Mums ir jāizbauda pašreizējais brīdis ir frāze, ko bieži lieto pārmērīgi, taču mēs to lietojam mazāk, nekā vajadzētu. Dzīvošana šeit un tagad personīgajā un profesionālajā līmenī, ko patiesībā dara ļoti maz. Šajā rakstā mēs aicinām jūs vienkāršot tagadni, pateicoties trim jautājumiem .
Laika trūkuma vai ikdienas stresa dēļ mēs aizmirstam par pašsajūtu un pauzi, lai izbaudītu pašreizējo mirkli. Mēs aizmirstam, cik svarīgi ir pajautāt sev, kā mums klājas un kā mēs varam vairāk izbaudīt dzīvi. Atbildes uz šiem jautājumiem ļauj mums vienkāršot tagadni attīstīties un efektīvāk risināt savu personīgo izaugsmi.
Entonijs Robinss viens no pasaulē atzītākajiem treneriem apgalvo, ka dzīves kvalitāte ir atkarīga no to jautājumu kvalitātes, ko sev uzdodam. Tad mums palīdzēs pārdomas par to, ko mēs piedzīvojam un ko vēlamies darīt nākotnē
Iekšējās labklājības baudīšana nozīmē mūsu svarīgā ceļa vienkāršošanu, apzinoties, ka ejam pareizo ceļu:
Mēs esam dzimuši, lai dzīvotu, šī iemesla dēļ vissvarīgākais mūsu kapitāls ir laiks, mūsu pāreja uz šīs planētas ir tik īsa, ka ir šausmīga doma neizbaudīt katru soli un katru mirkli ar prieku no prāta, kuram nav robežu un sirds, kas spēj mīlēt daudz vairāk, nekā mēs ticam.
- Fakundo Kabrāls-
Vienkāršojiet tagadni
Kāds ir mans mērķis?
Ne visi cilvēki pieliek pūles, lai sasniegtu mērķi vai vienkārši justos labāk. Gluži pretēji, viņi ļauj paiet laikam un neapzināti sūdzas, jo negūst panākumus. Ja jūtaties šādi, mēģiniet noteikt, ko jūs ikdienā piespiežat darīt, izmantojot skaidras idejas mērķi ko vēlaties sasniegt.
Abi aspekti ir svarīgi, lai vienkāršotu tagadni un izbaudītu to. Nav jēgas izvirzīt mērķi, kura sasniegšanai jūs nestrādājat, vai pielikt pūles, ja jums nav skaidras izpratnes par to, kāpēc jūs to darāt. Tomēr vairums cilvēku šos divus mainīgos neņem vērā. Se stress jūs droši vien būsiet dzirdējuši atbildi, ka viņiem tas bija jādara.
Kad jautājam sev, kāpēc mēs cenšamies, mēs varam arī apzināties to, ka mēs stresojam par to, kā mums nav aizmirstot sasniegto. Atbilde uz šo jautājumu radīs pārliecību, ka jūs nekad nejutīsities labi laimīgs kamēr jums ir viss, kas jums šķiet nepieciešams. Gluži pretēji, kad jūs sākat pielikt pūles, lai sasniegtu savu mērķi, jūs ievērosiet, ka jūsu labklājība palielināsies gandrīz nekavējoties.
Lai vienkāršotu tagadni, ir jāapzinās mūsu centieni šeit un tagad un kur mēs virzāmies.
Kas mani saista un no kā es varu atbrīvoties?
Pieķeršanās kaut kam vai kādam, lai gan tas mums kaitē, ir ieradums, kas cilvēkiem ir iedzimts. Katru dienu mēs redzam sevi iegrimtam daudzās aktivitātēs un kaitīgos ieradumos, kurus nespējam nolikt malā vai aizmirst.
Mēs visi apzināmies spēku, ko, piemēram, daži toksiski cilvēki tie ietekmē mūsu pašcieņu, mūsu uzskatus un jūtas. Šie sliktie uzņēmumi nodara mums kaitējumu, bet ironiskā kārtā mēs nespējam tos atlaist.
Ja vēlaties sākt vienkāršot tagadni, pajautājiet sev, kam jūs šobrīd esat pieķēries, un ļaujiet tam aiziet. Kad izdodas Jūs atklāsiet, ka ļoti bieži no problēmām var pilnībā izvairīties.
Vienkāršot tagadni nozīmē atbrīvoties no visa, kas novērš uzmanību no šeit un tagad
Ar ko es vēlos pavadīt vairāk laika?
Viena no pazīstamākajām frāzēm personīgās attīstības pasaulē ir šāda: mēs esam vidējais no pieciem cilvēkiem, ar kuriem pavadām visvairāk laika. Tomēr lielākā daļa no mums nav apzināti izvēlējušies, ar ko mēs vēlamies pavadīt savu dzīvi. Tieši otrādi mums jāsāk jautāt sev, ar kādiem cilvēkiem vēlamies sevi ieskauj vēl vairāk izbaudīt šeit un tagad.
Šim nolūkam mēs aicinām jūs iekšēji vizualizēt cilvēkiem kas padara tavu dzīvi labāku. Kā jūs varat noteikt viņu uzņēmuma prioritāti? Lai gan dažreiz tas var būt grūti, vienkārši ierobežojiet citas aktivitātes, kas jums nesniedz daudz. Rūpējieties par šiem cilvēkiem un redziet viens otru katru nedēļu.
Atcerieties, ka nevajag ieguldīt laiku cilvēkā, kurš nevēlas to pavadīt kopā ar jums un vienkāršojiet savu eksistenci, izvēloties cilvēkus, kuri jums patiešām ir svarīgi. Sūtiet citus prom ar laipnību un vienmēr pateicieties viņiem par viņu ieiešanu jūsu dzīvē.
Lai būtu laimīgs, tev jādzīvo. Bet dzīvot ir retākā lieta pasaulē. Lielākā daļa cilvēku pastāv un nekas vairāk.
-Oskars Vailds-
