Tā ir biežāka situācija, nekā mēs domājam . Ir daudzi cilvēki, kuri, piemēram, pēc personīga zaudējuma, nespēj raudāt un izlādēt sāpes caur asarām, kā tas būtu normāli. Raudāšana ir daļa no sēras un tā ir būtiska nelaimju un traumu pārvarēšanas sastāvdaļa. Fizioloģisks atvieglojums spriedzes un stresa mazināšanai.
Parasti saka, ka tiem, kuri nespēj raudāt, ir problēmas ar emociju pārvaldību. Patiesība ir tāda, ka mēs nevaram noteikt šo principu kā galīgu, tā ir tikai daļa no daudzajiem šī ļoti izplatītā fakta iemesliem.
Tā nav problēma, bet gan daļa no procesa, jo asaras vai uzliesmojums nāks agrāk vai vēlāk, iespējams, vēlāk nekā parasti, bet tas notiks. Un, kad tas notiek, mēs jūtamies daudz labāk.
Fizioloģiskā vajadzība raudāt
Dažreiz var rasties fiziskas problēmas. Mēs zinām, ka nepieciešamība raudāt ir daļa no emocionālās atbrīvošanās, kā arī veids, kā to katalizēt stress un spriedzi.
Taču ir cilvēki, kuri slimības dēļ to nespēj. Autoimūna slimība. Viņi nemaz neapspiež savas jūtas, tā ir fizioloģiska problēma ar autoimūnu pamatu.
Autoimūna slimība, kurā ir sausi asaru kanāli, kas padara asaru veidošanos gandrīz neiespējamu. Realitāte, kas pazīstama kā Šegrena sindroms.
Izmešana
-Asaras kā daļa no tiesas
Mums ir skaidri jāsaprot, ka ne visi cilvēki ir vienādi, un viņi nerisina problēmas vienādi. Turklāt katra situācija ir unikāla, un mēs reaģējam atšķirīgi. Mēs varam normāli raudāt, saskaroties ar mīļotā zaudēšanu
Kā tas ir iespējams? Tas viss ir atkarīgs no tā, kā jūs interpretējat problēmu. Mēs pieņemam ģimenes locekļa zaudējumu, zinām, ka nekad viņu vairs neredzēsim, cenšamies sāpes un mēs to pārvēršam asarās.
Tomēr, saskaroties ar pamešanu vai pat nodevību, ir iespējams pārvaldīt pieredzi citā veidā. Vispirms mēs varam izjust neizpratni, tad mēs varam barot cerību uz domu, ka iepriekšminētā persona atgriezīsies vai nožēlos grēkus. Dusmas var parādīties vēlāk.
Fāzes, kurās asaras vēl nav radušās, jo tās vēl nav vajadzīgas. Tomēr vēlāk parādīsies izmisums un skumjas. Tas ir šajā brīdī nāk raudāšana un nepieciešamība izvēdināties. Kādu secinājumu mēs no tā izdarām? Ka asaru nepieciešamībai raudāt ir cikls.
Ja mēs jūtam trauksmi un nenoteiktību un joprojām neesam racionāli attiecībā uz situāciju, iespējams, ka asaras nesanāks. Tomēr tas būs atkarīgs no katra indivīda personības . Jūtīgākas personības izmanto raudāšanu kā adekvātu atvieglojuma mehānismu. Subjektiem, kuriem ir lielāka vajadzība pēc paškontroles vai racionāli analizēt katru dzīves aspektu, ir nepieciešams ilgāks laiks, pirms viņi sāk raudāt.
-Asaras un to sociālā nozīme
Vai asaras ir vājuma vai personības trausluma pazīme? Nemaz. Mēs neesam vājāki vai neaizsargātāki tāpēc, ka raudam. Dažreiz asaras ir tikpat nepieciešamas kā elpošana, un tās ir jebkuras bēdas neatņemama sastāvdaļa. Mums ir jāraud, lai justos labāk.
Dažreiz tomēr mūsu izglītība klusums . Neizrādi vājumu, šķiet stiprs. Kļūda, kas ilgtermiņā var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Nesadzijušas brūces, kas var pārvērsties par iekšējiem ievainojumiem.
Tas nav tā vērts. Asaras un nepieciešamība raudāt ir daļa no mūsu personības
Raudāšana ir daļa no cikla, kurā būtiska ir sevis atpazīšana, zinot, kā identificēt emocijas, kuras jūtam sevī, un zinot, kā ieklausīties sevī. Varbūt asaras nenāk tad, kad tās visvairāk vajadzīgas, un mēs jūtamies dīvaini. Ar visu, kas ar mani notiek, kā tas ir iespējams, ka es nevaru raudāt?
Neuztraucieties, viņi ieradīsies, kad tiem ir paredzēts. Visnegaidītākajā brīdī, kad atslābsities, kad vairāk apzināsies situāciju un pieņemsi to . Tikai tad asaras sniegs jums patiesu atvieglojumu.
