Būt saiknei ar sevi nozīmē saprast signālus, ko mums sūta ķermenis, kurš runā ar mums caur sāpēm, slimībām un veselības stāvokli kopumā. Vairumā gadījumu mūsu fiziskie apstākļi norāda uz mūsu psiholoģiskajiem apstākļiem.
Mūsu neprātīgais dzīves ritms pakāpeniski vājina šo saikni, un mēs pārstājam saprast, kāpēc ar mums notiek lietas, kas nespēj atgūt līdzsvaru. Pamazām mēs zaudējam spēju sevi interpretēt. Šī iemesla dēļ sāpes un slimības rodas i Ir svarīgi saprast, ko viņi mums saka, lai atklātu ceļu atpakaļ uz veselību un labklājību.
Slimība: ceļš uz veselību
Izprast slimības un sāpes nozīmē tos interpretēt un piešķirt tiem nozīmi lai saprastu savas nelīdzsvarotības izcelsmi un atgūtu saikni ar sevi.
Slimība ir līdzeklis, ar kuru palīdzību ķermeni tas uzrunā mūs un brīdina par problēmu, mudinot mūs veikt izmaiņas. Tas liek mums mainīt savu dzīves ritmu, uzspiežot pārmaiņas uz veselību.
Kad mēs saslimstam, mums atliek tikai sevi ārstēt pievēršot uzmanību ne tikai fiziskajiem, bet arī emocionālajiem, psiholoģiskajiem un garīgajiem aspektiem.
Līdzsvara zudums
Dzīve būtībā ir līdzsvars harmonija un veselību. Slimība mums norāda, ka šis līdzsvars ir izjaukts un ka mums tas ir jāatjauno, meklējot ceļu uz pārmaiņām, lai situāciju uzlabotu.
Ja mūsu pieņemtais dzīvesveids ir novedis mūs līdz slimībām izmaiņas šajā ziņā var būt iespējamais ceļš uz izpostītā līdzsvara atjaunošanu . Tomēr diemžēl tas ne vienmēr ir iespējams.
Dabas skaistums un cilvēku radītās kultūras skaistums acīmredzot ir nepieciešami gan dvēseles, gan dvēseles veselības uzturēšanai.
-Konrāds Lorencs-
Viens no galvenajiem faktoriem, kas liek mums ignorēt to, kas ar mums notiek, ir mūsu dzīvesveids. stress un steiga, ar kādu mēs dzīvojam. Tas mūs atvieno no mūsu iekšējās pasaules, jo mēs pārtraucam apmierināt ķermeņa un prāta prasības, piespiežot sevi līdz robežai un velkot auklu pēc iespējas spēcīgāk, dažreiz līdz tā pārtrūkst.
Jūsu ķermenis klausās, ko saka jūsu prāts
-Naomi Džada-
Brīdinājuma signāli ignorēti
Ilgi pirms slimības izpausmes ķermenis sūta mums brīdinājuma signālus formā simptomiem sāpes, diskomforts vai vājums . Taču atslēgšanās dēļ ar savu iekšējo pasauli un ķermeni mēs nezinām, kā tiem piešķirt balsi vai nozīmi, atņemot tiem nozīmi.
Šie signāli ir ļoti svarīgi, lai slimība neizpaustos vai vismaz atvieglotu to un izvairītos no iespējamām komplikācijām.
Jebkura slimība ir process
Ķermenis vienmēr runā ar mums. Katra sajūta, īgnums, sāpes vai neveselīgs process prasa mums pārmaiņas vai vismaz apzināties visu, kas grauj mūsu labsajūtu un līdz ar to arī veselību.
Rūpes par ķermeni, rūpes par dzīvību
Kā redzam, ir svarīgi zināt, kā uzklausīt katru simptomu vai traucējumu, jo tas mums var daudz pastāstīt. Pēc tam ir svarīgi zināt, kā tos interpretēt, lai paši piešķirtu tiem nozīmi, kad runa ir par a savārgums viegli un ar profesionāļa palīdzību, ja tā ir lielāka problēma. Visbeidzot, pēc iespējas vairāk jāmaina tas, kas kaitē pareizai organisma darbībai.
Ir daudz traucējumu, kas rodas no nepareiziem ieradumiem ko mēs iegūstam savas dzīves laikā, piemēram, slikts uzturs, slikta miega higiēna poza nepietiekams ķermenis utt. Mūsu ķermenis tiek ietekmēts arī tad, ja mēs dzīvojam pakļauti ievērojamam stresa līmenim, atkarībām vai pārmērībām pat darba vietā.
Ja mēs apņemamies saglabāt līdzsvaru, mēs aizsargāsim savu ķermeni un galu galā arī savu dzīvību. Lai gan ir situācijas, kuras diemžēl mēs nevaram ietekmēt, ir daudzas citas, kurās mēs varam iejaukties, lai dzīvotu labāk. Mēģināsim pieņemt veselīgus ieradumus un būt saistītiem ar savām personīgajām vajadzībām: mūsu veselība no tā iegūs.
