Mēs visi runājam par psiholoģiskām traumām, bet tikai daži zina šo tēmu padziļināti . Ne visas negatīvās pieredzes var klasificēt kā traumas, un neviena trauma nenotiek apzināti. Liela daļa cilvēku patiesībā nemaz neapzinās, ka viņiem ir zīmes, neskatoties uz to ietekmi uz viņu uzvedību.
Psiholoģiskās traumas apjoms nav atkarīgs tikai no to notikumu smaguma, kuriem persona tika pakļauta. Izšķiroši ietekmē tādi faktori kā vecums, vide, psihiskais stāvoklis pārdzīvojuma laikā, turpmākie notikumi utt.
Psiholoģiskās traumas dažos gadījumos rada sekas uz mūžu . Mēs runājam par realitātēm, ar kurām jāsaskaras profesionālim, jo cilvēkam, neatkarīgi no viņa ieguldītajām pūlēm, ir ļoti grūti tās pārvarēt bez mērķtiecīgas un adekvātas iejaukšanās. Katra no mums dzīvē ir kāda trauma, bet ne visi esam cietuši vienu un to pašu, un ne visiem ir vienādas pazīmes.
Trauksme, murgi un nervu izsīkums. Ir ierobežots skaits traumu, ko cilvēks var ciest, pirms viņš iziet ielās un sāk kliegt.
- Keita Blanšeta-
Psiholoģiskās traumas definēšana
Vispārīgi runājot Psiholoģiskās traumas tiek definētas kā negaidītas pieredzes, kas rada spēcīgu emocionālas sāpes . Traumas gadījumā vienmēr pastāv reāli potenciāli vai iedomāti draudi personas dzīvībai vai integritātei. Pieredze, ko esam liecinieki, arī atbilst šai definīcijai, lai gan tā mūs tieši neietekmē.
Šādās situācijās iesaistītās personas reakcija ir šausmas vai satraukuma stāvoklis, kurā tiek piedzīvota dziļa bezpalīdzības sajūta. Kopumā un īpaši bērniem sākotnējā reakcija ir emocionāls haoss, uzbudinājums, neorganizēta uzvedība vai paralīze.
Psiholoģiskās traumas nenormāli glabājas atmiņā. Pieredze ir tik šokējoša, ka prāts nespēj ticami un kārtīgi fiksēt notikušo . Tas ir kā šoks smadzenēm. Tāpēc ir normāli, ja iesaistītā informācija tiek iekapsulēta un, tā sakot, arhivēta. Citiem vārdiem sakot, mēs atceramies tikai dažus notikuma aspektus, bet pārējais tiek apzināti aizmirsts. Šis ir a aizsardzības mehānisms
Psiholoģiskās traumas raksturojums
Traumas noteicošais faktors ir neprognozējamība, nesagatavošanās un atbilstošu resursu trūkums, lai ar to tiktu galā . Kaut kā ne ķermenis, ne prāts nav gatavi izdzīvot šo pieredzi. Kad tas notiek pēkšņi, organismam un psihei jāreaģē ļoti īsā laikā. Nervu uzbudinājums sasniedz līmeni, kas neļauj personai apstrādāt pieredzi un integrēt to savā stāstā tādā veidā, kas viņam nekaitētu.
No otras puses, psiholoģiskās traumas ne vienmēr izriet no reāliem notikumiem. Dažreiz cilvēka prāts nespēj nodalīt to, kas notiek patiesībā, no tā, kas iedomājies vai izsaukt. Tāpēc var rasties psiholoģiskas traumas, kas nav radušās no reāla apdraudējuma akta, bet gan no subjektīvas apdraudējuma sajūtas.
Zigmunds Freids viņš atklāja, ka daudziem viņa pacientiem bija pieredze, kas viņiem bija nepanesama lai gan patiesībā tie nebija apdraudējuši viņa dzīvību vai integritāti tiešā nozīmē. Ir slavens gadījums, kad sieviete cieta no ožas halucinācijām un sajuta piedegušas kūkas smaku. Psihoanalītiskā terapija lika viņai atcerēties laiku, kad viņa strādāja par mājkalpotāju ģimenē, kad viņa saņēma vēstuli no mātes, ko zēni viņai atrāva. Pa to laiku dažas cepeškrāsnī gatavotas kūkas bija piedegušas.
Traumas psiholoģiskās sekas
Psiholoģiskām traumām ir dažāda smaguma pakāpe. Visnopietnākais liek subjektam sakārtot savu dzīvi un realitātes uztveri atbilstoši traumatiskajai pieredzei . Piemēram, indivīds, kurš, agrā vecumā piedzīvojis pēkšņu pamešanu, kļūst nespējīgs uzticēties citiem.
Parasti tiem, kas guvuši psiholoģiskas traumas, mēdz attīstīties t.s pēctraumatiskā stresa sindroms . Tas ir, viņš turpina neapzināti piedzīvot traumu pat tad, ja nav reālu briesmu. Tipisks gadījums ir kara veterāni, kurus mocījušas vardarbīgas atmiņas tiktāl, ka viņi vairs nespēj normāli dzīvot.
Starp psiholoģisko traumu sekām mums, protams, ir trauksme un depresija; ar dažādu veidu panikas lēkmju vai disfunkciju izpausmēm. Ir svarīgi zināt, ka ar atbilstošu speciālistu palīdzību ir iespējams samazināt šādu traumatisku notikumu sekas . Tas ietver notikušā pārstrādāšanu un emocionālās atmiņas darbu.
