Pieķeršanās tiek uzskatīta par ļoti spēcīgu emocionālu saikni. Personības attīstību nosaka tas, kā mēs attiecamies pret citiem, kas mūs ieskauj un kā mēs redzam dzīvi. Diemžēl piesaistei ir negatīva puse un neērtības: nekas mums nepieder.
Ir nepieciešami noteikti stiprinājuma veidi; piemēram, stabilas figūras klātbūtne pirmajos dzīves gados pareizai kognitīvai un emocionālai attīstībai. No otras puses, bīstama pieķeršanās ir tāda, kas piepilda mūs ar trauksmi un bailēm, kad esam objekta vai personas priekšā, pret kuru mums ir šīs jūtas. Visas attiecības balstās uz kāda veida pieķeršanos. Neskatoties uz to, ne visi pieķeršanās veidi ir veselīgi.
Tā ir taisnība, ka dažas mūsu attiecības var radīt trauksmi par iespēju tās zaudēt. Lai no tā izvairītos, mums jāatceras, ka neatkarīgi no tā, ko dzīve mums ir devusi, tas ir tikai aizdevums nekas mums nepieder. Pateicība par to ir pirmais solis, lai izveidotu labu saikni ar apkārtējiem cilvēkiem. Tas pats notiek ar darbu, brīvdienām vai jebkuru citu situāciju, kas rodas.
Esiet pateicīgi sev par to, ko dzīve jums ir nolikusi. Tas vienmēr ir par to, ko jūs sējat.
Nekas mums nepieder: dzīve mums to aizdod
Attiecības, kurās jūtamies droši, nav dāvana, bet gan māksla, kas prasa praksi un gribu. Ja attiecības tiek uzturētas tikai ieraduma dēļ, nav citu iemeslu, kas tām piešķir nozīmi un nozīmi. Šis ir a pielikumu bīstami. Ideāls mūsu garīgajai labklājībai būtu attiecīgo attiecību izbeigšana.
Ja mēs to neiemācīsimies atlaid sekas būs negatīvas. Ja pieķeršanās mūs sagrābj un mēs paliekam pieķerti saviem sapņiem, mūsu fantāzijām un ilūzijām, ciešanas pieaugs bez līdzvērtīgas un skumjas būs mūsu ceļabiedrs. Buda ar vienu no savām slavenākajām frāzēm norādīja, ka ciešanu izcelsme ir tieši pieķeršanās.
Nekas mums pilnībā nepieder, dzīve mums to aizdod. Viņš to mums dod, lai mēs iemācītos to izbaudīt un ļautu tai iet.
Ne visi pieķeršanās veidi ir kaitīgi, patiesībā daži ir noderīgi, pat nepieciešami. Veselīgas pieķeršanās pamatā ir zināšanas, kā izbaudīt to, kas mums ir pašreizējā brīdī, bez nepieciešamības turpināt būt blakus, lai justos labi. Ja mēs ar neticamu vienkāršību atklāsim savu ciešanu avotu, mēs sapratīsim, ka mūsu ciešanu centrā ir nevis objekts, bet gan mūsu pieķeršanās tām.
Tas ir tāpēc, ka mēs mēdzam uztvert lietas kā pastāvīgas vienības . Kad mēs cenšamies sasniegt savus mērķus, mēs izmantojam agresiju un konkurētspēju kā šķietami efektīvus instrumentus. Tomēr šis process mūs iznīcina arvien vairāk. Lai no tā izvairītos, mums ir jāpieņem, ka nekas nav pastāvīgs, dzīve mums to dod.
Cilvēki ir tik skaisti kā saulriets, ja atļaujat tiem būt. Tomēr viens no iemesliem, kāpēc mēs novērtējam saulrietu, ir tas, ka mēs nevaram to kontrolēt.
- Kārlis Rodžers-
Atkarība un neatkarība, salīdzinot
Mūsu kultūras konteksts aicina mūs būt atkarīgiem no citiem: vecāki bērni partneri utt. Jau agrā bērnībā viņi ieaudzināja mūsos ideju par romantisku mīlestību, tas ir, sajūtu, kas saista pāra biedrus un kas neļauj dzīvot šķirti vienam no otra. Neskatoties uz to, atkarību pāru attiecībās tas ir ļoti kaitīgi. Tas padara mūs par pilnīgi emocionāli nespējīgus cilvēkus.
Atkarība nav pati par sevi Tas vienmēr zināmā mērā ir klātesošs mūsu dzīvē. Mums tas vispirms jāatzīst sev un pēc tam citiem. Šī apziņa ļauj mums izveidot un atpazīt veselīgākas attiecības.
Pašlaik mēs mēdzam uztvert atkarību ar zināmu nicinājumu tā, it kā tā būtu vājuma pazīme. Padomāsim. Gandrīz visi mūsu dzīves aspekti ir citu cilvēku pūļu rezultāts. Mūsu vērtīgā un lieliskā neatkarība nav nekas vairāk kā ilūzija vai fantāzija. Lai baudītu laimīgu dzīvi, mums ir vajadzīgi draugi, laba veselība un materiālie īpašumi. Interesanti, ka šīs ir jomas, kurās mēs esam atkarīgi no citiem.
Mūsu vajadzība pēc citiem ir paradoksāla. Tajā pašā laikā, kad mēs paaugstinām niknāko neatkarību, mēs vēlamies arī tuvību un brīvību savienojums ar īpašu un mīļu cilvēku. Tāpēc noslēpums slēpjas mīlestībā bez vajadzības. Nekas mums nepieder, dzīve mums to aizdod. Sāksim baudīt to, kas mums ir.
Savos trakajos mēģinājumos mēs atsakāmies no tā, kas esam, par to, kas vēlamies būt.
-Viljams Šekspīrs-
