Manam dēlam uznāk dusmu lēkmes, es viņu vairs nevaru izturēt; šis apgalvojums atkārtojas bērnu psiholoģijas sesijās . Tomēr vecākiem ir ārkārtīgi svarīgi regulēt savu bērnu emocijas un saglabāt mieru vismaz līdz brīdim, kad bērni to var darīt patstāvīgi.
Šajā rakstā mēs piedāvājam dažus padomus, kā palīdzēt mazajiem regulēt savas dusmas. Mēs arī palīdzēsim labāk izprast bērna smadzeņu darbību agrīnā dzīves posmā un vecāku loma, palīdzot viņam sasniegt emocionālo briedumu. Tā tu beigsi teikt: manam dēlam lēkā dusmu lēkmes, es viņu vairs nevaru izturēt!
Bērni un dusmu lēkmes
Tantrums ir viena no izpausmēm, no kurām visvairāk baidās vecāki: kliegšana un spārdīšanās lielveikalā vai ielas vidū. Ainas, kas bieži izraisa vainas apziņu, kaunu, dusmas un galvenokārt impotenci.
Runa ir par neapmierinātības un diskomforta izpausme bērniem, kuri joprojām atrodas preverbālajā fāzē attīstībai un emocionālais briedums un tāpēc nevar sazināties nekādā citā veidā. Šī situācija parasti uzlabojas pēc četru gadu vecuma. Citiem vārdiem sakot, tas ir pilnīgi dabisks bērna attīstības posms, tāpēc tas nedrīkst radīt kaunu vai bažas.
Tas ir sākumpunkts dusmu autonomai regulēšanai. Veids, kādā atsauces skaitļi reaģē un pārvalda savas dusmas vai neapmierinātību, ir mācīšanās atslēga. Mēģiniet analizēt savas reakcijas, kad jūsu bērniem ir dusmu lēkmes.
Manam dēlam uznāk dusmu lēkme: kāpēc es to nevaru izturēt?
Bērnu dusmu lēkmes var būt īpaši kaitinošas : pārmērīgas reakcijas nepiemērotas vietas skaļa balss... Tāpat iespējams, ka šo izpausmju laikā mēs jūtam pieaugošas bezpalīdzības sajūtu, kas riskē sagraut mūsu spēju pārvaldīt emocijas.
Tas ir spoguļneironi it īpaši, ja runa ir par mums dārgu cilvēku kā par bērniem.
To papildina tas, ka bērni dzīvo savā mazajā pasaulē, ko veido arī rūpes un vēlmes. Pieaugušajam prātam bieži ir grūti saprast, kāpēc bērns reaģē noteiktā veidā, ja viņa vēlmes netiek uzreiz apmierinātas. Loģiski, ka, salīdzinot ar pieauguša cilvēka problēmām, tās ir niecīgas.
Bet ir svarīgi uzdot sev šo jautājumu: kāpēc mēs nevaram paciest, ka mūsu bērni uzmet dusmu lēkmes? Kādas attiecības mums ir ar dusmu emocijām . Pareizāk sakot, kā mēs pārvaldām šīs emocijas, ar kādu intensitāti mēs tās izjūtam, un arī kā mūsu vecāki reaģēja, kad mēs bijām tie, kas izsauca dusmu lēkmes?
Ko darīt, ja bērnam uznāk dusmu lēkme?
Bērnībā un pusaudža gados mēs mācāmies regulēt savas emocijas. Kamēr šie posmi nav pārvarēti smadzeņu prefrontālā zona, kas kontrolē emocionālā regulēšana – neattīstās līdz galam .
Tāpēc līdz šim vecākiem emociju pārvaldīšanā ir ārējā atbalsta loma. Citiem vārdiem sakot, bērna primārās figūras darbojas kā referenti, lai kontrolētu tās dusmas, kuras bērni šobrīd nespēj uzturēt.
Paredzams, ka šī ārējās kontroles loma atspoguļos adekvātu regulējumu, lai bērns varētu iemācīties to veiksmīgi izmantot patstāvīgi.
Padomi dusmu lēkmju pārvarēšanai
Zemāk mēs sniedzam dažus padomus, ko izmantot praksē, kad jūsu bērns uzbrūk dusmu lēkmei.
Vai mēs to nedarām arī tad, kad esam dusmīgi? Parādiet bērniem piemērotākās dusmu izpausmes un to, kā dot viņiem vietu. Neaizmirstiet, ka ir vieta visiem emocijas bet ne visām to izpausmēm.
Kad mans dēls uzmetīs dusmu lēkmi, es viņu atbalstīšu
Bērnībā mācāmies regulēt emocijas, piemēram, dusmas . Ir īpaši kritiski periodi, kuros bērni ir aizkaitināmāki, daļēji zināma smadzeņu nenobrieduma dēļ. Nespēja pārvaldīt savas emocijas Vecākiem ir ārkārtīgi svarīgi darboties kā ārējiem regulatoriem saglabājot mieru.
Necieš dusmu lēkmes ir raksturīga daudziem vecākiem, kuri piedzīvo šos notikumus ar stresu. Nespēja saprast, kāpēc viņi dusmojas par mazsvarīgām lietām, palielina neapmierinātības sajūtu.
Šajos brīžos vecākiem ir jāpilda sava audzinātāja loma: jābūt paraugam dusmu pārvarēšanā un jāatpazīst bērna emocijas. Tas ir vienlīdz svarīgi ļauj bērnam izteikt savas dusmas ; iegūstot kontroli pār tās izpausmi, bet neapspiežot jūtamo emociju enerģiju un vēstījumu.
Populārākas Posts
