Vainas apziņa principā ir veselīga. Lai gan tas ir saistīts ar nepatiku, tas joprojām ir mehānisms, kas saistīts ar paškritiku. Ir neizbēgami, ka dažreiz mēs rīkojamies neadekvāti un nodarām pāri citiem. Šādos gadījumos vainas apziņa mūs brīdina par nepieciešamību laboties. Tomēr ir apstākļi, kādos pašpārmetums pārsniedz saprātīgo, šajā gadījumā mēs runājam par patoloģisku vainu. .
Vainas sajūta nozīmē sirdsapziņas atgādinājumu. Tas parādās, kad ir pārkāpts kāds princips vai vērtība . Tā ir sajūta, kas cieši saistīta ar ideoloģiju. Tur apziņa morāle vai pienākums vienmēr ir.
Jūs zibenīgi kļūstat no nevainīga par vainīgu. Laiks ir tik baloži, ka dzied uz noguruša koka.
- Huans Gelmans-
Psiholoģiskā ziņā praktiski nav iespējams noteikt, vai uzvedība ir laba vai slikta. Pat tos, kuri apzināti nodara kaitējumu, var motivēt domu vai pārliecības izkropļojumi emocijas izmainītas, slimas vai disfunkcionālas vides sekas.
Tomēr katrs no mums individuāli veic šāda veida vērtējumu attiecībā uz pareizo un nepareizo. Un, kad mēs jūtam, ka esam pārsnieguši savu pārliecību vai vērtību sistēmu, mēs izjūtam nožēlu. Kāda ir robeža starp normālu un patoloģisku vainu? Iedziļināsimies dziļāk.
Normāla vainas apziņa un patoloģiska vaina
Atšķirība starp vainas apziņu, ko mēs varētu definēt kā normālu, un patoloģisku vainu ne vienmēr ir skaidra. Pirmais pavediens, kas palīdz mums tos atšķirt, ir biežuma un intensitātes novērtējums. Ja to parasti izjūt kā ļoti spēcīgu un postošu sajūtu, mēs varam runāt par patoloģisku vainas apziņu.
Ir garīgi traucējumi, kam raksturīga vainas sajūta. Viena no izplatītākajām ir depresija. Cilvēks šī stāvokļa varā mēdz vainot sevi pastāvīgi jūtas pat
Patoloģiska vaina izpaužas arī obsesīvi-kompulsīvos traucējumos, fobijās un atkarībās. Šādos gadījumos vainas apziņa darbojas kā daļa no problēmas. Tā nav veselīga vainas sajūta, kas noved pie kaitējuma labošanas vai uzvedības maiņas. Tas vairāk darbojas kā visuresošs emocionāls sodītājs, kas parasti saasina galveno problēmu.
Vainas apziņas sejas
Dažkārt vainas sajūta ir maskēta. Tā nav tipiskā sirdsapziņas sāpe pēc darbības vai frāzes, ko mēs uzskatām par nosodāmu. Piemēram, pastāv traumatiska vainas apziņa, viena no sejām, ko pieņem patoloģiska vaina.
Tās mehānisms darbojas šādi: cilvēks ir patvaļas, vardarbības vai ārkārtīgi sāpīga un nejauša notikuma upuris. Emocionālā ietekme ir ļoti augsta. Notiek tas, ko tad sauc par traumu. Pat ja cilvēks ir apstākļa upuris, viņam rodas vainas sajūta. Tā ir viena no traumas sekām. Šajā gadījumā rodas patoloģiska vainas sajūta.
Tāpat ir gadījumi, kad cilvēks jūtas vainīgs vienkārši, lai iedomātos kaitējumu darbību, ko viņš nekad neīstenotu. Nevajadzētu nožēlot, jo nav nodarīts kaitējums. Tomēr, ja šīs personas morāle vai superego ir ārkārtīgi ierobežojoša, viņi interpretēs realitāti tā, it kā viņi patiešām būtu izdarījuši sliktu darbību.
Patoloģiskās vainas pārvarēšana
Patoloģiskai vainas sajūtai var būt spēcīga ietekme. Pamazām tas mums prasa rēķinu un iefiltrējas dažādos dzīves slāņos. Tas grauj pašcieņu un pats par sevi ir zemas pašcieņas produkts pašcieņa . Piemēram, tie, kuriem ir maza sevis mīlestība, uzskata, ka viņiem vienmēr ir jāiepriecina citi un jājūtas vainīgiem, ja viņi to nedara.
Šādos gadījumos ir nepieciešams īstenot procesu, kas ļauj atvērt prātu un redzēt visu no citas perspektīvas. Ir svarīgi pārdomāt savas sistēmas nozīmi vērtības noteikumiem un uzskatiem. Pirmkārt, novērtējiet tā esamības iemeslu un loģiku. Lielāko daļu laika tie ir pārāk stingri noteikumi, kas patiesībā nepadara mūs par labākiem cilvēkiem vai sabiedrības locekļiem. Viņu vienīgā funkcija ir mūs mocīt.
Daudzos gadījumos būs nepieciešams izkļūt no šīs dinamikas ar psihoterapeita palīdzību. Iespējams, ka vainas apziņai ir tik dziļas saknes, ka bez palīdzības ir grūti tai tuvoties. Tomēr ir vērts pielikt pūles, lai no tā atbrīvotos. Tas ir spēks, kas dažkārt kļūst nepārspējams un spēj sabojāt mūsu dzīvi.
