Attiecības neapšaubāmi ir viens no svarīgākajiem dzīves aspektiem. Varbūt tāpēc tie bieži vien izraisa dažas galvassāpes. Bet kāpēc daudzi cilvēki sapinas sarežģītos un smacējos mīlas stāstos? Viens no galvenajiem iemesliem attiecas uz
Noteikti arī jums būs bijis priekšstats par to, kāds varētu būt ideāls mīlas stāsts. Tomēr vairumā gadījumu mums ir tendence pamest realitātes sfēru, iedomājoties un idealizējot partneri nevis tādu, kāds viņš ir, bet gan tādu, kādu mēs vēlamies, lai viņš būtu. Jūs galu galā izveidojat lielu skaitu cerības kas neizbēgami nav apmierināti. Atkārtoti.
Kad stāsts sāk lidot, iztēle var kļūt nekontrolējama, izraisot vilšanos un rūgtumu . Līdz brīdim, kad pienāks mīlestības trūkums vai brīdis, kad kļūst acīmredzams nepareizs ideāla un realitātes salīdzinājums. Saskaroties ar to, daudzi cilvēki nolemj iemest dvieli, jo viņi nepiekrīt atteikties no radītā sapņa.
Jo cerības rada problēmas
Dažas cilvēku uzvedības var izraisīt sāpes un ciešanas. Alberts Eliss racionālās emocionālās terapijas tēvs norādīja, ka ne tas, kas notiek, izraisa sāpes. Gluži pretēji, vaina ir tajā, ko mēs paši sev stāstām par notikušo.
Tiklīdz sāksim jaunu attiecības mēs precīzi zinām, ko vēlamies, lai tas būtu. Bet, ja mūsu jaunais partneris sāks pievilt mūsu cerības pat vismazākajā daļā, tas mūsos izraisīs daudz dusmu un vilšanās . Un tad radīsies tādas negatīvas domas kā: es vairs nevaru izturēt, es to nevaru izturēt! vai Viņš uzvedas dīvaini, ir mainījies.
Vienkārši ar banālu piemēru ir skaidrs, ka cerības ir bīstamas lamatas katrām attiecībām. Problēma kļūst sarežģītāka, jo mūsu cerības bieži paliek slepenas vai netiek kopīgotas ar partneris . Diemžēl lielākā daļa cilvēku cer, ka otrs pats sapratīs, kā uzvesties. Un tas neizbēgami visu sarežģī.
Patiesa nožēla sākas, tiklīdz cerības tiek sagrautas, mēs brīnāmies, kāpēc mēs sākām šīs attiecības . Bet vai tas tiešām ir vajadzīgs? Vai ir kāda alternatīva šai uzvedībai, kas ir tik bezjēdzīga un kaitīga mūsu labklājībai?
Izvairieties no cerību negatīvajām sekām
Šeit ir daži ieteikumi, kas ļaus mums izvairīties no cerību lamatas mūsu attiecībās pāris :
1- Esiet elastīgāks
Dažkārt šķiet, ka partneri meklējam, sekojot iepirkumu sarakstam . Mēs a priori nosakām virkni prasību, kas par katru cenu ir jāapmierina otrai personai, demonstrējot stingrību, ko mēs neizmantojam arī paši. Tas ir ļoti negodīgi. Problēma ir tā, ka cilvēki reti ir perfekti, tāpēc ir gandrīz neiespējami, lai kāds pilnībā atbilstu ideālajam partnerim radītajām cerībām.
Beigsim mēģināt atrast kādu, kurš ir 100% ideāls: viņi neeksistē. Tā vietā mēģināsim izdzīvot mirkli ar mazliet dabiskumu. Cerības ir labi, taču mums ir jāpārliecinās, ka tās nav pārāk stingras, un jākoncentrējas uz tiem aspektiem, kas jums patiešām ir svarīgi.
2- Paskaidrojiet, kas nav apspriežams
Tomēr līdz šim teiktais Tas nenozīmē, ka mums ir jāsamierinās . Gluži pretēji, ir svarīgi pajautāt sev, ko mēs patiešām vēlamies, atklājot savas robežas (un atzīstot savus trūkumus). Pēc tam, kad esam noskaidrojuši, kam mēs neesam gatavi piekāpties, ir pienācis laiks par to runāt ar mūsu partneri.
Tādā veidā viņš precīzi zinās, kas mūs nomāc. Būs daudz vieglāk izvairīties no strīdiem un strīdiem. Un gandrīz maģiski pazudīs tas, ko mēs uzskatījām par nepārvaramām problēmām, dodot jaunu iespēju izaugsmi attiecībām.
3- Palūdziet savam partnerim pastāstīt mums par saviem trūkumiem
Ir ļoti labi zināt arī otra cilvēka viedokli. Lai attiecības būtu patiesi funkcionālas mums ir jāatklāj un jāapzinās blakus esošā cilvēka trūkumi un ierobežojumi . Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, acīmredzot ir izmantot dialogu.
Diemžēl ne visi ir godīgi par to, kas patiešām ir svarīgi viņu labklājībai. Tāpēc, ja redzat, ka jūsu partneris viņš klibo vai nevar pateikt, kas viņam vajadzīgs un kas viņu patiešām traucē, jums būs jāpalīdz viņam to izdarīt. Tikai zinot tās konflikta punktus, jūs kopā varat izvairīties no problēmām, ko rada gaidas, kas var iespraust attiecības.
