Emocionāls aukstums un aleksitīms partneris

Partneris ar aleksitīmu var radīt lielas ciešanas šajās emocionālajās saitēs empātija mēdz būt lielā prombūtne un emocionālais aukstums galvenais varonis. Parasti vienam no partneriem trūkst patiesas saiknes, ar kuru apliecināt jūtas, ar kurām veidot autentisku tuvību, izmantojot vārdus, kas baro, un līdzvainīgiem žestiem, kuros emocijas dejo.

Vientulība, nenoteiktība, neizpratne... Šīs un citas ir sajūtas, ko piedzīvo cilvēki, kuri savā dzīvē dalās ar aleksitīmu cilvēku. Tagad mēs nevaram nolikt malā to cilvēku realitāti, kuri cieš no šī psiholoģiskā stāvokļa ko daudzi definē kā neiroloģiskus traucējumus, bet citi – kā psiholoģiskus traucējumus ar sociālu kondicionēšanu.

Tomēr ir viens neapstrīdams fakts: aleksitīms mīl, iemīlas, uztver, jūtas, ir laimīgs, kļūst emocionāls un cieš tāpat kā jebkurš cits. Tomēr – un tieši šeit slēpjas īstā problēma – viņš nespēj izteikt to, ko jūt, un pat neinterpretē apkārtējo emocionālos kodus.

Ja no sociālā viedokļa šis aspekts ietver vairāk nekā vienu ierobežojumu emocionālā līmenī, aleksitīmija ir ļoti problemātiska. Kā viņš atklāj pētījums, ko veica Misūri-Kolumbijas universitāte Doktora Nestora Fraja Koksa vadītā aleksitīmija varētu būt daudzu mīlas stāstu beigu pamatā.

Šiem datiem mums jāpievieno vēl viens ed tas ir aprēķins, saskaņā ar kuru gandrīz 10% iedzīvotāju varētu ciest no šī emocionālās komunikācijas deficīta diezgan izplatīta vīriešu dzimuma vidū.

Vārds aleksitīmija nāk no grieķu valodas un burtiski nozīmē vārdu trūkumu, lai izteiktu emocijas vai jūtas.

Ko nozīmē dzīvot emocionālā aukstumā?

Dzīvošana ar aleksitīmu partneri ir saistīta ar īstu nolietojumu. Pirmkārt, tas ir tāpēc, ka bieži vien neviens no viņiem neapzinās faktu, ka šajās attiecībās ir trešais ritenis: pats psiholoģiskais traucējums vai neiroloģiskas izmaiņas.

Pēdējo mēs pieminam tāpēc, ka līdz šim profesionāļi joprojām nav vienisprātis par tēmu, kā arī tāpēc, ka ir daudz cilvēku, kas nezina, kas izraisa viņu emocionālo aukstumu un nespēju izteikt un saprast emocijas.

1972. gadā psihiatrs Pīters Sifneoss pirmo reizi aprakstīja šo stāvokli. Kopš tā laika mēs zinām, ka aleksitīmija varētu būt saistīta ar limbiskās sistēmas izmaiņas . Mēs arī to zinām tam nav nekāda sakara ar psihopātisku personību, tas ir: aleksitīmam cilvēkam ir jūtas bet viņš nezina, kā interpretēt savas vai citu emocijas.

Tas viss nozīmē, ka šādas realitātes tiek piedzīvotas emocionālā un attiecību līmenī.

Nespēja izteikt to, ko jūti

Partneris aleksitīms mums nekad nepateiks, vai viņš ir dusmīgs, priecīgs, satraukts vai noraizējies. Šiem cilvēkiem jebkura uztverta emocija tas ir noslēpums; tas nav nekas vairāk kā fizioloģisku pārdzīvojumu kopums, kurā tiek sastapta spriedze nemiers sāpes vēderā un tā tālāk. Viņš nespēs izteikt to, ko jūt, jo nezina, kas notiek viņā. Viņš nevar nosaukt emocijas, lai gan tās jūt.

Kaut kas līdzīgs šim ietver, piemēram nezina, kā pārvaldīt dusmas . Attiecīgā persona pat nespēj nodot mīlestību, apbrīnu un elementārākos emocionālos elementus attiecībās.

Nesaprotot, ko jūt jūsu partneris

Tie, kuros dominē emocionāls aukstums, nespēj atpazīt citu emocijas. Piemēram, viņi nesapratīs, kāpēc viņu partneris jūtas ievainots noteiktas uzvedības dēļ. Viņš pat nespēs saprast, kāpēc otrs nav laimīgs, kas viņam vajadzīgs, kas viņu skumdina, kāpēc mainās garastāvoklis...

Ja noteiktā brīdī partneris lūdz intīmu sarunu, attiecīgā persona jutīsies nepiemērota. Ja šādos emocionālos apstākļos jāiedziļinās noteiktās tēmās, aleksitīmam kļūst neērti. Tas ir aspekts, ar kuru viņš nezina, kā rīkoties, ko viņš neredz, ko nesaprot.

Tajā pašā laikā ļoti interesants ir arī aleksitīma komunikatīvais stils. Viņam nepatīk pārdomas, dubultās nozīmes, ironiska vai romantiska poētiskā valoda. Viņš vienmēr koncentrējas uz to, kas ir ļoti loģisks, konkrēts un burtisks. Šī iemesla dēļ saziņa ar viņu vienmēr ir ļoti stingra un galvenokārt sarežģīta un nomākta.

Manam partnerim ir aleksitīms, ko es varu darīt?

Kopdzīve, nākotnes plānošana, problēmu risināšana vai pat vienkāršas vienošanās ar aleksitīmu var būt ļoti sarežģīta. Mums jāpatur prātā, ka visa mūsu sociālā struktūra ir balstīta uz emocijām. Tātad, ko mēs varam darīt šādos gadījumos?

Neatkarīgi no tā, vai mēs esam partneris vai persona ar aleksitīmiju, mums ir jāsaprot svarīgs aspekts, un tas ir tas, ka bieži šo stāvokli pavada citi traucējumi. Piemēram, nav nekas neparasts, ka ir latenta depresija, stresa traucējumi, bet tomēr aleksitīmija ir cilvēkiem ar Aspergera slimību .

Jebkurā gadījumā ir nepieciešama atbilstoša diagnoze. Šis nosacījums Tas nozīmē, ka būs tie, kas no tā cieš daudz intensīvāk, un tādi, kas parādīs tikai dažas tā iezīmes. Šī iemesla dēļ vienmēr ir labi sazināties ar speciālistu un iejaukties dažos no šiem aspektiem.

Emocionālais aukstums: aspekti, kas jāņem vērā

Jāņem vērā, ka aleksitīmam cilvēkam ir jūtas, bet viņš nezina, kā tās izteikt. Līdz ar to ir labi izstrādāt dažus pamata kodus, ar kuriem paust pieķeršanos. Skatiens, glāsti un fiziskais kontakts ir labs atskaites punkts, kurā rast apstiprinājumu ikdienas dzīvē.

• Ir svarīgi, lai aleksitīma persona varētu paļauties uz psiholoģisko atbalstu. Tas ir vienīgais veids, kā pāra attiecības var pastāvēt. Šo stāvokli nevar izārstēt: mēs strādājam pie tā, lai pacients atrastu mehānismus un prasmes, kā uzlabot savu empātiju, komunikāciju un emocionālo izpausmi.

Jomas, kurās tiek strādāts terapijas laikā ar aleksitīmu pacientu, ir emocionāla stimulēšana un identifikācijaempātija sociālās prasmes emocionālā komunikācija e trauksmes un stresa mazināšana .

Visbeidzot, mums jāņem vērā, ka ne visi labi reaģē uz terapiju. Daudzi aleksitīmi nelabprāt pieņem palīdzību no speciālista, jo uzskata, ka problēma ir citos. Pēc dažu šo cilvēku domām, tieši partneri demonstrē problēmas ar savām emocijām ; viņi ir pārāk intensīvi iracionāli un viņu acīs nesaprotami.

Šādos gadījumos labākais risinājums ir jūsu pašsajūta. Godprātības saglabāšana un izvairīšanās no nevajadzīgām ciešanām vienmēr būs labākā reakcija, ja neredzam vēlmi mainīties ar aleksitīmu.