Shēmas terapija Džefrijs Jangs

Džefrija Janga shēmas terapija ir ļoti efektīva hronisku psiholoģisku traucējumu gadījumos vai gadījumos, kad šie traucējumi nereaģē uz citām terapijām. Šī interesantā pieeja apvieno piesaistes teorijas, Geštalta strāvu, konstruktīvismu, dažus psihoanalīzes elementus un arī kognitīvi-uzvedības pamatus.

Visi psihologi zina, ka pastāv klīniskas realitātes, kuras ir ļoti grūti ārstēt. Cēloņi var būt dažādi: pacienta personība, recidīvu procentuālais daudzums un pat pats traucējums. Padomāsim, piemēram, ka tādi stāvokļi kā personības traucējumi (robežas antisociāls histrionisks un tā tālāk) rada vairākas problēmas visiem profesionāļiem.

Šīs psiholoģiskās realitātes arī gūst lielu labumu no plašākām pieejām kurā ir apvienota psiholoģiskā terapija un sociālā izglītība, laboratorijas un pat tādas prakses kā apzinātība, kā atklājās Teksasas Universitātes un Ņujorkas pilsētas veiktais pētījums.

Integrētas pieejas darbojas, un starp tām izceļas terapija, kas pazīstama kā shēmu terapija stratēģija, kas tajā laikā bija sasniegums salīdzinājumā ar Ārona T. Beka kognitīvo ārstēšanu.

Pacientiem ir jābūt gataviem atteikties no saviem nepiemērotajiem domāšanas un uzvedības stiliem, lai mainītos. Piemēram, ir cilvēki, kas pieķeras sāpīgiem pagātnes modeļiem. Paliekot iesprostots destruktīvās attiecībās vai nenosakot robežas savā personīgajā vai darba dzīvē, viņi iemūžina modeļus un nevar panākt nozīmīgu progresu terapijā.

-Džefrijs E. Jangs-

Shēmas terapija: integrēta pieeja

Psihologs Džefrijs E. Jangs pēdējos 20 gadus pavadīja, izstrādājot shēmu terapiju no savas pieredzes un ar klīniskajiem jautājumiem, ar kuriem viņam nācās saskarties katru dienu. Viņa grāmata Shēmas terapija, praktizējoša rokasgrāmata izceļas kā interesanta un pilnīga rokasgrāmata. Tas ne tikai sniedz padomus, lai speciālisti varētu tai pievērsties sarežģītāki personības traucējumi .

Tas arī kalpo kā viela pārdomām, lai saprastu, ka dažreiz nav labi izmantot tikai noteiktu psiholoģiskās domas skolu. Integrētas pieejas, piemēram, shēmu terapija, pacienta vārdā izmanto visefektīvākos citu skolu resursus . Tātad, paskatīsimies, par ko ir runa.

Kādi ir mērķi?

Šī terapija, kā norāda nosaukums, cenšas identificēt subjekta disfunkcionālos modeļus kas mudina viņu domāt un uzvesties tādā veidā, kas ir problemātisks un kaitīgs viņam pašam. Šim nolūkam ievērojiet šādas vadlīnijas:

• Atšķirībā no kognitīvi-biheiviorālās skolas tajā netiek izmantota salīdzināšana vai palīgdarbība. Tā drīzāk balstās uz emocionālo un afektīvo terapiju.

• Lai izveidotu pietiekami stabilu sadarbību ar pacientu, ir nepieciešams vairāk sesiju nekā citas terapijas.

Mēs pētām bērnībā nostiprinātos disfunkcionālos modeļus.

• Profesionālis cenšas strādāt pie pacienta identitātes uztveres un viņa spējas sevi kontrolēt emocionāla komunikācija par autonomiju un viņa kompetences sajūtu.

Kuriem pacientiem shēmas terapija ir noderīga?

Shēmas terapija ir īpaši efektīva visiem tiem traucējumiem, kas minēti DSM-V I sadaļā ( Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata ). Mēs runājam par šādiem klīniskiem stāvokļiem:

• Trauksmes traucējumi.
• Garastāvokļa traucējumi.
• Disociatīvas pieķeršanās.

Turklāt pats Džefrijs Jangs ziņo par sekojošo:

Shēmas terapija ir noderīga visiem tiem cilvēkiem, kuri nevar viegli izteikt savas emocijas, domas un jūtas.Bloķēšanas vai negatīvas attieksmes gadījumā šī pieeja būs noderīga.
• Pacienti ar eksistenciālu krīzi vai pat tie, kurus vada zema motivācija iziet terapiju, būs ieguvēji.

Shēmas terapijas divi pīlāri

Shēmas terapija darbojas divās fundamentālās jomās, balstoties uz divām teorētiskām koncepcijām, kas pamazām atklāsies no sesijas uz sesiju. Apskatīsim viņus.

Identificējiet modeļus, kas izskaidro uzvedību

Kognitīvi-biheiviorālās psiholoģijas ietvaros shēma ir modelis, kas nosaka to, kā mēs domājam un uzvedamies. Daudzas no tām mums rada diskomfortu, ciešanas un ved uz konsolidāciju nelaimīgas emocionālas attiecības līdz pašiznīcinoša dzīvesveida veidošanai.

Džefrijs Jangs uzsver, cik svarīgi saprast, kāda bija pati pirmā dzīves pieredze un atklāt pacienta emocionālo temperamentu. Šīs terapijas galvenā uzmanība tiek pievērsta iepriekšminēto modeļu un to izcelsmes dinamikas identificēšanai.

Pieejas stils

Pamatojoties uz mūsu modeļu būtību mums būs tendence vienā vai otrā veidā saskarties ar ikdienas izaicinājumiem un notikumiem, kas ietekmē mūsu realitāti. Dr. Jangs izšķir četrus problemātisko stilu veidus:

Izvairīšanāstas ir, kad mēs vienkārši bēgam un bēgam no saviem pienākumiem.

Pamešana. Cilvēks piedzīvo skumjas, bailes un jūtas bezpalīdzīgs ikreiz, kad nākas ar kaut ko saskarties; viņa jūtas nespējīga, tukša un bez resursiem stāties pretī dzīvei. Ļoti izplatīta lieta dziļāk iesakņojušos depresijas gadījumos.

Pretuzbrukums.Šajā gadījumā pacientam ir tendence ar zināmu vardarbības pakāpi vai pārspīlēti reaģēt uz visu, kas viņu skar. Viņš sniedz ekstrēmas atbildes uz ikdienas dzīves problēmām. Šī realitāte ir izplatīta robežas personības traucējumi .

Defekts.Pacients jūtas vainīgs un uztver, ka ikdienas dzīvē kaut kas nav kārtībā vai neveiksmīgs.

Shēmas terapijas ilgums un pielietojums

Kopumā shēmas terapija ilgst apmēram gadu. Tas ir padziļināts un prasīgs darbs, kas prasa harmoniju ar pacientu. Sākot ar šo terapeitisko saikni, mēs cenšamies noteikt problemātiskās shēmas, kas ir traucējuma vai piedzīvoto ciešanu pamatā.

Nākamajā fāzē, izmantojot psihoanalīzes, kognitīvi-uzvedības terapijas un emocionālās terapijas geštalta paņēmienus, mēs cenšamies atgriezt subjektu pie jaunu, derīgāku, efektīvāku un, galvenais, veselīgu shēmu izveides. Ļoti interesanta un noderīga terapija vairākos gadījumos.