēku vai autoritātes. No otras puses, šis atribūts ir tiešs pašcieņas rezultāts un nepieciešams nosacījums, lai iegūtu cieņu no citiem.

Autentiskums attiecas uz mūsu vērtību un uzskatu būtības saglabāšanu, pat ja savtīgi tas mums nav vislabākais noteiktā situācijā . Tas nozīmē paust to, ko jūs domājat un ko jūtat katrā kontekstā. Lai radītu noteiktu iespaidu, simulējiet un neesiet nepatiesi. Rīkojieties spontāni. Domājiet, ka jūs varat būt autentisks tikai tad, ja apzināties savu vērtību kā personību.

Iegūstiet citu cieņu

Cieņa sākas mājās, tāpēc nebūs iespējams tikt cienīts no citiem, ja mēs paši to nedarīsim. No otras puses, tam jābūt skaidram ka cieņa nenozīmē bailes, bet gan pieņemšanu un atzinību .

Šeit ir daži triki, kā iegūt cieņu no citiem :

Pieņemiet, ka mēs ne vienmēr varam iepriecināt citus. L' apstiprinājumu vai citu cilvēku noraidīšana nedrīkst mūs ietekmēt. Vienmēr būs cilvēki, kuriem mēs nepatiksim.

Iemācieties atšķirt laipnību no piekāpšanās. Pieklājība nav padevība. Mēs nenācām šajā pasaulē, lai izpatiktu citiem.

Stipriniet un praktizējiet sevis mīlestību. Pārliecinieties, ka apzināties visas mūsu vērtības un panākumus. Nekad neatstāj novārtā mūsu sasniegumus, lai cik mazi tie šķistu.

Ievadiet nē mūsu saziņas vārdnīcā. Ierobežojumu noteikšana nenozīmē otru aizvainot vai būt neuzmanīgam. Tas ir veselīgs veids, kā saglabāt savstarpēju cieņu.

Atzīstiet, ka mēs neesam atbildīgi par to, ko citi jūt vai domā. Ja mūsu domāšanas, runas vai rīcības veids traucē vai kaitina citu cilvēku, tā nav mūsu problēma. Ļaujiet šai personai atrisināt savas domstarpības.

Ja nepieciešams, pieprasiet atzīšanu. Ja mēs citiem darām pārāk daudz, viņi parasti pārstāj to novērtēt. Ja tā notiek, sadarbība ir jāpārtrauc.

Iemācieties sevi aizstāvēt. Varbūt jūs esat iemācītas bezpalīdzības upuris. Šajā gadījumā ir pienācis laiks pārvarēt šo nosacījumu un iemācīties sevi aizstāvēt. Sākumā tas nav viegli, bet, kad ieradums ir iedibināts, tā saglabāšana neprasa daudz pūļu.

Panākt, lai citi mūs cienītu, nav mērķis, ko var sasniegt īstermiņā, it īpaši, ja viņi jau vairākkārt ir mūs necienījuši. Jums ir jābūt apņēmībai to sasniegt un dzelžainai gribai saglabāt šo mērķi . Bet tas neapšaubāmi ir tā vērts. Cieņas trūkums rada tikai lielāku ļaunumu un daudz nevajadzīgu ciešanu.