Greizsirdība draugu starpā, kāpēc tā notiek?

Greizsirdība draugu starpā pastāv un ir fakts. Dažreiz tās ir nevainīgas epizodes, kas nav nekas vairāk kā parastu, cilvēcisku emociju rezultāts. Tomēr citos gadījumos tie ir sēkla, kas dīgst: nepārtraukti aizvainojumi un pārpratumi, kas var izraisīt spriedzi, kas sāpina un sabojā attiecības.

Džons Dridens, 17. gadsimta dzejnieks, teica, ka greizsirdība ir dvēseles dzelte. Tas noteikti ne tikai saindē attiecības (neatkarīgi no to rakstura), bet arī kaitē tiem, kas tās piedzīvo. No psiholoģiskā viedokļa tas ir saprotams un diezgan plaši izplatīts mehānisms. Mēs visi vismaz vienu reizi esam bijuši greizsirdīgi.

Redzot, ka mūsu tuvākie draugi uzticas citiem cilvēkiem, ar kuriem viņi dalās noteiktās domās vai pieredzē, var likt mums justies slikti. Īpaši tas notiek bērnībā, pusaudža gados un agrā jaunībā. Kad mēs esam nobrieduši (vispārējs termins), mēs pārtraucam uztvert attiecības kā īpašumu un veidojam veselīgākas saites, kurās nav greizsirdības, cīņas un pārmetumu.

Tomēr ne visi nobriest. Lai gan mēs tagad dzīvojam pieaugušo dzīvi, daudziem no mums joprojām ir jāsaskaras ar šo greizsirdīgo draugu, šo figūru, kas spēj kritizēt noteiktas darbības un uzvedību. Arī līdzatkarīgās attiecības ietilpst šajā grupā.

Greizsirdība draugu starpā: īpašības, cēloņi un rīcība

Moljērs teica, ka greizsirdīgais mīl daudz, bet tie, kas nav greizsirdīgi, mīl labāk. Un tieši tā arī ir. Greizsirdīgi cilvēki izkropļo pieķeršanās, cieņas, apbrīnas, aizraušanās un draudzību . Tā ir dimensija, kas mulsina un rada ieslodzītos no abām pusēm: tiem, kas to piedzīvo, un tiem, kas to cieš. Tātad greizsirdība draugu starpā iezīmē virkni unikālu realitāti, par kurām tik bieži nerunā.

Mēs zinām, ka tas nopietni sabojā attiecības, bet tā tas ir Ir svarīgi zināt, ka greizsirdība un skaudība nav viens un tas pats : pirmo var raksturot kā kaitinošu sajūtu, kas rodas no idejas zaudēt kaut ko vērtīgu no trešās puses rokās; otrais sastāv no mokošas pieredzes, kas izriet no vēlmes pēc kaut kā tāda, kas cilvēkam nepieder.

Nākamajos punktos mēs sīkāk analizējam šo unikālo un sarežģīto prizmu, kas nosaka greizsirdību starp draugiem.

Kā izpaužas greizsirdība draugu starpā?

Greizsirdībai nav ne vecuma, ne dzimuma. Mēs to varam piedzīvot jebkurā laikā un jebkuros apstākļos, līdz tas bieži izpaužas ilglaicīgās draudzībās un starp pieaugušajiem. Parasti tas izpaužas šādos veidos:

• Cilvēks var justies aizkaitināts, ja draugs dalās laikā, pārliecībā un domās ar kādu citu. Viņš jūt, ka viņam ir ekskluzivitāte pār savu draugu.

• Varat arī būt greizsirdīgs uz drauga partneri.

Bieži vien šo cilvēku pieprasījumi ir nepārtraukti:dod priekšroku stundām, lai runātu ātrumu atbildēt uz ziņām jautājumi par to, ko mēs darām konkrētajā brīdī utt.

• Ļoti bieži greizsirdīgais draugs izrāda sevi īpašniecisku, tāpēc netrūkst tādu draudu kā: ja beigās tu aiziesi kopā ar to otru savu draugu, es ar tevi vairs nerunāšu, vai arī izies ar mani, vai tas nozīmē, ka tu neesi ieinteresēts.

Ja pamatskolā mēs nekavējāmies pateikt, vai tu dari to vai to, es vairs nebūšu tavs draugs kā pieaugušais, šī ziņa joprojām ir klāt, taču slēptā un mazāk nevainīgā veidā.

Patoloģiskas greizsirdības cēloņi draugu starpā

Psiholoģijas skolotājs Pīters Dešioli no Pensilvānijas universitātes bija atbildīgs par mijiedarbības analīzi dažādos sociālajos tīklos. Mērķis bija noskaidrot, kā mēs veidojam savas attiecības, kā veidojam draugus un kāpēc rodas strīdi, domstarpības un greizsirdība.

• No vienas puses Mēs zinām, ka greizsirdība ir emocijas tādā mērā, ka evolūcijas psihologi to pētījuši gadiem ilgi. Pēc viņu viedokļa to var uztvert kā nepieciešamību turēt un aizsargāt tās figūras, kas garantē mūsu izdzīvošanu un labklājību.

• Citi elementi, kas, šķiet, slēpjas aiz greizsirdības starp draugiem, ir nedrošība un zems pašvērtējums. Tās rodas, kad cilvēks sava Visuma centrā nostāda draugu, kurš kļūst par viņa atbalstu, plecu, uz kura raudāt, uzticības personu, kompāniju, ar kuru izklaidēties... Ja šī figūra pazūd, viss sabrūk.

• Studijā Interesants aspekts atklājās par greizsirdību pusaudža gados, ko vadīja Dr. Džefrijs G. Pārkers no Konektikutas Svētās Sirds universitātes. Aiz ārkārtīgi greizsirdīgās uzvedības slēpjas psiholoģiskas problēmas un arī zināma marginalizācijas forma. Ja bērns aug ģimenē, kas viņam nesniedz pieķeršanos, ir dabiski pilnībā paļauties uz draugiem.

Tas pats attiecas uz pieaugušajiem. Dažreiz personīgais konteksts (ģimene, partneris utt.) neatspoguļo mūsu labklājību, liekot mums vienu vai vairākus draugus uzskatīt par drošības vārstiem un mūsu galveno atbalstu.

Ko darīt, ja tev ir greizsirdīgs draugs?

Greizsirdība draugu starpā var kļūt par problēmu, īpaši, ja tā rodas īpašnieciska attieksme kontroles un prasību maldi. Ideāls šādos gadījumos ir ņemt vērā dažus padomus:

• Mums jāpaskaidro greizsirdīgajam draugam, ka viņa uzvedība ir nevietā un mēs to nevaram pieņemt.

• Greizsirdības uzbrukumi nav pieļaujami nevienās attiecībās. Tā nav taisnība, ka šo emociju sajūta liecina par dziļu cieņu. Greizsirdība sāp, un ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk noteikt ierobežojumus.

• Iespēju robežās būtu ieteicams rakt, lai saprastu, kas slēpjas aiz šīs attieksmes. Vai tas ir zems pašvērtējums? Vai mūsu draugam ir problēmas, kas padara viņu atkarīgu no mums? Mēģinājums labāk izprast palīdz mums rīkoties saprātīgāk (un atbilstošāk).

• Mēs nemainīsim savu dzīvesveidu, jo kāds greizsirdīgs draugs mums to lūdz.

Ja šī dinamika sasniegs ārkārtējus līmeņus (līdz, piemēram, iejaukties pāra attiecībās), būs jāpieņem nopietnāki lēmumi.

Draudzība ir līdzvērtīga sapratnei, uzticībai, brīvībai un ir stimulējoša saikne, kas palīdz mums augt. Ja tomēr tas liek mums sevi atcelt, iespējams, ir pienācis laiks ļaut šai personai aiziet .