Obsesīvo domu vadīšana ir ļoti grūts uzdevums. Nepieciešams viens gribu
Lai pārvaldītu obsesīvās domas, pirmais solis ir saprast, no kā tās sastāv. Šis nosaukums ir dots tām uzmācīgajām idejām, kuras mēdz nostiprināties prātā
Daudzas no šīm idejām rodas no neatrisinātiem konfliktiem, kas gandrīz vienmēr ir saistīti ar vienu vainas apziņa . Atkārtota ideja ir soda veids par kaut ko, ko esam izdarījuši un kas tiek uzskatīts par nosodāmu. Tomēr tas izbēg no apziņas. Jebkurā gadījumā ir iespējams vadīt obsesīvās domas, lai tās zaudētu spēku. Tālāk mēs jums pateiksim trīs stratēģijas, kā to sasniegt.
