Liela daļa psiholoģiskās valodas ir kļuvusi populāra, taču tas ne vienmēr ir noticis precīzi vai adekvātas ekvivalences zīmējot. Viens no klasiskajiem piemēriem ir grūtības, kas daudziem ir konstatēt atšķirības skumjas un depresija . Vārda depresija iekļaušana tautas valodā dažkārt atstāj vietu neskaidrībām un pat nicinājumam pret šo traucējumu.
Laika gaitā ir izveidojusies arī zināma atteikšanās no noteiktām noskaņām, tostarp skumjām. Šī iemesla dēļ dažiem cilvēkiem ir vieglāk pateikt, ka viņi ir nomākti, nevis atzīties, ka jūtas skumji. Pirmā definīcija izklausās tehniskāka; otrais ir vairāk saistīts ar cilvēka vājumu. Patiesība gan skumjas un depresija .
Pirmais un arī vissvarīgākais ir tas skumjas ir prāta stāvoklis, savukārt depresija ir traucējumi, un tā ir jāizturas kā tāda. Šī iemesla dēļ ir svarīgi šos jēdzienus labi nošķirt.
Jūsu emocijām nevajadzētu būt paralizētām. Viņiem nevajadzētu sevi aizstāvēt. Viņiem nevajadzētu liegt jums būt visam, kas jūs varat būt. - Veins V. Daiers-
Atšķirības starp skumjām un depresiju
1. Ilgums
Psiholoģisko parādību ilgums nav precīzi dati. Neskatoties uz to, tas ir datu gabals, kas kopā ar citiem ļauj mums precīzāk noteikt, kas notiek ar personu. Pēc definīcijas a emocija .
Viena no lielākajām atšķirībām starp skumjām un depresiju ir tāda, ka pirmā ir īslaicīga emocija, bet otrā ir salīdzinoši hroniska (ja nav atbilstošas iejaukšanās). . Personai sešus mēnešus nepārtraukti jāpiedzīvo skumjas, lai diagnostikas kritēriji varētu aizdomas par depresiju.
2. Abulija
L' abulia Kad cilvēks ir skumjš un jūtas mazāk motivēts veikt kādu darbību . Viņš samazina savu sabiedrisko dzīvi vai pavada mazāk laika darbā vai citās aktivitātēs, kuras viņš parasti dara. Tomēr tas joprojām ir aktīvs.
Nomākts cilvēks, gluži pretēji, ir pārņemts ar to . Viņš neievēro savas saistības un pienākumus un nespēj izmantot vides piedāvātos resursus. Viņš bieži runā par savu nogurumu vai nogurumu un samazina aktivitātes līdz minimumam uz salīdzinoši ilgu laiku. Līdz ar to depresija klīniskā izteiksmē ir ļoti līdzīga trauksmes traucējumiem.
3. Izolācijas pakāpe
Vēl viena atšķirība starp skumjām un depresiju ir atspoguļota izolācijas pakāpē, kas rodas katrā no šiem stāvokļiem. Ir ierasts, ka skumjš cilvēks meklē sev tuvus cilvēkus, ar kuriem runāt par savām jūtām . Viņš arī bieži cenšas saņemt mierinājumu no citiem, pat ja viņš saglabā zināmu līmeni fiziskā izolācija . Šajā ziņā tas būs atkarīgs no personības un stratēģijām, ar kurām viņš risina šo situāciju.
Gluži pretēji, depresijā sāk parādīties pastāvīgs kontakta atteikums ar citiem.
4. Funkcionalitātes līmenis
Viens no faktoriem, kas iezīmē lielu atšķirību starp skumjām un depresiju, ir darbības līmenis. Gadījumā, ja skumjš cilvēks savs garastāvoklis . Varbūt viņa ir mazāk dinamiska vai atturīgāka, bet veic visas darbības, ko darītu parastā dienā.
No otras puses kad cilvēks cieš no depresijas un viņa ierastā rutīna ir izmainīta. Viņai ir ļoti grūti ievērot savus pienākumus un saistības
5. Izmisums
Cilvēks var būt skumjš dažādu iemeslu dēļ, kas gandrīz vienmēr ir saistīts ar zaudējumu vai konfliktsituāciju, kuru viņš nevar atrisināt. Pat ja jūs mēģināt sāpes viņš spēj arī smieties, skatīties uz priekšu un plānot.
Nomākta cilvēka gadījumā rodas izmisums. Skatoties rītdienā, viņš neredz neko citu kā tikai tumsu un drūmumu. Viņam nav intereses, vēlmes vai spēju projicēt sevi pasaulē nākotnē. Kā viņš kādreiz varēja dzīvot dāvana
Tāpēc ir milzīgi Pēdējais ir jāievēro un jāārstē profesionālim garīgās veselības stāvokli, ņemot vērā, ka tas sastāv no traucējumiem, kas nepāriet paši un tādēļ ir nepieciešama īpaša iejaukšanās.
