Stresa ietekme uz sievietēm

Stresa un trauksmes traucējumi nenošķir dzimumu, statusu vai vecumu. Tomēr tas, ko mēs zinām, ir tas stresa sekas sievietēm daudzējādā ziņā atšķiras no vīriešiem. Sievietes organisma emocionālās reakcijas ir dažādas, tāpat kā fiziskie simptomi, kognitīvie, hormonālie, vielmaiņas un tā tālāk.

Pēdējos gados mēs esam bijuši liecinieki izpratnei par noteiktām slimībām, kas - lai cik dīvaini tas mums nešķistu - izpaužas ar ļoti atšķirīgiem simptomiem abiem dzimumiem. Lai sniegtu piemēru tādiem stāvokļiem kā miokarda infarkts vīriešiem un sievietēm ir dažādi simptomi . Agrāk ir bijuši gadījumi, kad sievietes sirdslēkmes simptomus piedēvēja gremošanas problēmām vai elpas traucējumiem trauksmes dēļ.

Ar viņiem stresa sekas notiek gandrīz tas pats. Mēs visi esam neaizsargāti pret šo stāvokli, taču abi dzimumi ar to saskaras īpaši.

Efektīvi studijas piemēram, Kembridžas Universitātes veiktais ir parādījis, ka 4 no 100 cilvēkiem cieš no kāda veida stresa (akūta vai hroniska). Turklāt trauksmes traucējumi vairāk ietekmē sievietes; tomēr - un šeit nāk interesantā daļa - sievietes parasti tiek galā ar stresu labāk nekā vīrieši.

Tas nozīmē, ka sieviešu dzimums ir jutīgāks pret šo realitāti un izpaužas ļoti plašs simptomu spektrs. Tomēr kopumā viņi no šī stāvokļa iziet ar lielākiem panākumiem vīrieši mēdz nelabprāt jautāt hroniska stresa dēļ palīdzēt . Apskatīsim dažus datus sīkāk.

Stress bieži uz laiku samazina imūnreakciju ļoti konkrētam mērķim: lai saglabātu enerģiju, kas nepieciešama, lai stātos pretī situācijā, kas apdraud indivīda izdzīvošanu.

- Deivids Golemans-

Kāda ir stresa ietekme uz sievietēm? Kā ar vīriešiem?

The Amerikas psiholoģijas asociācija (APA) veic ikgadējas aptaujas, lai pētītu stresa ietekmi uz iedzīvotājiem. Tas notika 2010. gadā, kad beidzot tika publicēts pētījums, kurā tika analizētas iespējamās attiecības starp dzimumu un stresu. Rezultāti bija nozīmīgi, kā arī daiļrunīgi, jo tie izcēla bieži neredzamu, bet ierasto realitāti.

Daži dati, kas mums jāliek pārdomām, lai labāk izprastu stresa ietekmi uz mūsu dzīvi, ir šādi:

Sievietes ir jutīgākas pret stresu nekā vīrieši.Šie dati neizceļ sievietes kaprīzes un nav nejauši: Molekulārā psihiatrija kurā viņš skaidro, ka stress vairāk ietekmē sievietes, jo viņas ir jutīgākas pret hormona kortizolu, kas izraisa straujākas bioķīmiskās un fizioloģiskās izmaiņas sievietes dzimumā.

• Vairāk nekā puse aptaujāto sieviešu ziņoja par stresa pieaugumu pēdējo 5 gadu laikā.

• Vīriešiem stresa avots ir darbs. Sievietēm ekonomika ir tur ģimene laika trūkums un tā tālāk.

Stresa ietekme uz sievietēm citi dati…

Sievietēm ir vairāk simptomusākot no fiziskām līdz kognitīvām un emocionālām.

• Viņi uztver stresa vai trauksmes stāvokli agrāk nekā vīrieši. Viņi arī paļaujas uz savu draudzību, lai tiktu galā ar šiem emocionālajiem stāvokļiem, un ir vairāk sliecas meklēt profesionālu palīdzību.

Vīriešiem ir nepieciešams vairāk laika, lai atpazītu, ka viņi ir saspringti.It kā ar to nebūtu pietiekami, viņi nenovērtē stresu. Parasti viņiem ir tendence saskarties ar šo nastu klusumā, un viņiem ir mazāk stratēģiju, lai ar to tiktu galā.

Ir viens aspekts, kas nepaliek nepamanīts un kas mums jāpatur prātā. Lai gan viņiem ir tendence demonstrēt daudz zemāku stresa tolerances slieksni, viņi parasti reaģē ātrāk un viņu rīcībā ir dažādi instrumenti, kā ar to tikt galā: viņi meklē palīdzību, zina, kā atpazīt stresu, viņi zina, kā to izpaust. No otras puses, vīriešu dzimums saskaras ar stresu privāti.

Šī nespēja pieņemt situāciju un lūgt palīdzību padara darba stresu par vienu no galvenajiem priekšlaicīgas nāves cēloņiem vīriešiem, kā atklājis pētījums Britu sirds fonds Universitātes koledžā.

Kāda ir stresa ietekme uz sievietēm

Mēs jau zinām, ka stress ietekmē sievietes divos veidos. Pirmkārt, tāpēc, kortizols. Sievietes ir jutīgākas pret šo glikortikoīdu, kas izdalās, reaģējot uz stresu.

Otrkārt, viņi reaģē uz šo emocionālo stāvokli, daudz agrāk uztver simptomus un cenšas darīt visu iespējamo, lai pēc iespējas labāk pārvaldītu stresu.

Tomēr mēs nevaram nenovērtēt vienu acīmredzamu aspektu. Plašie parasti sieviešu simptomi, kas saistīti ar stresu ir sekojošs:

• Bezmiegs.
• Matu izkrišana.
• Pinnes.
• Menstruālā cikla pārkāpums.
• Izmaiņas vielmaiņā: svara pieaugums vai zudums.
• Auglības samazināšanās.
• Sirds slimību vai cerebrovaskulāru negadījumu risks.
• Saskaņā ar pētījumu, ko veica Mičiganas Universitātes Psiholoģijas nodaļa, stresa situācijām pakļautām sievietēm ir lielāks depresijas risks.
• Gremošanas problēmas: kairinātu zarnu čūlas.
• Vāja imūnsistēma.
• Seksuālās vēlmes samazināšanās.

Papildus stresa dažādajām sekām uz sievietēm un vīriešiem mums ir jāzina, kā noteikt problēmu. Izpratnei par šo procesu un to, ko tas nozīmē mūsu veselībai, vajadzētu mudināt mūs ieviest izmaiņas un meklēt a profesionāla palīdzība .

Neatliksim uz rītdienu raizes, kas mūs moka šodien. Neatliksim uz rītdienu to spiedienu uz krūtīm, kas mūs satver šodien.