Dārgais, beigsim cīnīties par kādu, kurš mūs nemīl

Dārgais, beigsim cīnīties par kādu, kurš mūs nemīl. Dosimies uz priekšu, lai nekad vairs nenodarītu sev pāri ar mīlestību, kurai ir pārāk daudz kontrindikāciju. Piepildīsim savas sirdis ar cieņu un izskaudīsim šo emocionālo diktatūru, lai mēs varētu drosmīgi teikt, ka es tevi pametu, jo mīlu sevi.

Mēs zinām, ka tas nav viegli. Mēs apzināmies, ka mūsu smadzenēs nav RESTART pogas, nav avārijas izejas vai loga, ko atvērt, lai ielaistu svaigu gaisu, lai mūsu sāpju cietums būtu piesātināts ar skābekli. The smadzenes viņš ir stūrgalvīgs, metodisks un neatlaidīgs. Tā ir būtne, kas cīnās un pieķeras, lai saglabātu emocionālas atmiņas, jo tās galu galā atstāj lielu iespaidu uz mūsu identitāti.

Lai aizmirstu mīlestību, nav labāka līdzekļa kā cita mīlestība vai zemes platība, kas šķir abus nožēlotājus.

(Lope de Vega)

Viņi saka, ka mīlēt bez mīlestības ir tas pats, kas mēģināt aizdedzināt sveci ar nodzēstu sērkociņu. Patiesība ir tāda, ka mēs īsti nezinām, kāpēc mēs to darām, jo ​​mēs apņemamies tēlot kādu, kurš mūs nemīl. Mēs neatlaidīgi pretojamies un turpinām teikt, ja es viņam to pateikšu, varbūt… varbūt, ja es mainīšu šo sevis aspektu…; it kā ar to mēs kaut ko panāktu.

Tomēr mīlestība nav tirdzniecības automāts. Nepietiek ar monētas ievietošanu un pogas nospiešanu, lai iegūtu to, ko vēlamies. Dažreiz nav cita līdzekļa, kā spert izšķirošo soli: iznīcināt viltus cerības un beidziet žēlot tos, kas iet citos virzienos ar citu. uzņēmums .

To ēnu, kuri mūs nemīl, ir grūti izdzīt no mūsu smadzenēm

Tur

Dažas dienas mums ir bijusi pilnīga sajūta, ka esam labi. Mēs virzāmies garām salauztajam. Tomēr jebkurā pēcpusdienā mēs sastopamies ar cilvēku, kurš lieto tādas pašas smaržas kā mēs piem . Nezinot, kā ciešanas mūs atkal uzbrūk tiktāl, ka mūs imobilizē un atkal noved pie asarām.

Antuāns Bečara ir slavens neirobiologs no Kalifornijas universitātes, kurš sniedza tā sauktā smadzeņu konflikta definīciju. Kad cilvēks tiek atraidīts, smadzenes paliek piesaistītas noteiktiem stimuliem, attēliem un atmiņām. Neironu tīkls, kas ir atbildīgs par šo intīmo un spēcīgo attiecību veidošanu, atrodas starp diviem ļoti specifiskiem apgabaliem: hipokampu un amigdala .

Mēs nevaram aizmirst, ka šīs struktūras atbalsta un virza visu atmiņu, kas ir cieši saistīta ar emocijas . Kā katra pieredze, kas piedzīvota ar šo īpašo cilvēku, ir mūsos iededzināta un ir noenkurota ar noteiktiem stimuliem kas darbojas kā atmiņas izkliedētāji vai atgādinātāji.

Šī iemesla dēļ, kad mēs jūtam smaržu smaržu, redzam kādu apģērba gabalu, fotogrāfiju vai dodamies uz restorānu, kur nedēļas nogalē vakariņojām, mūsu neirotransmiteri tiek aktivizēti tādā mērā, ka mūs pārvērš par īstiem šīs neiespējamās mīlestības atkarīgajiem.

Nav tik viegli saraut šo saikni un samierināt šo smadzeņu konfliktu.

Dārgais man, atver acis un dziedini savu sirdi

Noraidījuma un pamešanas anatomija ir neapstrādāta, dziļa un sarežģīta. Mēs zinām, ka mūsu pretestība virzībai uz priekšu ne vienmēr ir brīvprātīga mūsu smadzenes arī baro šo apburto un bioķīmisko ciklu un nosoda sevi.

Esmu iemācījies, ka nevaru nevienam pieprasīt mīlestību. Tikai es varu dot labus iemeslus būt mīlētam un būt pacietīgam, lai dzīve paveiktu pārējo.

(Viljams Šekspīrs)

Neirobiologi mums arī skaidro, ka laika faktors galu galā samazina viņu aktivitāti atmiņas sasiets. Smadzeņu savienojumi, kas dod priekšroku šīm negatīvajām emocijām, pakāpeniski zaudē spēku, līdz tie kļūst par skumjas un tālas melodijas atbalsi, ko mēs galu galā izsaucam ar mazākām sāpēm.

Ja mēs pielietosim dažas adekvātas psiholoģiskas stratēģijas, lai beigtu veicināt to kultu, kuri mūs nemīl, mēnešiem ejot, mēs varēsim virzīties uz priekšu mierīgāk. Tagad mēs jums pateiksim, kuras stratēģijas varētu jums palīdzēt.

Emocionālās noraidījuma pārvarēšanas stratēģijas

Dārgais, ja viņi tevi nemīl, atceries tevi mīlēt vispirms un pāri visam. Tas noteikti ir galvenais priekšnoteikums, kas jāiegaumē un jāpiemēro. Tomēr ir skaidrs, ka viņi arī mums to nav iemācījuši atteikties arī šī iemesla dēļ mums nav ļoti grūti likvidēt šāda veida saites.

Jums jāsaprot, ka mīlēt nenozīmē upurēt. Frāzes, iespējams, ja es pārstāšu to darīt, viņš mani iemīlēs vai, ja es mainīšos šajā aspektā, es viņam patikšu vairāk, ir pilnīgi bezjēdzīgas. Nedari to. Nesāc emocionālas pašnāvības, nepazemo sevi, neiznīcini vienīgo, kas tev dod spēku: savu pašcieņu.

Ja viņš tevi sāpina, viņš tevi nemīl.Tas ir ļoti vienkārši. Ja jūs esat neredzamas būtnes viņa neuzticības, egoisma un lamuvārdu karuselī, virzieties prom. Kāpēc kļūt par upuri šai emocionālajai spīdzināšanas telpai, kurā esat padarījis sevi par ieslodzīto? Bēgt prom; beigās jūs sapratīsit, ka brīvība ir labākās zāles un ka vientulība ir patīkams patvērums.

Pirmā lieta, ko zaudēt neiespējamas mīlestības tā ir cerība. Ir attiecības, kas piedzimst ar derīguma termiņu, kas tajās jau ir iededzināts. Ja pilnībā apzinies, ka nekas, ko vēlies, nepiepildīsies, izej pa ārdurvīm. Ar cieņu, augsti paceltu galvu un neskartu sirdi.

Mīlēt kādu, kurš mūs nemīl, ir bezgala sāpīgi, bet vēl sāpīgāk ir pārstāt mīlēt sevi, lai sekotu kādam, kurš mūs nav pelnījis. Rīkojieties godīgi un gudri, vienmēr apzinoties, ka jāmīl tikai tie, kas ir mīlēti.