teikumi par Kārlis Rodžerss viņi runā par pieredzes un personīgās izaugsmes likteņa kontroli, kā arī par cilvēku vērtību un mūsu attiecībām ar citiem.
Kopš 1950. gadiem Karls Rodžerss ir kļuvis par vadošo figūru humānistiskajā pieejā psiholoģijai . Le sue migliori pubblicazioni sono Uz klientu centrēta terapija: tās pašreizējās prakses sekas un teorija (1951) e Par kļūšanu par cilvēku: terapeita skatījums uz psihoterapiju (1961).
Kopā ar Abrahamu Maslovu viņš bija psihologs, kurš lielu nozīmi piešķīra personības attīstībai. Jo īpaši daudzi Karla Rodžersa citāti palīdz cilvēkiem pārdomāt savu eksistenci . Tāpēc mēs esam apkopojuši viņa labākos citātus.
7 labākie Karla Rodžersa citāti
Empātija: bieža tēma Karla Rodžersa teikumos
Būt empātiskam nozīmē redzēt pasauli ar cita acīm un neredzēt mūsu pasauli, kas atspoguļojas viņu acīs.
Empatija ir fundamentāls jēdziens Karla Rodžersa skatījumā patiesībā tā tiek uzskatīta par vienu no pamata attieksmēm, kas cilvēkam jāattīsta, lai sasniegtu pašrealizāciju.
Karlam Rodžersam būt empātiskam nenozīmē iejusties kāda cita vietā, vienlaikus saglabājot savu personīgo redzējumu, bet gan uzņemties viņa redzējumu. Empātijai ir nepieciešama padziļināta refleksija un zināšanas par to, kā otrs novēro un piedzīvo apkārtējo pasauli.
Empātija nav tikai tas, ko mēs darītu tādā pašā situācijā, bet arī tas, kā mēs rīkotos viņa situācijā, ņemot vērā viņa dzīves redzējumu.
Tiešā pieredze kā prioritāte
Ne Bībele, ne pravieši, ne Dieva vai cilvēku atklāsmes. Nekam nav prioritātes pār tiešo pieredzi.
Šī ir viena no Karla Rodžersa frāzēm, kas, iespējams, var radīt vislielākās pretrunas vai vismaz aicina mūs pārdomāt. Ar to viņš vēlas uzsvērt faktu, ka mūsu vissvarīgākais ceļvedis nav atrodams citos vai pat domu vai reliģijas skolā, bet gan mūsos pašos .
Rodžers nodrošina visaugstāko autoritāti personīgās pieredzes jomā . Lai gan es uzskatu, ka i spriedumiem no pārējiem ir jāuzklausa, viņš uzskata, ka viņi nevar kalpot kā ceļvedis. Tāpēc pret ikvienu cilvēku ir jāizturas kā pret unikālu personu, kas ir cieņas vērta ar tiesībām novērtēt savu pieredzi savā veidā un ar plašām autonomas izvēles tiesībām.
Pieņemšana kā pārmaiņu impulss
Interesants paradokss ir tāds, ka tad, kad es pieņemu sevi tādu, kāds esmu, es varu mainīties.
Pērs Rodžerss pieņemšana tas ir pārmaiņu pamats . Ja tas nenotiek, nav iespējams mainīties, jo prāts ir zaudēts. Vērot, kas mēs esam, un pazīt sevi, ir atslēga uz pilnveidošanos un attīstību.
Vērtība būt pašam
Es jūtos laimīgāka, vienkārši būdama es pati un ļaujot citiem būt pašiem.
Karls Rodžers uzskata, ka cilvēki ir tikpat skaisti kā rietoša saule, ja viņiem to atļauj. Citiem vārdiem sakot augstāk par visu novērtē viņu sirsnību un autentiskumu katra no mums dabiskais stāvoklis.
Rodžerss savās attiecībās ir atklājis, ka ilgtermiņā nepalīdz rīkoties savādāk nekā tas, kāds tu esi. Mēs nevaram būt laimīgi, ja neparādam sevi tādus, kādi esam, jo mēs sevi atraidām .
Jūtu atzīšana
Tas nav par sajūtu atņemšanu no prāta vai to slēpšanu, bet gan par to, lai to piedzīvotu ar pieņemšanu.
Kad mēs piedzīvojam jebkuru sajūtu, pareizā rīcība ir to pieņemt, neizvairoties no tās vai neapspiežot . Mums jādod patvērums sajūtai, lai atklātu, ko tā mums saka. Kādu vēstījumu tas mums nes. Tikai tad mēs varēsim iepazīt citus un sevi.
Tolerance pret nenoteiktību
Es saprotu, ka, ja es būtu stabils, apdomīgs un statisks, es dzīvotu nāvē. Tāpēc es pieņemu apjukumu, nenoteiktību, bailes un emocionālus kāpumus un kritumus. Jo tā ir cena, ko esmu gatavs maksāt par plūstošu, mulsinošu un aizraujošu dzīvi.
Bailes un nenoteiktība ir mūsu dzīves pavadoņi. Ne viss ir kontrolējams un paredzams vai drošs. Vienmēr būs apjukums, kā arī emocionāli kāpumi un kritumi, un mums jābūt tam gataviem .
Uzturēt domu, ka varam kontrolēt visu, kas notiek mums apkārt, rodas no bailēm nezināt, kā reaģēt uz notiekošo. Tas ir nedrošības auglis. Un, lai gan ar to ir iespējams tikt galā, dažreiz mēs uzvedamies tā, it kā tā nebūtu, radot stingru mentalitāti, kas mūs ieslodz.
Ja mēs vēlamies dzīvot plūstoši, mums jāiemācās atbrīvoties, lai atbrīvotu vietu elastībai un jautrībai.
Mācīšanās mācīties
Cilvēks, kurš izglīto sevi, ir tas, kurš mācās mācīties.
Karls Rodžerss izglītotu cilvēku saprata kā tādu, kurš cenšas mācīties un mainīties . Sevis izzināšana un pašrealizācija iet roku rokā pa dzīves ceļu. Tie, kas sevi izglīto, ir tie, kas sevi informē, pārdomā, apšauba sevi un iesaistās, lai mācītos.
Kā redzat Karla Rodžersa citāti ir lielisks zināšanu avots, kura mērķis ir palīdzēt cilvēkiem . Pirmajos profesionāļa gados viņš vienmēr sev uzdeva vienu un to pašu jautājumu: kā es varu ārstēt, izārstēt vai mainīt šo cilvēku? Taču pieredze nozīmēja, ka mainījās jautājuma formulējums: kā es varu nodrošināt attiecības, kuras šis cilvēks var izmantot savai personīgajai izaugsmei?
Viņa neskaitāmais ieguldījums psihoterapija un viņa novatoriskais redzējums par terapeitisko praksi joprojām ir dzīvs šodien. Ir daudz teoriju, ko viņš izstrādājis, taču, protams, Karla Rodžersa labāko frāžu zināšana palīdz izprast viņa domāšanas veidu un noved mūs pie pārdomām.
