Jūs savās attiecībās esat psiholoģiskas vardarbības upuris un jūtaties nelaimīgs pirmais jautājums, kas nāk prātā šajos gadījumos, ir kāpēc es viņu nepametu?. Šis jautājums
Neirozinātne saka, ka mūsu smadzenes ir izveidotas, lai veicinātu saikni starp cilvēkiem. Šajā ziņā, uzsākot attiecības, jūs veidojat kaut ko vairāk nekā saistības vai kopdzīvi. Pat mūsu smadzeņu struktūras pierod pie šīs saites un tiek barotas no šīs kopīgās ikdienas, šīs tuvības un savstarpējās telpas pieķeršanās.
Kad parādās kontrolējoša vai aizskaroša uzvedība, otra persona mēdz samazināt to ietekmi. Smadzenes atsakās skaidri apstrādāt realitāti. Viņš turas pie saites, jo patiesības atzīšana var būt nežēlīgi sāpīga. Ļoti klusi uztvere ir notrulināta, radot sarežģītu pašaizsardzības mehānismu, lai saglabātu domu, ka viss ir kārtībā .
L' psiholoģiska vardarbība pārī tas ir ļoti izsmalcināts slazds. Mēs nevaram trivializēt, paziņojot, ka upuris ir akls, naivs vai neizlēmīgs, jo viņš nereaģē. Partnera veiktās manipulācijas bieži vien balstās uz smalkām un nesaudzīgām stratēģijām. Nav viegli pēkšņi aizbēgt no šīs realitātes.
Dod sāpēm vārdu; sāpes, kas nerunā, čukst nomocītajai sirdij un liek tai salūzt.
-Viljams Šekspīrs-
Kāpēc psiholoģiskās vardarbības upuris pārī neizbeidz attiecības?
Ja jūs pašlaik esat . Visticamāk, jūsu ģimenes kontekstā jums ir mācīts paciest noteiktas darbības, vārdus vai uzvedību. Taču, kad kāds tevi brīdina par situāciju, tu uzreiz distancējies. Citi neredz to, ko jūs redzat savējā partneris . Pastāstiet sev, ka šī ir īpaša persona, kuras dēļ ir vērts paciest nedaudz ciešanas.
Šis iekšējais dialogs turpināsies dienu no dienas, līdz noteiktā brīdī jums būs gana un apzināties, ka esat iekritis lamatās. Taču šis brīdis iezīmē citas dinamikas sākumu. Neskatoties uz to, ka apzinājāties vardarbību, jūs joprojām nebūsit pietiekami stiprs, lai pārtrauktu attiecības. Jo tieši tad parādīsies bailes.
Studijas līdzīgi tiem, ko veica Jēkabsons. N Gotmens. J.M. un Gortners. Un Vašingtonas Universitātē viņi uzsver, ka šīs situācijas tie var ilgt vidēji no diviem līdz pieciem gadiem. Tālāk aplūkosim iemeslus, kāpēc ir tik grūti izbeigt attiecības, ja esat pāru psiholoģiskas vardarbības upuris.
Psiholoģiskās sasalšanas stāvoklis
Psiholoģiskajai vardarbībai galu galā ir tāda pati ietekme kā traumai. Tas ir kaitējums, kas tiek nodarīts katru dienu, izmantojot vissmalkākās stratēģijas. Tā ir pastāvīga pašcieņas, cieņas un pašapziņas graušana.
Cietušajam rodas tādi paši simptomi kā stresa situācijā : garīgs nogurums katrs muskuļu sāpes, nelieli atmiņas zudumi... Tas drīz vien noved pie psiholoģiska nosalšanas stāvokļa. Tas ir, cilvēks norobežojas no emocijām, lai neciestu, lai nejustu sāpes. Un tas ļauj uzbrucējam turpināt nodarīt kaitējumu.
Ļaunprātīgas taktikas, kas maina domāšanas stilu
Agresors savā labā izmanto elementu: mīlestību . Viņš izmantos šo pamatsastāvdaļu, lai iegūtu varu pār otru. Katrs lūgums, katrs pavediens, kas virzās viņam par labu, tiks attaisnots ar tā abpusēji griezīgā zobena pieķeršanos, kurai otrs vienmēr galu galā piekāpsies.
Upuris ķersies pie sevis attaisnojumiem, kognitīvām disonansēm un nepatiesībām uzskatiem
Nepieciešamība pateikt sev vēlreiz un pareizi definēt sevi
Kad jūs ciešat no psiholoģiskas vardarbības, jūs esat spiests no jauna definēt sevi kā personu. Degradācija, ko var sasniegt nodilums un neaizsargātība, ir tāda, ka ir grūti atrast spēku aizveriet attiecības.
Mums būs vajadzīgs pareizais atbalsts Psiholoģiskā vardarbība pārī var pat neatstāt redzamas pazīmes, bet pilnībā aizmiglo . Tas izdzēš identitāti, vājina īpašības, patērē pašcieņu un izkropļo vērtības.
Mēs varam pateikt sev vēlreiz, bet veselīgā veidā, izmantojot noturības tinti un cerības papīru. Veidot kādu spēcīgāku, kas ir gatavs rakstīt labākas nodaļas. Jo pat tad, ja pagātne mēs neaizmirstam, ka tā ir tikai daļa no mūsu vēstures, pieredze, kas nevar liegt mums radīt skaistākus stāstus; priecīgāki stāsti.
