Mūsdienās perfekcionisms tiek uzskatīts vairāk par tikumu, nevis trūkumu. Bet vai pilnības meklējumi var būt traki un neracionāli? Atbilde ir jā. Kad perfekcionisms kļūst paralizējošs, jūs, visticamāk, ciešat no tā atelofobija ir garīga patoloģija, kas saistīta ar trauksmes traucējumiem .
Atelofobija ir bailes būt nepilnīgam, kaut ko neizdarīt labi, būt nepietiekami labam. Tas notiek, ja cilvēka uztvertās cerības nesakrīt ar realitāti. Tas ir neracionāls un obsesīvs perfekcionisma veids, kas var novest pie bezdarbības un izraisīt daudzas ar stresu saistītas veselības problēmas.
Atelofobijas dēļ subjekts nespēj pārvarēt vienkāršus šķēršļus. Acīmredzot cieš attiecības . Un pats fakts, ka nespēj sasniegt savus mērķus, viņā izraisa veselu virkni negatīvu un invalidizējošu emociju.
Objekts, kuru ietekmē atelofobija viņš baidās kļūdīties, to neapzinoties. Tāpēc pat visvienkāršākais uzdevums var kļūt par spīdzināšanu tā uzraudzībai atvēlēto resursu apjoma dēļ. Tas liek personai uzņemties nelielu risku vai neuzņemties nekādu risku.
Ir vairāki psiholoģiski simptomi, kurus var uzskatīt par tipiskiem atrofobijai : bieža izvairīšanās uzvedība, bezpalīdzības sajūta, trauksme un bailes, ārkārtējas bailes zaudēt kontroli, apjukums, aizkaitināmība un koncentrēšanās trūkums. Var parādīties arī tādi fiziski simptomi kā hiperventilācija, sausa mute, sirdsklauves, slikta dūša, galvassāpes un pārmērīga svīšana.
Izraisīt dell’atelofobiju
Patiesais atelofobijas cēlonis vēl nav zināms . Tā var būt ģenētiska nosliece vai traumatiska notikuma rezultāts. Tomēr šķiet, ka vairumā gadījumu tā ir iemācīta reakcija, kas parādās agrīnā vecumā un kas gadu gaitā pastiprinās, līdz kļūst hroniska.
Atelofobija ir īpaša fobija, kas vērsta uz galvenajiem nesociāliem faktoriem. Parasti fobijas īpaši apstākļi ir atkarīgi no iepriekšējām traumām, kas bieži datētas ar bērnību un daudzos gadījumos ir fiziskas.
L' izglītība var būt galvenā loma atelofobijas attīstībā piemēram, vecāku brīdinājumi par reālu risku, kas kļūst īpaši acīmredzams gadījumos, kad risks ir nenovēršams (piemēram, alerģijas vai kukaiņu kodumi).
Tajā pašā laikā tiek uzskatīts, ka ģenētikai un iedzimtiem faktoriem var būt galvenā loma dažās specifiskās fobijās, īpaši tajās, kas saistītas ar traumu risku. Piemēram, primāro cīņas-bēgšanas refleksu var vieglāk aktivizēt subjektiem ar ģenētisku noslieci.
Visu veidu fobijās Ārējā pieredze un attiecības var pastiprināt vai attīstīt bailes piemēram, redzēt ieinteresētu ģimenes locekli vai draugu. Ārkārtējos gadījumos netiešā iedarbība var būt tikpat attāla kā sarunas atslēgas frāzes vai noteiktu ziņu dzirdēšana.
Tāpat kā lielākā daļa fobiju, atelofobija rodas no neapzināta pārmērīgas aizsardzības mehānisma, un tās saknes var būt neatrisinātā emocionālā konfliktā. THE prasīgi vecāki kuri pieprasa pilnību un pārāk stingri skolotāji var kļūt par garīgo traucējumu izraisītājiem nākotnē, tostarp bailēm būt nepietiekami labiem.
Atšķirība starp atelofobiju un perfekcionismu
Atelofobija ir cieši saistīta ar perfekcionismu, taču tie nav sinonīmi . Starp abiem jēdzieniem ir būtiska atšķirība. Cilvēki, kuri cieš no atelofobijas, bieži vien izvirza pilnību par savu mērķi, bet nesasniedz to vienkārši tāpēc, ka tas nav iespējams.
Taču šī fobija pārsniedz ieradumu noteikt pārāk augstus standartus. Iparalizēt e bloks pastiprinātāji, nevis motivācija. Daudzi perfekcionisti reaģē uz trauksmi, strādājot vairāk. Cilvēki, kas cieš no atelofobijas, izvēlas bezdarbību, lai izvairītos no iespējamām neveiksmēm.
Turklāt perfekcionisms bieži izpaužas kā vēlme iegūt rezultātu un personīgie panākumi . Šis redzējums, neskatoties uz problēmām, var palīdzēt cilvēkam būt labākam un veiksmīgākam. Arī atelofobija nepiekrīt šim aspektam .
Pēdējās domas
Cenšanās kaut ko darīt pietiekami labi rada kvalitāti, kas rada labklājību . Par to Olga Khazan raksta: Mūsu kultūrā var būt grūti būt spiestam samierināties ar pietiekami labu.
Tas mēdz izraisīt paralīzi, kas kastrē jebkuru mēģinājumu sasniegt noteiktu mērķi. Šī sistēma ne tikai rada neapmierinātību, bet arī kaitē subjekta pašcieņai; kurš jūtas savu baiļu pārņemts un ieslodzīts.
