Dažkārt daudzās apņemšanās liek mums aizmirst, ka mums ir jārūpējas par sevi: vienīgo cilvēku, kas pavadīs mūs visas dzīves garumā.
Varbūt padomājiet par savu labklājību un nosakiet sevi par prioritāti savā sarakstā ikdienas pienākumi mums šķiet egoistisks bet tā nav.
Dienas stundu veltīšana rūpēm par citiem ir iniciatīva, kas rodas no visīstākās un dziļākās pieķeršanās; tomēr, ja šī situācija ir nemainīga, emocionālās izmaksas ir augstas.
Šī iemesla dēļ šajā rakstā mēs runāsim par to, kā parūpēties par sevi, jo tā ir būtiska un nepieciešama spēja baudīt labu psiholoģisko un emocionālo veselību.
Nav lielāka gandarījuma kā atskatīties uz pagātni un apzināties, ka šajā ziņā esi audzis
Kāpēc parūpēties par sevi var būt tik grūti?
Jo cilvēki bieži rīkojas, pārvietojas un pieņem lēmumus, pamatojoties uz to, kas viņiem nepieciešams vai ko citi saka; viņi nedomā par savām vajadzībām un aizmirst par tām.
Citiem vārdiem sakot ja mēs pārtraucam klausīties sevī un rūpēties par sevi, mēs aizmirstam, kā to izdarīt.
Cilvēki, kuri nezina, kā par sevi parūpēties, dodas pie terapeita un paskaidro, ka jūtas kā apmaldījušies:
