Asarām ir svarīga bioloģiskā funkcija: tās attīra mūsu acis . Tie ļauj mums iegūt skaidrāku redzi un rūpēties par radzenes apgādi ar skābekli. Tie darbojas arī kā dabiska smērviela un satur antibakteriālas vielas, kas pasargā mūs no infekcijām.
Tomēr asaras darbojas arī kā indikators brūces kas atrodas mūsu organismā . Viņi aktivizē dažus
Ja kādā situācijā dzīve tev ir ievainojusi brūces, gaidi, kamēr tās sadzīs un neatver tās no jauna...
- Alesandro Mazaregoss-
Tomēr asaras veic ne tikai fizioloģisku darbību. Patiesībā lielākā daļa no mums tos uztver kā emocionāla aspekta izpausmi. Tu raudi, kad tev ir ļoti skumji, kad tev ir lielas bailes vai no lielākā prieka. Mēs raudam, jo jūtam emocijas .
Asaras dažreiz liek lietum pazust
Raudāšana ir subjektīva izpausme, kurai, no vienas puses, ir komunikatīva funkcija : izskaidrot citiem, kā jūtamies, mēģinot pamodināt viņos solidaritātes sajūtu. No otras puses, asarām ir arī terapeitisks mērķis, jo tās ļauj atbrīvot laika gaitā uzkrāto spriedzi.
Raudāšana ir emocionāls līdzeklis, kam var būt dažādi iemesli. Raudāšana pārspēj mūsu vajadzību pēc tā pārbaudīt un, lai arī kā mēs to vēlētos izvairīties, dažreiz mēs tik un tā raudam. Raudāšana norāda uz kontroles trūkumu, bet tajā pašā laikā pārkāpj izteiksmes barjeru .
Tas notiek tāpēc, ka mūsu smadzenēs ir divas dažādas jomas: prefrontālā zona, kas nodarbojas ar izpildvaras jautājumiem, piemēram, argumentāciju un lēmumu pieņemšanu, un kur griba;
Ko zinātne saka par raudāšanu
Mēs varam raudāt, jo sagriežam sīpolu, kas vienkārši atspoguļo faktu, ka mūsu oža, kas saistīta ar mūsu asaru dziedzeriem, darbojas normāli. Taču raudāt var arī konkrētās situācijās, kurās raudāšana atspoguļo slimību. Šādos gadījumos šo reakciju sauc par patoloģisku raudāšanu.
Dažādi zinātniski pētījumi ir parādījuši, ka raudot mēs izdalām dažādas vielas, piemēram endorfīni kortikotropīns, prolaktīns un magnija un kālija sāļi, kas ir atbildīgi par augstu sāpju un uzbudinājuma līmeni mūsu ķermenī. Pēc tam jūs uzreiz jūtat miera un klusuma sajūtu. Turklāt, kad mēs raudam Asaras darbojas kā pretsāpju līdzeklis, kas mazina sāpes .
Raudāšanu izraisa negatīvas un ļoti intensīvas noskaņas piemēram, spriedze, dusmas, nemiers, bet arī tikpat spēcīgas pozitīvas emocijas kā liels prieks. Visos gadījumos jūs izjūtat sajūtu, ka atrodaties saskarē ar kaut ko ļoti lielu.
Ir labi apspiest
Asaru apspiešana ir kaitīga jūsu veselībai . Lielākajā daļā kultūru jums nav pozitīva priekšstata par vīrieti, kurš raud, jo tiek uzskatīts par a
Šī stereotipa izcelsme ir saistīta ar nepareiziem izglītības modeļiem, kas balstīti uz šovinistiskiem kritērijiem. Asaru aizturēšana palielina vilšanās un agresiju un rada blokus .
Saskaroties, piemēram, ar tuvinieka zaudējumu, rodas pamatīgas skumjas: sāpīgs process, kura laikā vislabākā palīdzība ir raudāšana. Tā ir daļa no dzīves. Kad jūs nedzīvojat un apspiežat, viņi parādās raudāt ir labi, ja tas ir proporcionāls .
Gluži pretēji, tā vietā raudāšana ir kaitīga, ja cēloņi, kas to izraisa, nav zināmi un to pavada miega vai apetītes trūkums, motivācijas trūkums un pat nāves vēlēšanās. Šajās situācijās, kas tagad ir nekontrolējamas, raudāšana var norādīt uz emocionāliem traucējumiem, kam jāpievērš īpaša uzmanība, jo nepieciešama profesionāla ārstēšana.
Papildu aspekti, kas jāņem vērā
Pat ja ir zināmi fizioloģiskie procesi, kas iejaucas raudāšanas mehānismā un psiholoģiskajos elementos, kas ir daļa no tā, ir aspekti, kas joprojām nav zināmi un kas joprojām ir noslēpums šodien. Šķiet, ka raudāšana ir tikai raksturīga iezīme .
Dažas teorijas uzskata, ka visvienkāršākā raudāšana
Jebkurā gadījumā jūs to zināt raudāšana normālos apstākļos ir atbrīvojoša darbība . Un tas tiešām ir tāpēc, ka tas ļauj paust jūtas un emocijas, kas sniedzas tālāk sāpes kas nepieļauj runas, bet gan prasa fizisku žestu. Šis žests ir raudāšana: ķermeniska darbība, kas spontāna noved pie miera stāvokļa.
Mēs domājam, ka jūs varētu interesēt arī:
