Ledus holandietis Vims Hofs ir paveicis varoņdarbus, kas ir vērti, lai iekļūtu Ginesa rekordu grāmatā. Tie ietver kāpšanu Everestā un Kilimandžaro, valkājot tikai šortus un apavus.
Viņš spēja stundām ilgi noturēties ledus auksta ūdens vannās, un viņš noskrēja maratonu tuksnesī bez ūdens. Mērķis Vims Hofs ir pierādīt savu spēju īstenot pilnīgu kontroli pār ķermeni un prātu.
Ar saviem neparastajiem varoņdarbiem Vims Hofs ir izraisījis medicīnas zinātnieku, neirologu un psihologu interesi visā pasaulē. Lai zinātnieki varētu analizēt šīs spējas izcelsmi, viņa ķermenis kļuva par izpētes objektu.
Ļoti smagas apmācības gadi ir ļāvuši Vimam Hofam izstrādāt īpašu elpošanas tehniku. Tā ir metode, kas ļauj viņam izmantot lielāku kontrole pār ķermeni . Pēc Hofa teiktā, patiesībā viņš spēj kontrolēt savu imūnsistēmu pēc vēlēšanās. Bet ne tikai: arī sirds un asinsvadu, hormonālo, muskuļu un nervu sistēmu. Visu caur elpošanu.
Vima Hofa metode
Vima Hofa metode dzimis 1995. gadā. Tajā gadā viņa sieva cieta spēcīgu psihotisku krīzi, kas izraisīja viņas nāvi. Kopš šī brīža Hofs bija spiests stāties pretī dzīvei citā veidā. Viņam vienam bija jārūpējas arī par četriem bērniem. Lai stātos pretī grūtībām, Hofs pieņēma lēmumu: parādīt pasaulei, ka griba var mums palīdzēt realizēt jebkuru vēlmi . Un ne tikai: ir iespējams arī kontrolēt savu ķermeni un prātu.
Šis neparastais holandietis ir pazīstams arī kā Ledus cilvēks. Iesauka ir saistīta tieši ar vienu no viņa metodes stūrakmeņiem: pakļaušanu ārkārtīgi zemām temperatūrām. Viņa metode būtībā ir ļoti vienkārša, taču tai ir nepieciešamas vairākas sagatavošanas stundas.
Pēc daudzu cilvēku domām, Hofs pierādīja, ka cilvēki spēj ietekmēt savu organismu. Pateicoties tās elpošanas tehnikai, šķiet, ka tas var iedarboties uz imūnsistēmu un simpātisko sistēmu.
Tas nozīmē, ka mēs potenciāli varam brīvprātīgi samazināt sistēmisko iekaisumu. Turklāt organisms izdala dažus hormonus, piemēram, adrenalīnu un dopamīns ar ļoti interesantu ietekmi uz veselību. Šķiet, ka tas ir arī efektīvs pret depresijas simptomiem un ķermeņa un prāta stiprināšanai kopumā.
Cilvēks ir attālinājies no dabas
Ir vairāki pētījumi, kas apstiprina šīs metodes priekšrocības. Piemēram, ir pierādīts, ka elpošanai ir izšķiroša ietekme uz veselību un ķermeņa svaru. Mēs to varam redzēt tādās disciplīnās kā joga vai meditācija . Pateicoties pareizai elpošanas tehnikai, ir iespējams mazināt iekaisumu un mazināt stresu.
Mūsdienu sabiedrības lielākā kļūda ir distancēšanās no mūsu dabiskās vides. Mēs dzīvojam pilnīgi mākslīgā biotopā, kurā esam pārveidojuši visus dabas modeļus. Mēs esam vienīgais dzīvnieks, kas pielāgojas videi. Tas viss padara mūs vājus un slimus. Mūsu zemapziņa kļūst traka, skaidro Hofs.
Viņa pārdomas noved pie skaidra secinājuma: mēs cenšamies modificēt dabu, bet mums trūkst zināšanu. Mēs neapsveram iespēju pielāgoties. Mēs dzīvojam nemainīgā temperatūrā, izmantojot apkuri un gaisa kondicionēšanu. Mēs patērējam rūpniecisko un ārpus sezonas pārtiku. UN daba reaģē tam visam katastrofālā veidā.
Vima Hofa metodes fāzes
Ekstrēma aukstuma iedarbība
Hofs skaidro, ka aukstā temperatūra sarauj mazos muskuļus, kas ieskauj vēnas. Tas veicina asinsriti un samazina sirdsdarbības ātrumu.
Pareizi veikta aukstuma terapija piedāvā daudzas priekšrocības. Uzlabojumi galvenokārt attiecas uz imūnsistēmu, hormonālo līdzsvaru, miega kvalitāti un ražošanu endorfīni, kas uzlabo garastāvokli .
Elpošana
Pēc Vima Hofa teiktā, mēs neapzināmies milzīgo elpošanas potenciālu. Regulējot elpošanas ritmu, patiesībā ir iespējams dot ievērojamu labumu organismam. Apzināta elpošana palīdz palielināt skābekļa daudzumu asinīs. Līdz ar to tas nodrošina enerģiju, mazina stresu un uzlabo imūnreakciju pret patogēniem elementiem.
Meditācija
Meditācija paver ceļu uz zināšanām par ķermeni un garīgo skaidrību. Otrkārt ledus cilvēks viņa metodes garīgā sastāvdaļa ir būtiska, lai gūtu panākumus viņa uzņēmumos.
Hofs pieņem dzīves filozofiju, lai katru dienu dzīvotu pilnībā. Tas ir mērķis, ko viņš vēlas sasniegt ar saviem lieliskajiem pasākumiem. Kad es pakļauju sevi galējam apskāvienam, dzīve apstiprina.
Daudzās intervijās viņam tika lūgts paskaidrot, ko viņš vēlas pierādīt. Viņa atbilde vienmēr ir viena un tā pati: izslēdz no mana prāta zaudējuma sāpes atgriezties pie zaudētās mīlestības un atdot mīlestību pasaulei.
Visā pasaulē zinātnieki, neirologi un psihologi brīnās par viņa varoņdarbiem. Un Vims Hofs ar prieku sniedz ieguldījumu zinātnes attīstībā. Patiešām viņš piekrita izmantot savu ķermeni eksperimentiem par pašlaik neārstējamu slimību ārstēšanu un profilaksi.
