Narcistiskas ģimenes: emocionālo ciešanu rūpnīcas

Narcistiskās ģimenes ir īsti zirnekļu tīkli. Tajos daļa biedru, īpaši bērni, ir iesprostoti emocionālo ciešanu pavedienos.

Šajā dinamikā vienmēr ir kāds, kurš savas vajadzības izvirza augstāk par visu pārējo, tādējādi paceļot absolūtu spēku. Šis spēks daudzos gadījumos kalpo boikotēšanai un manipulēšanai ar vienu mērķi: būt barotam, atzītam un apstiprinātam visos līmeņos.

Tie, kas uzauguši disfunkcionālā vidē ar šādām īpašībām, bieži vien piekrīt vienai realitātei: ārēji visi domāja, ka mana ģimene ir ideāla, bet iekšēji mēs dzīvojam ellē. Nav viegli izkļūt no šīm situācijām un, lai gan šīs ierobežojumiem viņiem bieži ir savi pirkstu nospiedumi un savas īpatnības, būtībā varētu teikt, ka narcistiskajām ģimenēm ir daudz kopīgu punktu.

Galvenā iezīme neapšaubāmi ir īpaša nerakstītu noteikumu kopums, kas attīstās šajās toksiskajās un galvenokārt patoloģiskajās mājās. Tie ir noteikumi, kas grozās ap cilvēku un kas aizliedz pārējai ģimenei jebkādas tiesības vai atzīšanu. Tāpēc ir ierasts, ka bērni, kuriem nav emocionālas piekļuves saviem vecākiem, tiek ignorēti un pakļauti a ļaunprātīga izmantošana un nemainīgs.

No otras puses, tādas Dinamika parasti tiek noklusēta sava ciltskoka zaros . Kad bērns jau ir kļuvis pilngadīgs un beidzot spēj pamest šo pazemojošo vidi, ir ierasts, ka tēvs, māte vai abi viņu raksturo kā slikto dēlu, kurš viņus pameta, jo uzdrošinājās saraut šīs saites.

Bērnam, kurš dzīvo vai ir dzīvojis narcistiskā ģimenē, nav viegli demonstrēt pārciesto vardarbību, emocionālo trūkumu vai pārciesto psiholoģisko slogu. Citu acīs viņš bija ideāla ģimene...

Narcistiskas ģimenes un grēkāži

Sārai ir 20 gadu un viņa studē psiholoģiju. Viņš jau gadu nedzīvo kopā ar vecākiem un tagad attālināti mēģina atjaunot savu dzīvi un tās iekšējās šķembas, lai pārvarētu pagātne un virzīties uz priekšu. Viņas brūce ir vērsta uz narcistisko ģimeni, kurā viņa uzauga un kur sākās spēku spēle, un to dalījās abi vecāki .

Tēvs cieta no personības traucējumiem. Viņš to zina tikai tagad, pateicoties studijām. Tomēr neviens nekad neuzdrošinājās viņam ieteikt vērsties pēc palīdzības pie profesionāļa, jo tas bija padarīts par funkcionālu instrumentu. Iemesls? Viņa māte bija instrumentālā puse, bet arī upuris, cilvēks, kurš padevās katrai sava vīra vajadzībām un nekad nespēja noteikt ierobežojumus.

Tikmēr Sāra bija narcistiska vecāka grēkāzis un projekcijas ekrāns viņa neapmierinātības, neveiksmju un dusmu tvertne.Savukārt viņas vecākā māsa bija zelta bērns, tas ir, figūra, kuru narciss izmanto, lai veidotu pēc sava tēla.un viņš nez kāpēc domāja, ka viņa ir aprīkota artalantilabāk nekā Sāra. Situācija tik ļoti ietekmēja Sāru, ka viņai šķita, ka viņā ir kaut kas nepilnīgs.

Jāsaka arī, ka, ja grēkāzim ir vissliktākā loma narcistiskajās ģimenēs, zelta bērnam nav labākas pozīcijas. Uz viņu tiek liktas tik lielas cerības, ka pat šajā gadījumā ciešanas ir vairāk nekā garantētas.

Kopējā dinamika narcistiskajās ģimenēs

Iezīmējot portretu, varam pieņemt, ka nav viegli aizbēgt no šīs vides . Tas nav tāpēc, ka augšana tajās nozīmē daudzu modeļu un destruktīvas retorikas pārņemšanu, kas būtiski ietekmē bērnu prātus. Tālāk mēs atklājam dažas no šīm dinamikām.

Jūsu ģimenei vislabāk ir nestāstīt ārpasaulei, kas notiek. Narcistiskas ģimenes pievērš lielu uzmanību savam tēlam. Viens no biežākajiem vēstījumiem ir tas, ka mums nav problēmu, mēs esam ideāla ģimene.

Vecāku disfunkcija. Ja normālā ģimenē vecāku mērķis ir emocionāli pabarot savus bērnus, piedāvājot viņiem drošību, pieķeršanos un izglītību, tad narcistiskās ģimenēs bērniem ir tikai viens pienākums: pabarot savus vecākus.

Efektīvas komunikācijas trūkums. triangulācija . Citiem vārdiem sakot, informācija nekad nav tieša un tiek pielietota pasīvi-agresīva uzvedība, kuras pamatā ir spriedze un neuzticēšanās. Piemēram, Sāras gadījumā katrs pavēle, vēlme vai komentārs no tēva viņu sasniegs caur māti, kura darbosies kā starpniece un pieliks visas pūles, lai Sāra paklausītu.

Kā izkļūt no narcistiskas ģimenes

Marks Tvens rakstīja savā grāmatā Haklberijs Fins Tas mēs nedrīkstam sevi definēt ar mūsu ģimenes sistēmu ciestajām brūcēm . Mūsu sirds stūrītī vienmēr ir daļa no mums pašiem, kas paliek optimistiski un vitāli un kam vajadzētu ļaut mums pāriet no absolūtas nebūtības uz laime .

Lai sasniegtu šo mērķi un izkļūtu no pamestās un indīgās vides, ko pārstāv narcistiskas ģimenes, nekad nav slikti pārdomāt šādas dimensijas:

Persona, kurai ir bijusi narcistiska uzvedība, parasti nemainās viegli. Tomēr ir īpašas terapijas, pat ja daži padodas un atzīst, ka viņiem ir problēma.

Centieties nejusties vainīgs par savu narcistisko ģimenes locekļu attieksmi.Mums ir jāiegādājas pietiekami daudz kognitīvās aizsardzības, lai nesasniegtu Sāras sasniegto un nedomātu, ka ar mums kaut kas nav kārtībā.

Runājiet par savu emocijas Ar narcisu tas ir bezjēdzīgi. Mēs varam tikt vēl vairāk sabojāti. Tāpēc mums būs jāizmanto tikai tādas frāzes kā es saprotu, ko jūs sakāt, bet es neļaušu... Jums jāsaprot, ka jums nav tiesību... Es jums to lūdzu, sākot ar tagad…. Jums ir pārliecinoši jānosaka ierobežojumi.

Meklējiet sabiedrotos savā ģimenē vai sociālajā vidēcilvēki, kuri var mūs saprast un sniegt atbalstu.

Distancē sevi no narcistiskās ģimenes. Attāluma noteikšana ne vienmēr nozīmē visu saišu saraušanu, bet gan skaidrību par to, kādās situācijās mēs varam tikt galā ar to, ko varam paciest vai cik bieži mēs tās redzēsim.

Noslēgumā jāsaka, ka dzīvot vidē, kurā ir sagrozīti emocionālie principi, nav ne veselīga, ne pieļaujama, vēl jo mazāk, ja šajā disfunkcionālajā kontekstā ir bērni. Visticamāk, pieaugušie viņi nespēs pateikt nē vai saprast, ka viņiem ir visas tiesības lūgt dievus robežas skaļi pateikt, ko viņi vēlas, kas viņiem ir vajadzīgs un ko viņi necietīs.

Tāpēc paturēsim šo informāciju prātā.