Neparedzētas situācijas liek mums atstāt savu komforta zonu, vietu, kur drošība ir kā virve, pie kuras turēties un noturēties stabili. Reizēm viņi var mūs tik stipri sist, ka mēs aizbraucam paralizēts un neizlēmis, ko darīt un kā rīkoties neparedzētu notikumu gadījumā .
Tā ir taisnība, ka lielākā daļa pārsteigumu, kas nāk mūsu dzīvē, nav tik svarīgi. Tomēr dažos gadījumos tie var izraisīt sāpīgas situācijas, kas maina mūsu emocionālo līdzsvaru . Tā nav nejaušība, ka daudziem no mums patīk kontrolēt dzīves situācijas kopumā, jo tā mēs jūtamies ērti.
Tomēr nenoteiktība vienmēr ir klāt, tāpat kā negaidīts . Nekas nav pastāvīgs; mums jābūt gataviem pieņemt īslaicīgo, negaidīto un nedrošības sajūtu, ko izjūtam, saskaroties ar nezināmo.
Lūk, kā rīkoties neparedzētu notikumu gadījumā.
4 atslēgas, lai tiktu galā ar negaidītiem notikumiem
Apstājieties, pirms rīkojaties
Pirmā stratēģija negaidītu notikumu risināšanai ir izvairieties no impulsīvas reakcijas vai ļaujiet sev padomu bailēm. Šī iemesla dēļ labāk ir apstāties pārdomām un saprast, kāpēc mēs nonācām šādā situācijā.
Tas var nebūt viegli, bet tas ir tā vērts, jo īpaši tāpēc, ka jūs izvairīsities no tā, ko vēlāk nožēlosit.
Pirmie brīži, iespējams, ir visgrūtāk pārvaldāmi, taču tie ir arī izšķiroši. Tāpēc tas ir tik svarīgi paliec mierīgs un neaizraujieties ar impulsu . Pirmie soļi ir jāsper ar apņēmību.
Neaizmirstiet, ka ir nepieciešams laiks pārdomām jūs dodat sev iespēju izdarīt labāku izvēli . Elpojiet dziļi un skaitiet līdz desmit: tas ir noderīgi vairumā gadījumu.
Dzīve mūs aizrauj un piespiež iet uz nezināmo, kad mēs to nevēlamies, kad mums tas nav vajadzīgs.
-Paulo Koelju-
Koncentrējieties uz ilgtermiņa mērķiem
Nākamais solis, lai tiktu galā ar negaidītiem notikumiem, ir atcerieties, kādi ir jūsu ilgtermiņa mērķi . Tas nozīmē atteikšanos no īstermiņa domāšanas, kas jums palīdz dodiet priekšroku savām patiesajām vajadzībām . Tas arī palīdzēs distancēties no problēmas un varēsiet to novērot no vairākiem skatu punktiem.
Neuztraucieties pārāk daudz par tūlītējām problēmām, ar kurām saskaraties, mēģinot atrisināt negaidīto . Koncentrējieties uz savu mērķu pozitīvajiem aspektiem un visu, ko varat mācīties no pieredzes.
Saglabājiet pozitīvu attieksmi
Ir a pozitīva attieksme tā ir priekšrocība situācijās, kas rodas starp galvu un kaklu lai gan ne visi negaidīti notikumi kaitē.
Jebkurā gadījumā pieejas maiņa ir attieksmes, pūļu un apmācības jautājums. No katras situācijas mēs varam iegūt pozitīvu lasījumu. Dažreiz tas, kas mums šķiet problēma vai pat katastrofa, var būt iespēja. Tas ir tāpēc, ka negatīvs notikums var atmodināt ambīcijas, motivāciju vai stūrgalvību, kas mūs ved uz panākumiem vai progresu.
Piemērs varētu būt atlaišana. Pat tāds dramatisks notikums kā darba zaudēšana galu galā var būt iespēja atrast labāku darbu mums vispiemērotākā vai padara mūs laimīgākus.
Jūs neesat viens, risinot negaidītus notikumus
Kad dzīve parāda savu sliktāko seju, tas ir ļoti viegli aizveries savās sāpēs. Šajos brīžos tas ir jāatceras noteikti ir arī citi cilvēki, kas ir izgājuši cauri līdzīgai vai vēl sliktākai situācijai . Jūs neesat vienīgais, kam ir neveiksmes.
Saruna ar cilvēkiem, kuriem ir bijusi līdzīga pieredze kā jums, var palīdzēt jums justies saprastam un uzklausītam. Tā ir arī iespēja uzzināt citus viedokļus un stratēģijas situācijas risināšanai.
Visbeidzot, jāapzinās fakts, ka, lai gan mums nepatīk nenoteiktības sabiedrība, tā ik pa laikam mūs apciemo. Negaidītie turpinās notikt. Svarīgi ir strādāt pie notikumu pieņemšanas, lai iegūtu impulsu virzīties uz priekšu un dabiski turpināt augt .
