Mēs vienmēr aizmirstam par bērniem, kad runājam par sērām . Bērnības skumjas nozīmē zaudējumu.
Mums kā pieaugušajiem ir jāpalīdz mazajiem izpaust savas emocijas, un patiesība ir tāda, ka dažreiz mēs neesam gatavi viņus pavadīt šajā procesā. Šī iemesla dēļ šodienas rakstā mēs uzzināsim noderīgas stratēģijas bērnu pavadīšanai sēru laikā.
Par laimi, lielākā daļa bērnu atrisina savas bēdas bez lielām komplikācijām. Tomēr tas nenozīmē, ka ir mazāk svarīgi zināt dažādas stratēģijas, kā viņiem palīdzēt un tādējādi mazliet labāk izprast bērna sērošanas procesu. Turklāt mūsu veids, kā piedzīvot ciešanas, ko rada kāda zaudēšana, noteiks šīs ciešanas bērniem kas mūs ieskauj.
Bērnības sēras
Lielāko daļu laika mēs sēras saistām ar nāvi. Taču šis process ietver arī citus zaudējumus: darba, mīļotā cilvēka, mājdzīvnieka, attiecību zaudēšanu... Bēdas ir emocionāls pielāgošanās process, kas seko jebkuram zaudējumam .
Mīļotā cilvēka nāve rada sāpes, skumjas, tukšumu vientulība …un visām emocijām ir jārodas, lai tās varētu pārvaldīt. Pat bērni piedzīvo šīs emocijas.
Bērni reaģē uz zaudējumiem . Un viņi to dara dažādos veidos atkarībā no evolūcijas brīža, kā viņi saņem ziņas par pieaugušo reakciju un personīgo pieredzi. Kā pieaugušie mēs esam maz sagatavoti sērām, jo mēs parasti nerunājam par nāvi vai neārstējamām slimībām. Daudz mazāk nekā vecāku pamešana vai šķiršanās.
Tomēr mēs varam apgūt jaunas stratēģijas. Apskatīsim dažus no tiem.
Pieņemiet zaudējuma realitāti
Pavadiet bērnu, lai pieņemtu prombūtni . Kad kāds nomirst, ir tukšuma sajūta. Jums ir jāsaskaras ar faktu, ka šī persona šeit vairs nav un neatgriezīsies. Bērnam ir arī jāsamierinās ar to, ka viņu vairs neredzēs. Un šī iemesla dēļ tas ir jāpieņem arī pieaugušajam.
Pārvaldiet emocijas, tostarp sāpes
Tādas emocijas kā skumjas, depresija, tukšuma sajūta utt. tās ir normālas. Sajūti pat fiziskas sāpes. Bērnam šīs emocijas būs jāpiedzīvo. Un pieņemt tos. Sāpes ir jāpiedzīvo, nevis tās jānoliedz vai jāapspiež, jo, ja šo uzdevumu neizpildīsi, var rasties depresija un tādā gadījumā būs jāķeras pie terapija .
Pielāgošanās videi, kurā mirušā nav
Sāciet dzīvot bez viņa vai viņas ar šo tukšumu. Viņa lomu pieņemšana nozīmē izmaiņas. Pat bērniem. Piemēram, veicot mājas darbus kā mamma tos taisīja tas ir grūti. Galu galā tas nozīmē apstākļu maiņu un lomu pārdefinēšanu, lai turpinātu augt un neiestrēgtu.
Emocionāli pielāgojieties mirušajam un turpiniet dzīvot
Atmiņas par mīļoto cilvēku nekad netiek zaudētas. Mēs nevaram atteikties no mirušā, bet atrast viņam piemērotu vietu savā sirdī, lai mēs varētu atskatīties un runāt par viņu bez ciešanām.
Bēdu procesā parādās noteikta bērnu uzvedība, ko mēs varam uzskatīt par normālu un neuztraucošu. Miega izmaiņas, zarnu darbības traucējumi, regresija uz iepriekšējām fāzēm (pirksta sūkšana, urinēšana), vainas sajūta, intensīvu emociju epizodes ( trauksme skumjas ciešanas bailes...).
Tomēr ir arī citi, kas apzīmē modināšanas zvanu. Ārkārtīgi bailes palikt vienatnē, kas atdarina mirušā pārāk daudz attālināšanos no draugiem, neietekmē skolas sasniegumus, uzvedības problēmas vai bēgšanu no mājām. Tā ir uzvedība, kas liecina par pārmērīgām ciešanām.
Stāsti bērnības sēru pavadīšanai
Runāt par tuva cilvēka nāvi ir grūti. Atdzimst jūtas un emocijas, kas dažkārt neļauj mums paust situāciju vārdos. Tomēr ir jāizsaka savas emocijas un ar stāstiem ir vieglāk. Pieaugušie var izmantot stāstus par Horhe Bukajs lai pavada mazos zaudējuma laikā un daži lasījumi, lai virzītu mūsu emocijas.
Stāsti ir ļoti noderīgi, lai kopā ar bērniem risinātu nāves tēmu. Pateicoties viņiem, vecāki un speciālisti pavada mazos, lai saprastu jauno situāciju un pielāgotos tai. Zemāk mēs piedāvājam divus:
Paradīze mazajam lācītim. Grāmata stāsta par mazu lāci, kurš meklē paradīzi, lai atrastu savus mirušos vecākus. Autors ar lielu vieglumu un lieliskām ilustrācijām pievēršas tādai dziļai un smalkai tēmai kā nāve.
Džīna un zelta zivtiņa . Īss stāsts ar vienkāršu struktūru, kurā galvenā uzmanība pievērsta zelta zivtiņas nāvei un tās īpašnieka izjustajām sāpēm. Lineārs stāsts, kas šķiet ticams un mēreni saspringts
Pamatā viss' vecums no bērna mēs varam pavadīt vairāk laika kopā ar viņu aicināt viņu izpaust savas emocijas dalīties ar viņu savās pareizi nepiemērotā uzvedībā iesaistīt viņu ģimenes pasākumos nomierināt bailes... Ja simptomi saglabājas vai mēs nezinām, ko darīt, mēs vienmēr varam lūgt palīdzību bērnu psihologam. Patiesībā tas ir ļoti ieteicams, ja skumjas kļūst sarežģītas.
