Ja esat nolēmis izlasīt šo vēstuli, tas ir tāpēc, ka pēdējā laikā jūsu dzīvē ir daudz skumju dienu. Varbūt jūs esat zaudējis cerību, jūs pārņēmušas vilšanās vai esat salauzts. Neatkarīgi no iemesla, kā jūs jūtaties šādi.
Pirms turpināt, ziniet, ka šīs rindas tika rakstītas lasīšanai ērtā un klusā vietā. Vieta, kas ir patvērums un kur var būt vienatnē ar sevi. Pēc tam jāaizver acis, dziļi jāieelpo un tikai tad, kad jūtaties gatavs, varat sākt lasīt. Nesteidzoties, mierīgi un pārdomājot katru vārdu... vai esi gatavs?
Jums ir tiesības būt skumjām
Dzīve ne vienmēr ir viegla. Vai jums ir apnicis censties viltot smaidu, kad jūsu dvēsele vēlas raudāt, lai izliktos, ka jūtaties labi kopā ar citiem? skumju slēpšana ir kļuvusi par ieradumu un izbēgšana no sāpēm ir tas, kas līdz šim ir ļāvis jums virzīties uz priekšu. Bet tagad jūs vairs nejūtat, ka nevarat tikt tālāk. Jūsu apātība ir tik liela, ka to vairs nevar maskēt.
Tur nav nekā slikta. Jums ir visas tiesības tā justies . Tiešām. Raudāt kliedz no sāpēm un nesmaidi, ja nevēlies. Dažreiz dzīve ir smags smags svars, un jūs tiekat tai pāri, divreiz nedomājot. Jūsu uzdevums nav vienmēr būt labā garastāvoklī vai valkāt masku, lai pārliecinātu citus, ka tas tā ir. Ņemiet vērā, ka maskas ir arī kaitīgas, jo tās slēpj mūs un parāda raksturu, kuram, mūsuprāt, varam uzticēties, riskējot tikt ievilktam viņa melu pasaulē.
Savās skumjās dienās raudi, ja tev vajag, vai kliedz, ja vairs nevari izturēt. Daudz vairāk ir vērts izteikt savas jūtas, nevis noslīkt tajā, kas padara jūs slimu.
Lai kāds būtu iemesls ļaujiet savām skumjām izpausties, lai to visu atbrīvotu emocionālas sāpes ko nēsājat iekšā katru reizi, kad dzirdat, ka viņš klauvē pie jūsu durvīm. Tā pieņemšana ir vienīgais veselīgais, kā arī vispiemērotākais veids, kā sākt veidot ceļu uz savu labklājību.
Bet nekad neaizmirstiet to skumjas ir saistītas ar atmiņām, un, lai gan ir lietderīgi atcerēties pārmērīgi, tās var kļūt par nelabvēlīgu ieradumu. Pat ja jūs neesat atbildīgs par to, kā jūtaties, jūs esat atbildīgs par to, kā jūs nolemjat rīkoties.
Ļoti cieši apskauj sevi
No šī brīža aizmirst savas bailes. Ja esi pietiekami drosmīgs, lai neliktu citiem uztraukties esi drosmīgs arī pret sevi un uzzini, kur tu stāvi. Paskatieties uz sevi spogulī un dāvājiet sev to mīlestību, ko bieži esat aizmirsis sniegt, lai atgūtu savu autentisko skaistumu, to skaistumu, ko esat nolicis malā citu labā. Nebaidieties. Sliktākais, ko varat atklāt, ir tas, ka jūsu priekšā ir nepazīstama persona.
Ja tā, apskaujiet viņu, apskaujiet sevi. Lai atkal atrastu sevi, nav labāku zāļu kā siltums, kas jūtas mīlēts... un tu jau sen sev to neesi atdevis. Palutiniet sevi ar mīlestību brīvs no aizspriedumiem un kritikas, lai atgūtu visus fragmentus, ko jūsu skumjas ir izkaisītas, un pieliktu pūles, lai saprastu sevi.
Tāpēc es lūdzu jūs to darīt beidz izturēties pret sevi slikti . Sūdzība par notikušo tikai liek brūcei asiņot vēl vairāk.
Tas jums ļoti palīdzēs piedot savas kļūdas brīžos, kad neizdevās izdarīt lietas labi vai reizes, kad nezinājāt, kā tās izdarīt. Pieļaujot kļūdas, jūs mācāties. Jūsu kļūdas ir daļa no jūsu izaugsmes. Protams, katrs no tiem slēpj progresu. Vienīgā problēma ir tā, ka jūs to vēl neesat sapratuši. Varbūt jūs atklāsit, ka šāds darbības veids nedarbojas, tāpēc kuram gan nepatīk, ka ir par vienu iespēju mazāk domāt? Katru reizi, kad domājat šādi, jūs esat soli tuvāk savai labklājībai.
Atliec malā savus mīļos Kāpēc : Kāpēc tam bija jānotiek ar mani? Kāpēc tas vienmēr notiek? Kāpēc viņš tā izturējās pret mani?... Šie jautājumi neko nedara, kā vien rada strupceļa spirāli, kas savelk tavu dvēseli.
Jūs viņus atpazīsiet, jo tie ir pilni ar attaisnojumiem, skaidrojumiem un bēgšanu no jebkādas sajūtas vai atbildības. Ja jūs tos nekontrolēsit, viņi jūsu skumjās dienas padarīs par rutīnu. Tā vietā pajautājiet sev nāc Kas e kad . Tas būs konstruktīvāks un atjaunojošs.
Apskāvis sevi un pārdomājis, vēlreiz paskaties spogulī, lai atpazītu, kas tu patiesībā esi. Meklējiet acis, izveidojiet savienojumu ar tām un, to darot, pasakiet šos divus vienkāršos vārdus ar lielisku efektu: Es mīlu mani! . Varbūt tu sapratīsi, ka esi pārāk ilgi gaidījis, lai kāds tevi mīlētu un sniegtu tādu pieķeršanos, kādu tu vēlējies, aizmirstot, ka vienīgais, kas to varēja izdarīt, esi tu.
Saule, kas lec šajās skumjās dienās
Tavas skumjās dienas ir jāuzklausa, lai tās saprastu. Tikai darot to savu brūces tie sāks dziedēt un sāpes pazudīs. To izpratne ir atslēga uz priekšu, un mīlestība pret sevi ir visspēcīgākais instruments, kas ļaus sasniegt savu mērķi.
Jūsu skumjās dienas palīdz atslēgties no ārpuses, lai izveidotu savienojumu ar sevi.
Jo pat skumjās dienās saule parādās blāvi, lai neapžilbinātu, ļaujot pamazām pielāgoties tās spēkam. Jūsu ziņā ir izlemt saņemt tās gaismu vai otrādi – apsegties ar segu, lai tās stari nesasniegtu jūs. Mūsu ieteikums ir mēģināt . Esiet atkal drosmīgs, lai izjustu un saprastu savas skumjas, nepārtraucot būt autentiskas.
