Menstruācijas var sāpēt kā . Tās ir milzīgi ilgstošas un satraucošas apdullināšanas, invazīvas, smeldzošas, intensīvas sāpes. Šī noteikti nav reta vai neparasta epizode, patiesībā lielākā daļa gadījumu sievietes viņš cieta no tiem noteiktā dzīves posmā un daži pat katru mēnesi.
Televīzija mūs iepazīstina ar menstruāciju realitāti kā smieklu, mākoņu, brīnišķīgu smaržu un prieka pilnu mikropasauli. Neskatoties uz to, tas nepavisam neatgādina nevienas sievietes realitāti un vēl mazāk to 50%, kas cieš no šīs sāpju, īgnuma un diskomforta kombinācijas.
Reklāma un sabiedrība kopumā cenšas apklusināt sāpes, kas saistītas ar šo mēneša laiku, un neērtības, ar kurām mēs, sievietes, šajās dienās ciešam. . Neskatoties uz to, mūsu sods neaprobežojas tikai ar menstruāciju nerealitātes kā rožainas brīnumzemes parādīšanu, bet arī jāsastopas ar visiem tiem, kas saka, ka tajās dienās sievietēm ir slikts garastāvoklis. Vienas monētas divas puses.
Mums nav slikts garastāvoklis, mēs esam svētīti: cīnāmies ar aizspriedumiem
Laika gaitā ir izplatījies jēdziens, ka menstruācijas padara sievietes nekontrolējamas un sliktā garastāvoklī, gandrīz tā, it kā menstruācijas būtu slimība. Neskatoties uz to, kā viņš norāda Kristiāna Nortrupa nav pareizi atcelt saistību starp ciklu un to, kas ļauj mums to iegūt, tas ir, mūsu svētīgo un dabisko spēju ieņemt dzīvi.
Tomēr tas nenozīmē, ka mums vajadzētu noliegt realitāti, t.i
Mums visiem ir nācies ciest no to cilvēku sarkasma, kuri to nesaprot kā vienīgo reakciju uz sāpēm un diskomfortu, ko izraisa mēnešreizes. Tomēr, bez šaubām, neviens nekad neiedomātos pasmieties par kāda sāpēm, ja tās būtu izraisījušas kolikas vai sirdslēkme.
Fakts, ka tās ir sieviešu sāpes zinātniskajā pasaulē, kuru vēstures gaitā pārsvarā veidojuši vīrieši un šovinistisks skatījums, ir apgrūtinājusi vajadzību pētīt šo sievietes ķermeņa aspektu.
Neskatoties uz toPat ja mēs joprojām esam sākumā, pateicoties zinātnei, ir iespējams izgaismotuz sāpēm, kas pavada menstruāciju sākšanos un kas turpinās šajā periodā pat ar arvien mazāku intensitāti.
Šīs sāpes un simptomu kopums, kas pavada menstruāciju, ir saistīts ar ovulācijas ciklu un reaģē uz savstarpēju saistību starp fizioloģiskiem un psihosociāliem faktoriem. Ja nav fizisku bojājumu, kas to izskaidro (piemēram, endometrioze) šo simptomu kopumu sauc .
Lai gan simptomi ir mainīgi un atšķirīgi, tie var būt šādi:
- Sāpes vēderā.
- Muguras sāpes, īpaši jostas rajonā.
- Krampji vēdera un jostas rajonā.
- Īpaši sāpes kājās
- Satriecošs un nepārtraukts vispārējs savārgums.
- Katrs un vājums.
- Slikta dūša, vemšana un apetītes trūkums.
- Vēdera tūska.
- Caureja vai aizcietējums.
- Sāpes krūtīs.
- Disforiskas sajūtas.
- Plankumi uz sejas un pinnes.
Tā kā ar menstruācijām saistītie negatīvie simptomi ir tik dažādi, ir grūti vispārīgi un skaidri definēt, ko tie nozīmē, nenonākot pretrunās. Neskatoties uz to ir skaidri jānorāda, ka šie simptomi ir reāli un ka dažas sievietes mūsdienās patiešām ir slimas.
Disforijas simptomi: skumjas un aizkaitināmība pirms menstruācijas un to laikā
Dienās pirms menstruācijām, kā arī pirmajās cikla dienās sievietes cieš no lielām svārstībām
Šī iemesla dēļ no prāta stāvokļa viedokļa var mēģināt:
- Garastāvokļa svārstības: ir normāli justies skumjām vai raudāt un būt jutīgākam pret noraidījumu.
- Aizkaitināmība intensīvs un dusmīgs: tas veicina konfliktu rašanos.
- Izmisuma sajūta un idejas par sevis nicināšanu.
- Trauksme, spriedze vai intensīva nervu satricinājuma sajūta.
- Mazinās interese par lietām, kas citreiz piesaista mūsu uzmanību.
- Grūtības koncentrēties.
- Ilgs miegs, nogurums vai enerģijas trūkums.
- Nepieciešams daudz gulēt vai nespēja to darīt.
- Intensīva noguruma sajūta un nekas nekontrolējams.
Šis ir tas demonstrācijas jo viņi pārvērš tevi par briesmoni; parunāsim, kad beigsies mēnešreizes utt.
Kura sieviete nekad nav saņēmusi tādu komentāru? Ne tikai no vīriešiem, bet arī no citām sievietēm, kuras to nesaprot vai kurām ir maz takta. Ir svarīgi tam pievērst uzmanību, jo tas baro stereotipus par menstruācijām un diskomfortu un tajā pašā laikā nepalīdz atrast
Kad mēs saskaramies ar šiem simptomiem, ir svarīgi to zināt labākais veids, kā ar tām cīnīties, ir atpūsties, jo tas palīdz pārāk daudz nedomāt par sāpēm un ar mazākām ciešanām izturēt problēmas, kas pavada šo mēneša periodu.
Tāpēc atcerēsimies, ka šīs problēmas var rasties un ka to pārzināšana un dalīšanās ar tām palīdz mums normalizēt izmaiņas un To visu nevar saprast
