Galvassāpes ir viens no biežākajiem diskomforta cēloņiem . Tās izcelsme var būt neskaidra, un dažādi simptomi var liecināt par dažādiem galvassāpju veidiem . Lai efektīvi nomierinātu sāpes, ir svarīgi atpazīt galvassāpju veidu, ar kuru saskaraties. Šajā rakstā jūs atradīsiet dažus ieteikumus, kas var palīdzēt saprast, kas ar jums notiek.
Vairumā gadījumu Galvassāpes neliecina par nopietnām vai bīstamām slimībām. Dažreiz to vienkārši izraisa stress, nepareizs uzturs vai fizisko aktivitāšu trūkums. Citreiz šīs sāpes var norādīt, ka mūsu ķermenī notiek kaut kas nopietnāks.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka ne visi galvassāpju veidi tie ir vienādi, daudz mazāk tie ir atkarīgi no viena un tā paša iemesla. Tāpēc mums ir jāieklausās mūsu ķermenī un jāsaņem sava veida rokasgrāmata ārkārtas situācijām, lai interpretētu signālus, ko tas mums sūta.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) Galvassāpes ir visizplatītākā slimība visā pasaulē. The OMS norāda, ka atkārtotas galvassāpes var būt hronisku galvassāpju simptoms. Tajā arī norādīts, ka vairumā gadījumu galvassāpes var ārstēt ģimenes ārsts, jo nav nepieciešama speciālistu iejaukšanās.
Visizplatītākie galvassāpju veidi
Lai nomierinātu galvassāpes, ir svarīgi definēt, kas tās ir. Zemāk jūs atradīsiet galvenos galvassāpju veidus un ar tiem saistītos cēloņus.
1. Migrēna
Migrēna ir neiroloģisks traucējums, kam kā simptoms ir pulsējošas sāpes (līdzīgas pukstošai sirdij). Dažreiz to pavada citi simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana vai paaugstināta jutība pret gaismu un trokšņiem.
Intensitāte migrēna tas var mainīties no vieglas līdz intensīvai. Tas bieži notiek tikai vienā galvas pusē, bet var ietekmēt arī visu galvu.
Krīzes var būt ilgums vidēji svārstās no 12 līdz 18 stundām, bet var ilgt arī veselas dienas. Turklāt tie var būt tik intensīvi, ka cilvēks, kas no tiem cieš, nevar veltīt sevi savām ikdienas aktivitātēm.
Neskatoties uz migrēnas izraisītājs joprojām nav zināms bija iespējams atklāt dažus ar to saistītus faktorus. Tas var būt saistīts ar hormonālām izmaiņām dažu pārtikas produktu, piemēram, šokolādes vai nobriedušu sieru un dažu dzērienu, piemēram, sarkanvīna, patēriņa dēļ, kā arī ar spēcīgu smaku klātbūtni miega trūkums un pat stress.
2. Sprieguma galvassāpes
Tā ir visizplatītākā galvassāpju forma. To raksturo blāvas, nomācošas un pastāvīgas sāpes, kas sākas no pieres un sniedzas līdz kaklam. Tas parasti ietver spiediena sajūtu abās galvas pusēs.
Pat spriedzes galvassāpju gadījumā galvenais cēlonis nav zināms bet šķiet, ka tas ir saistīts ar nogurumu un stresu. Ir vairāki līdzekļi pret šīm sāpēm, piemēram, aukstu vai karstu kompresu lietošana vai dažu relaksācijas paņēmienu praktizēšana.
Sāpes parasti ir vieglas vai mērenas un uzlabo, kad avots spriegums tāpēc tas var saglabāties vairākas stundas vai pat dienas, ja tas nenotiek.
3. Sinusīta galvassāpes
Starp dažādiem galvassāpju veidiem tas izpaužas kā plaši izplatītas sāpes starp galvu un seju. Tas ir saistīts ar deguna blakusdobumu iekaisumu, kas var būt kopā ar sinusītu.
Tā kā tas ir infekcijas process to bieži pavada drudzis. Diskomforts pastiprinās ar pēkšņām galvas kustībām vai pieliekot pūles. Parasti parādās pēc augšējo elpceļu infekcijas piemēram, saaukstēšanās.
Lai novērstu sinusīta galvassāpes, mēs iesakām to darīt uzturēt dzīvesveidu sveicināties .
4. Klasteru galvassāpes
Klasteru galvassāpes ir visnopietnākās galvassāpes. Tas ir retāk sastopams traucējums tas skar vīriešus vairāk nekā sievietes. To parasti pavada sejas pietūkums, plakstiņu apsārtums, asarošana un aizlikts deguns.
To raksturo vienpusēji uzbrukumi kas ietekmē acis vai apkārtējo zonu. Šie uzbrukumi mēdz atkārtot vairākas reizes dienā. Precīzs klasteru galvassāpju cēlonis nav pilnībā skaidrs. Tomēr daži ieradumi, piemēram, smēķēšana viņi var to atbalstīt; bet noteicošie ir arī iedzimtie faktori.
Dažādi galvassāpju veidi var būt atkarīgi no vairākiem faktoriem. Jāņem vērā, ka hroniskas galvassāpes var būt arī pirmais simptoms nopietnākai patoloģijai. Medicīniskā konsultācija ir būtiska, ja sāpes nepāriet pēc visbiežāk sastopamo pretsāpju līdzekļu lietošanas.
