Mēs jau sen zinām, ka kuņģis un smadzenes ir savstarpēji saistīti ar dziļu saikni . Tomēr līdz šim tika uzskatīts, ka šīs attiecības ir tikai vienpusējas: no smadzenēm līdz vēderam. Daudzi ārsti un pētnieki šodien saka, ka šīs attiecības varētu virzīties abos virzienos.
Zarnu mikrobiota var izraisīt tādus traucējumus kā trauksme vai tādas slimības kā Alcheimera slimība. Gastroenterologs un Losandželosas Gremošanas slimību pētniecības centra līdzdirektors Dr Emeran Mayer apgalvo, ka kuņģa un smadzeņu attiecības ir daudz dziļākas, nekā tika uzskatīts iepriekš. Un tas būtu tiktāl, ka kuņģī var rasties gan fiziska, gan emocionāla diskomforta izcelsme.
Kā darbojas kuņģa un smadzeņu attiecības?
Vagusa nervs tas ir kanāls, kas savieno kuņģi un smadzenes . Tas ir viens no divpadsmit galvaskausa nerviem, kā arī tas, kas savieno rīkli, barības vadu, balseni, traheju, bronhus, sirdi, kuņģi, aizkuņģa dziedzeri uc Bet tas apvieno arī citas gremošanas sistēmas daļas, kurās atrodas liels skaits neironu.
Šķiet, ka gremošanā iesaistītie mikrobi ir atbildīgi par signālu nosūtīšanu uz smadzenēm caur klejotājnervu ar mērķi radīt atbildes, kas stimulē noteiktu ēšanas paradumu.
Tas palīdz izdalīt neiromediatorus, piemēram, dopamīnu un serotonīns . Mūsdienās ir vairāki pētījumi, saskaņā ar kuriem zarnu mikrobiota ir saistīta ar ēšanas paradumiem.
Cik svarīga ir zarnu mikrobiota?
Pētījumi liecina mikrobiotas noteicošā loma . Starp dažādām funkcijām tas ietekmē svaru vai precīzāk par iemesliem, kuru dēļ cilvēks pieņem vai zaudē svaru.
Eksperimenti ar pelēm ir devuši pārsteidzošus rezultātus: ir novērots, ka, ievadot uzturā baktērijas, kas bieži atrodas aptaukojušos cilvēku zarnās, peles arī pieņemas svarā. Ja tomēr uzturā ir tieviem cilvēkiem raksturīgas baktērijas, tad peles zaudē svaru.
Citā eksperimentā tika izmantotas sterilā vidē audzētas peles. Šajā vidē dažām baktērijām nav iespējams kolonizēt gremošanas sistēmu. Vēlāk tika novērots, ka pelēm bija simptomi, kas līdzīgi autisma simptomiem cilvēkiem.
Psiholoģiskie traucējumi un neiroģenerācija
Ja rodas ilgstoša stresa situācijas, kuņģis samazina savu darbību lai smadzenes varētu rēķināties ar papildu enerģiju. Tas izraisa mazāku asins plūsmu kuņģī. Gļotāda, kas aizsargā šī orgāna sienas, arī šķiet plānāka.
Pēc tam baktērijas nonāk pārmērīgā saskarē ar zarnu sieniņām un atbrīvo ķīmiskas vielas, kas ir atbildīgas par iekaisumu. Sekojot šim zarnu mikrobiota sāk ražot dažādus metabolītus, kas tiek nosūtīti uz smadzenēm.
Hārvardas Universitāte ir publicējusi jaunākos atklājumus par kuņģa un smadzeņu saistību. Eksperti ir pierādījuši, ka, pamatojoties uz īpašiem ēšanas paradumiem, zarnu mikrobi ražo noteiktas vielas, kas nonāk smadzenēs.
Šīs molekulas iedarbojas uz astrocītiem. Šķiet, ka šis solis bloķē iekaisuma procesus, kas ir atbildīgi par neirodeģenerāciju, kas izraisa tādas slimības kā Alcheimera vai Parkinsona slimība.
Apburtais loks: attiecības starp kuņģi un smadzenēm
Ņemot vērā ciešās attiecības starp kuņģi un smadzenēm, ko zinātne turpina pierādīt, mūsdienās ir vieglāk ārstēt un novērst trauksmes un stresa traucējumus. Saskaņā ar šo pētījumu virzienu mēs pat varētu iegūt labākus rezultātus briesmīgu neirodeģeneratīvu slimību profilaksē, ņemot vērā to izmaiņas mikrobiotā sākas pirms neiroloģisko simptomu parādīšanās.
Jauni pētījumi šķiet, ka tie arī apstiprina, ka tādas prakses kā apzinātība vai stresa mazināšanas metodes spēcīgi ietekmē kuņģi un mikrobiotu, tādējādi veicinot fizisko labklājību.
Tajā pašā laikā veselīgi ēšanas paradumi palīdz saglabāt zarnu mikrobiotu neskartu un tādējādi aizsargā cilvēku psiholoģisko veselību.
Jauni veselīgi ieradumi mūsu labsajūtai
Jaunākie atklājumi par kuņģa un smadzeņu saikni sniedz mums vairākas norādes, kā to izdarīt holistiska veselības pieeja varētu uzlabot ārstēšanu un profilakses programmas, kas tiks izstrādātas.
Saikne starp prātu un ķermeni tagad zinātnieku acīs šķiet reālāka nekā jebkad agrāk. Šķiet, ka ir pienācis laiks atjaunot saikni ar mūsu ķermeni. Kļūst nepieciešams rūpēties par savu prātu un mūsu ēšanas paradumi . Vai mēs sāksim klausīties daudzās lietās, kas ķermenim jāsaka smadzenēm?
