WhatsApp atkarība: vai jūs no tā ciešat?

WhatsApp atkarība no Instagram no tiešsaistes spēlēm no kiberseksa... Nav šaubu, ka 21. gadsimtu raksturo atkārtota uzvedība, kas spēj radīt atkarību. Tā ir pieaugoša parādība, un nākamajos gados parādīsies citi atkarības veidi, īpaši saistībā ar tehnoloģijām.

Šīs parādības izskaidrojums ir vienkāršs. Jebkura uzvedība, kas spēj radīt baudu vienkāršas iekšējās pastiprināšanas parādības dēļ, mēdz atkārtoties . Tāpēc tas riskē kļūt par atkarību izraisošu uzvedību.

Tomēr tas notiek tikai tad, ja indivīds uzrāda ierastu kontroles zaudēšanu dažos uzvedības aspektos. Un jo īpaši, ja viņš saglabā ieradumu, neskatoties uz negatīvajām sekām. Tik daudz jūs riskējat ar to WhatsApp atkarība .

Ir svarīgi to atcerēties atkarības pamatelementi ir kontroles zaudēšana un atkarība. Tāpēc atkarības nav saistītas tikai ar ķīmisko vielu uzņemšanu.

Daži šķietami nekaitīgi ieradumi var kļūt par īstām atkarībām. Tas ir risks, kas saistīts ar jaunas tehnoloģijas . Pat tie, ja tos izmanto atkārtoti vai piespiedu kārtā, var burtiski iznīcināt mūsu dzīvi.

WhatsApp lietošana

Uzņēmums WhatsApp Inc. 2009. gadā līdzdibināja Jans Koums . Dzimis Ukrainā, 90. gadu sākumā pārcēlās uz dzīvi ASV; neskatoties uz slikto sākotnējo angļu valodu, viņš strādāja par infrastruktūras inženieri Yahoo! platforma.

Nepagāja ilgs laiks, līdz WhatsApp kļuva par iekārtu, kas spēj radīt lietotājus, dažu gadu laikā pārsniedzot viena miljarda robežu. Uzņēmuma serveri nekad neapstājas, tiek runāts par vairāk nekā 4 miljardu īsziņu, vairāk nekā pusotra miljarda attēlu un 250 miljoniem video apmaiņu katru dienu.

Šie dati sniedz priekšstatu par to, cik populārs un, galvenais, jaudīgs ir kļuvis šis rīks.

Psiholoģiskās atkarības

Narkotiku atkarība attiecas uz ķīmisko vielu lietošanu. Šobrīd gan mums ir pietiekama klīniskā pieredze, lai varētu runāt par psiholoģiskām atkarībām tāpat kā no WhatsApp.

Patiesībā nav pārspīlēts teikt, ka dažas uzvedības ir patiesas atkarības. To piemēri ir patoloģiskas azartspēles, sociālo tīklu piespiedu izmantošana un ļaunprātīga izmantošana pārtiku .

Tie, kas kļūst par tā upuriem, izrāda spēcīgu pieķeršanos un rīkojas nemierīgi un piespiedu kārtā. Bieži vien zaudē interesi par citām iepriekš atalgojošām aktivitātēm. Tas ir tā, it kā cilvēks būtu nolaupīts.

Ir normāli redzēt WhatsApp lietotni jebkurā situācijā jebkurā diennakts laikā neatkarīgi no tā, kur mēs atrodamies. Pieejamība ir tūlītēja, un atbilde ir ļoti iepriecinoša. Tas mums sniedz priekšstatu par atkarību izraisošo efektu, ko tas slēpj.

Kādi ir WhatsApp atkarības posmi?

Kā tas notiek ar jebkuru psiholoģisku atkarību, secība, kas liek mums palikt pieķerties WhatsApp, ir šāda.

• WhatsApp lietošana sākotnēji tiek uztverta kā patīkama un atalgojoša pieredze.
Pieaug domas, kas saistītas ar lietojumprogrammas lietošanuArī
• WhatsApp lietošana mēdz būt arvien biežāka. Jūs zaudējat interesi par citām aktivitātēm, kas iepriekš bija izdevīgas (skaties TV gaisma klausīties mūziku, spēlēt sportu utt.).
• Tendence līdz minimumam samazināt interesi, ko izraisa lietojumprogramma. Šo uzvedību sauc psiholoģiskais mehānisms noliegums .
• Intensīva vēlme izmantot WhatsApp bija saistīta ar ļoti lielām cerībām attiecībā uz tā spēju mazināt mūsu diskomfortu.
Uzvedības noturība, neskatoties uz pieaugošajām negatīvajām sekām. Atkarīgais cilvēks attaisno sevi un mēģina pārliecināt citus, izmantojot skaidru realitātes sagrozīšanu.
• Pieaugot atkarības negatīvajām sekām, mēs sākam apzināties realitāti. Mēģinājumi kontrolēt savu uzvedību bieži vien ir lemti neveiksmei.
Tas, kas attaisno WhatsApp lietošanu, vairs nav patīkamais efekts, bet gan diskomforta atvieglošana. Tas ir arvien mazāk intensīvs un īsāks atvieglojums.
• Atkarīgajam cilvēkam ir zemākas spējas paciest negatīvas emocijas un ikdienas neapmierinātību. Pārvarēšanas stratēģijas ir vājinājušās, jo tās netiek pietiekami izmantotas. Atkarība no WhatsApp kļūst par vienīgo veidu, kā tikt galā ar stresu.
• Pastiprinās WhatApp izmantošana. Krīze, piemēram, šķiršanās ar partneri, liek personai vai ģimenes locekļiem izmantot ārēju palīdzību.

WhatsApp atkarība: kādas ir sekas?

Vispārējas sekas ir tādas, ka mūsu uzvedība kļūst automātiska; to izraisa mūsu emocijas, un mēs to nekontrolējam. Tūlītēja apmierinājuma priekšrocības tiek novērtētas, bet iespējamie ilgtermiņa negatīvie aspekti netiek pamanīti.

Ir divas sekasgalvenaisno WhatsApp atkarības. Pirmā ir sociālā izolācija. Otrais ir risks atstāt novārtā svarīgus dzīves aspektus . Darba vai skolas pienākumi paliek otrajā plānā. Emocionālās attiecības pasliktinās, un pat pāra dzīvība tiek apdraudēta.

Papildus fiziskajām atkarībām – piemēram, smēķēšanai, alkoholam narkotiku – mums draud arī psiholoģiska atkarība.tie galu galā ierobežo un graujmūsu sabiedriskā dzīve.