Bailes ir noderīga emocija. Tas mūs pavada no dzimšanas un garantē mūsu izdzīvošanu reālajā pasaulē. Tomēr tajā pašā laikā mēs nedzīvojam mežā blakus mežonīgiem plēsējiem. Lielākā daļa elementu, kas mūsos iedveš bailes, nerada reālus draudus vai vismaz pietiekami, lai liktu mums bēgt. Šodien mēs runājam par ļoti pazīstamām bailēm: bailēm veikt lēcienu.
Mēs runājam par fizioloģisku reakciju uz briesmām un reāliem draudiem, bet tā var kļūt par nepareizu reakciju, ja tā rodas situācijā, kas vairs nav bīstama, lai gan tā bija mūsu pagātnē.
Tāpēc bailes kļūst neadekvātas un kaitīgas, ja tā vietā, lai mūs glābtu, tās mūs bloķē apstākļos bez iespējama riska. Padomāsim, piemēram, par bailes runāt publiski . Vai mūsu dzīvība ir apdraudēta? Vai mums draud nāve? Noteikti nē. Tomēr mūsu ķermenis reaģē tā, it kā tas būtu.
Ja bailes spert lēcienu neļauj mums augt
Pat tā sauktās neadaptīvās bailes ir normāla parādība. Cilvēki piedzīvo daudzas bailes, piemēram, nabadzību, partnera zaudēšanu vai sociālo stāvokli. Bet pat šīs situācijas bieži vien neslēpj reālus draudus vai joprojām nav proporcijas starp uzņemto risku un radīto emociju intensitāti.
Bailes no lēciena ir viena no tām bailēm, kas pastāv tikai mūsu prātos un nekad nepārvēršas realitātē. Tas ir tik traucējošs, ka liek mums dzīvot tādu dzīvi, kādu mēs vēlētos tas mūs iestrēgst un tas mūs izslēdz, laikam ejot.
Bieži bailes no pārmaiņām spēcīgi ietekmē mūsu vides gaidas. Varbūt mūsu vecāki vēlētos mūs redzēt jaukā mājā, bet mūsu slepenais sapnis ir iegādāties kemperi un apceļot pasauli. Šī gaidu sajūta liek mums pastāvīgi šaubīties, vēlamies spert soli, bet ar iestrēgušiem kājām.
Jo neviens nevar zināt jūsu vietā. Neviens nevar augt jūsu vietā. Neviens nevar tevi meklēt. Un neviens nevar izdarīt tavā vietā to, kas jādara tev pašam. Esamība neielaiž pārstāvjus.
- Horhe Bukajs -
Vai tu dzīvo savu dzīvi vai to, ko citi ir izlēmuši tavā vietā?
Bieži vien psihologa krēslā mēs izsekojam svarīgākos dzīves soļus. Studijas, tikšanās ar partneri, stabils darbs, bērni... Un ja nu tiekšanās mūs aizved citā virzienā?
Tas notiek gandrīz nemanāmi. Parasti neviens mums skaidri nepasaka, ka tas jādara. Mēs esam tie, kas orientējas uz dažām izvēlēm, nevis uz citām kā mūs redz citi .
Piemēram, var gadīties, ka vēlies kādu noteiktu studiju kursu vai darbu, kas atšķiras no tava bet citi mūs apbrīno par to, ko mēs darām... Tie ir tēli, kas mūsos atbalsojas un kas virza mūsu lēmumus.
Riskēt vai stagnēt
Saskaroties ar bailēm spert lēcienu, mums ir divas iespējas: riskēt vai stagnēt . Ja mēs pārcelsimies prom no vecāku mājām, mēs, iespējams, vairs nevarēsim viņus redzēt tik daudz, cik vēlamies. Ja mainīsim darbu, iespējams, mēs atradīsim stimulējošu vidi.
Jebkurā gadījumā tas nozīmē mācīties un izkļūt no savas komforta zonas. Ja mēs no tā atteiksimies, mēs dzīvosim, atkārtojot sevi, un ja…. Šaubas, kas mūs bloķē un neļauj mums augt un eksperimentēt, ir sāpīga, ja. Galu galā no dzīvot . Kā teica Voltērs: Kas dzīvo apdomīgi, dzīvo skumji.
Sajūta par tikt bloķētam tas ir iluzori, jo patiesībā šķēršļu ir mazāk nekā mēs redzam. Tas nenozīmē, ka nav reālu ierobežojumu vai problēmu, taču vienmēr ir iespējams virzīties uz priekšu.
Ja nemēģināsim trauksme tas būs arvien vairāk klātesošs, palielinot mūsu sajūtu, ka mums nav virziena, uz kuru norādīt. Taču arī tā nav taisnība.
