DAŽREIZ SKUMJAS IZPAUŽAS AR SLIKTU GARASTĀVOKLI

Ir brīži, kad cerība ir pesimisma nokrāsa un sliktais garastāvoklis pārvēršas par to neērto pavadoni, kas visu pārklāj ar savu rūgto garšu. Skumjas mēdz pārvarēt mūsu pozitīvās emocijas, lai tās ieslodzītu hroniskas apātijas formā ar ilgstošu savārgumu, aiz kura patiesībā slēpjas depresija.

The distīmija vai distīmijas traucējumi . Neskatoties uz to, dažreiz tās simptomi ir tik nemanāmi, ka

Ir dažas reizes, kad mēs apstājamies, lai saprastu, kas var slēpties aiz sliktā garastāvokļa, jo parasti mums vienkārši jāizvairās no cilvēka, kurš no tā cieš un kas to projicē, nemēģinot saprast, kas slēpjas aiz šīm nolaistajām lūpām un rūgtuma, kas, iespējams, slēpj tūkstoš skumjas.

Vēl viena lieta, kas mums ir skaidri jāsaprot, ir tā, ka ne visas depresijas ir vienādas . Katru cilvēku ieskauj īpaša realitāte, kuru mums jāspēj individualizēt un kurai jāpievērš pienācīga uzmanība. Neskatoties uz to, runājot par distīmiju, mēs labi zinām, ka saskaramies ar personību, kurā izmisums un rūgtums ir ļoti reāla slimība.

Šodien mēs ar jums runājam tieši par to .

Distīmija: ļoti smalks depresijas veids

Viens aspekts, kas ir jāprecizē, ir tas skumjas pašas par sevi nav sinonīms depresijai tāpat kā slikts garastāvoklis ne vienmēr ir slikta rakstura atspulgs. Depresīviem traucējumiem ir raksturīgas ļoti smalkas nianses, bet distīmija ir apakškategorija, kurai ir savas īpatnības, kas jāņem vērā:

Distīmiķi parasti sūdzas par visu. Viņi cieš no hroniska savārguma un anhedonijas, kas neļauj viņiem sajust baudu vai redzēt

Viņiem ir koncentrēšanās trūkums un miega traucējumi.

Viņi cieš no slimībām

Viņiem izdodas saglabāt darba vai profesionālās saistības, taču viņu sniegums parasti ir zems.

Viņi cieš no melanholijas periodiem skumjas slēpts, kas atspoguļo arī imūnsistēmas pavājināšanos, kas izraisa aizsargspējas pazemināšanos un slimību kontrakciju.

Atšķirībā no citiem depresijas veidiem, distīmi cilvēki ir funkcionāli, tas ir

Ļoti izplatīts aspekts distīmijas subjektu vidū ir novērojums, ka pat apkārtējā vide kļūst par upuri. Distīmisko cilvēku sliktais garastāvoklis, kas nebūt nav saprotams, inficē pārējos cilvēkus, kuri pieņem lēmumu doties prom un izvēlēties pareizo attālumu. . Pamazām tas pārvēršas par apburto loku, kas vēl vairāk palielina viņu neapmierinātību un vientulību

Kad mūsu smadzenes valkā sliktā garastāvokļa tumsu

Tāpat kā DSM ( Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata ) distimisks traucējums parasti ilgst apmēram 2 gadus, un tam ir arī ģenētisks faktors . Ja tas netiek ārstēts, ja tas nesaņem pareizo ārstēšanu, tas var pārvērsties par a depresija nopietnāka.

Mēs zinām, ka nekad nav viegli just līdzi tā radinieka sliktajam garastāvoklim, kuru tagad esam klasificējuši kā toksiskus tikai tāpēc, ka viņš kritizē visu pozitīvo mūsu dzīvē. Dažreiz distīmija slēpjas tuvākajos cilvēkos un varbūt pat mūsos.

Distīmijas traucējumu problēma ir tāda, ka, lai gan tās simptomi ir viegli, tā ir pastāvīga slimība, un dzīve, kurā dominē apātija, melanholija un nepārtraukta vilšanās, zaudē savu kvalitāti un vieglumu. Tomēr šo tumsu, kas klāj mūsu smadzenes, var padzīt ar pareizu aprūpi.

Kā tikt galā ar distīmiju

Strādājot ar distīmiju, vienmēr ir ieteicams atcerēties šos aspektus:

Ja mūsu smadzenēs dominē slikts garastāvoklis, tās faktiski piedzīvo smadzeņu ķīmijas izmaiņas: degvielas trūkums, kas nepieciešams, lai sajustu pozitīvas emocijas.

Sliktā garastāvokļa skartās smadzenes ietekmē disforija vai Tas ir saistīts ar neirotransmitera nelīdzsvarotību, kas pazīstama kā dopamīns ko var līdzsvarot ar dažu medikamentu palīdzību.

Distimija jāārstē ar pareiziem medikamentiem un psihoterapiju. Būtisks ir arī subjekta apkārtējās vides atbalsts un viņa vēlme uzveikt slimību.

Viena lieta, kas jāņem vērā, ir, pat jadistīmijas traucējumi skar gan vīriešus, gan sievietes, pēdējie ir tie, kas mēdz meklēt palīdzību un ārstētiesjo viņi apzinās, ka šis diskomforts vai sliktais garastāvoklis pārāk daudz maina viņu personīgo līdzsvaru.

Šī iemesla dēļ, kā tas notiek ar lielāko daļu traucējumu, ir svarīgi izrādīt jutīgumu un nodomu . Slikts garastāvoklis ne vienmēr ir lipīgs vīruss. Dažreiz aiz šīs maskas ir kāds, kurš cieš un kuram ir nepieciešams atbalsts un sapratne.