Pārvarēt vai nomierināt kārdinājumu tiesāt citus ir ļoti veselīgs ieradums . Tas ir ļoti noderīgi veselīgu un konstruktīvu attiecību nodibināšanai. Šajā rakstā mēs analizēsim dažas stratēģijas, kas var palīdzēt izvairīties no iekļūšanas šajā neveselīgajā kārdinājumā.
Dažreiz kārdinājums tiesāt citus nezinot daudz par viņiem, domājot, ka zināt pietiekami daudz faktu, tas var būt ļoti spēcīgs. Nav patīkami būt par citu cilvēku sprieduma upuri, taču mēs bieži par to aizmirstam.
Cik reizes mums ir bijusi sajūta, ka citi pieļauj greznību runāt par mums, nezinot faktus? Cik reizes mēs esam iekrituši šajā kļūdā, iespējams, paredzot kaut ko, kas patiešām piepildījās (pašpiepildošs pravietojums)?
Stratēģijas, kā izvairīties no kārdinājuma nosodīt citus
Lai nenosodītu citus, mēs varam ievērot šādas 8 stratēģijas.
1. Padomā, pirms runā
Aizraušanās ar citu teikto vai mūsu intuīciju var būt spēcīgs kārdinājums. Tas ir vienkārši un palīdz aizpildīt klusuma robus, kad neesam pietiekami iedvesmoti, lai pastāstītu par kaut ko svarīgu.
Nekļūsim par tenku izplatītājiem un neglaimosim tiem, kas to dara. Tas ļaus vieglāk izvairīties no apšaubāmas derīguma informācijas. Tādā veidā mēs pārtrauksim tiesāt citus un palīdzēsim citiem pieņemt tādu pašu apdomīgu attieksmi.
2. Uzmanība
The uzmanīgums tā ir darbība, kuras pamatā ir daži paņēmieni, kas iegūti no budisms . Tā ir filozofija, kas saprot, ka brīvība palielinās, samazinoties spriedumiem. Tas ietver gan to, ko mēs darām citiem, gan to, ko mēs darām sev. Šāda attieksme var palīdzēt mums nenosodīt citus.
3. Neviens nav ideāls
Lai nenosodītu citus, ir ļoti svarīgi paaugstināt mūsu tolerances līmeni. Protams, citi pieļauj kļūdas, bet tā noteikti notiek arī ar mums. Cik lielā mērā mums ir tiesības spriest par citu rīcību, paceļot sevi pozīcijā pārākums ? Daudzas reizes mēs pat pārsniedzam faktus un kļūstam par viedokļu tiesnešiem.
4. Atcerieties, ka mēs visi neesam vienādi
Mēs visi nedomājam un nerīkojamies vienādi katrs cilvēks ir atšķirīgs un tāpēc nav pelnījis mazāku cieņu. Tādi aspekti kā kultūra, ģimene, draugi vai iegūtā izglītība ietekmē mūsu domāšanu un uzvedību.
5. Paskaties uz sevi
Tā vietā, lai pavadītu tik daudz laika, tiesājot citus, mēs to varētu pavadīt, vērojot sevi. Veiciet kādu veselības darbu pašpārbaude tas palīdzēs mums uzzināt vairāk par mūsu trūkumiem un mūsu domāšanas veidu. Tas var palīdzēt mums uzzināt, kāpēc mēs domājam tā, kā mēs domājam, un kāpēc mēs kritizējam citu cilvēku viedokļus.
6. Jūtieties labi par sevi
Mūsu iecietības pakāpe pret dažādību ir daudz augstāka, ja esam pozitīvā prāta stāvoklī. Skumjas, piemēram, uzliek filtru pesimisms un nopietnība tajā, kā mēs skatāmies uz citiem. Savukārt tiem, kuri ir dusmīgi, ir lielāka tendence pieņemt ātrus spriedumus ar maziem pierādījumiem.
7. Esiet atvērtāks prāts
Tas, ka esam atvērti un iecietīgi cilvēki, daudz ko pasaka par mums. Plus Pozitīvas attieksmes izrādīšana pret citiem ievērojami atvieglos saziņu. Papildus tam mēs varēsim labāk iepazīt citus cilvēkus, kuri varētu būt interesanti, pat varētu mācīties no viņu esības un domāšanas veida.
8. Jāapzinās, ka šķietamība ir maldinoša
Izskats ir ļoti maldinošs. No otras puses, cilvēki ir ārkārtīgi sarežģīti; mūsu uzvedību parasti nosaka dažādas motivācijas, un mūsu darbības ir pakļautas daudzām ārējām interpretācijām. Piesardzība ļaus mums atpazīt noteiktu seku lomu. THE' halo efekts piemēram saistībā ar pirmais iespaids, ko radījis cilvēks.
Mūsu prāts dzīvo šajā dinamikā, lai radītu modeļus tam, kas mūs ieskauj, un saprast, kā paredzēt savu un citu rīcību. Automātisms, kas daudzos gadījumos mums tā vietā, lai palīdzētu, kaitē. Tas sabojā cilvēkus un attiecības. Dažos gadījumos mums ir jāsavaldās, bet citos mums tas jādara ar vislielāko piesardzību.
