Atdalīšanās trauksme no partnera

Jebkura romantiska šķiršanās vairāk vai mazāk sāpina. Dažos gadījumos attiecību beigas var piedzīvot pat patoloģiskā veidā. Tas notiek ar cilvēkiem, kuri ir balstījuši savas attiecības uz vienu absolūta emocionāla atkarība un kuri cieš no problēmas, kas pazīstama kā atdalīšanās trauksme no sava partnera .

Vēl pirms dažiem gadiem separācijas trauksme tika nodota bērnu pasaulei, lai aprakstītu tos bērnus, kuri piedzīvo spēcīgas ciešanas, atrodoties prom no vecākiem. Iet uz skolu, redzot, ka vecāki dodas uz darbu vai pat guļ, rada ārkārtēju trauksmi un ciešanas, un tas bieži vien ir tiešas sekas izglītības modelim, kura pamatā ir pārmērīga aizsardzība.

Neskatoties uz to, šīs bailes, izmisums, kas rodas, redzot sevi tālu no atsauces skaitļiem, var sniegties daudz tālāk par bērnību un pusaudžu vecumu. Patiesībā ir daudz pieaugušo, kas piedzīvo to pašu ciešanas graujoši, kad viņi redz, ka viņu mīlas attiecības drīz beigsies.

Pārmērīgas trauksmes bailes psihosomatiski simptomi bezmiegs, nepārtrauktas bažas… Tie ir ļoti neaizsargāti stāvokļi, kuriem nepieciešama īpaša psiholoģiska pieeja. Apskatīsim sīkāk, kas tas ir.

Atdalīšanas trauksme no partnera: simptomi, izcelsme, stratēģijas

Kad jūs mīlat savu partneri, pat dažu dienu prombūtne no viņiem sāp . Tomēr ir tādi, kas šo sajūtu piedzīvo intensīvāk un pat traumatiskāk.

Evolūcijas psihologi saka, ka saikne starp pāriem mūsdienās ir ieguvusi tādu pašu nozīmi kā saikne starp vecākiem un bērniem. Tas faktiski paredz viņu darbības

Līza Diamonda, Jūtas Universitātes sociālā psiholoģe, mums skaidro pētniecisks pētījums Tas Vecāku un bērnu attiecībām un pāru attiecībām ir daudz līdzību. Mums ir vajadzīgs mīļotā cilvēka tuvums; mēs viņu klausāmies, rūpējamies par viņu, uztraucamies par viņu un viņas labklājību. Tomēr dažreiz šī pieķeršanās ir neveselīga un kļūst tik uzmācīga, ka rada kaitīgu dinamiku.

Šie ir scenāriji, kuros dominē nemiers pār atdalīšanu no partnera, galvenokārt smadzenes, kas šo pieredzi apstrādā kā draudu un traumējošu. The kortizola izdalīšanās tas ir milzīgs, un līdz ar to parādās ļoti plašs fizisko un psiholoģisko simptomu klāsts .

Kas īsti ir atdalīšanas trauksme no jūsu partnera?

Trauksme ir izplatīta, bet, ja šis stāvoklis saglabājas laika gaitā un tam ir ļoti specifiskas īpašības, tas ir separācijas trauksmes traucējums.

Šis stāvoklis ietilpst trauksmes traucējumu grupā Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-V). Tas izpaužas ar šādiem simptomiem:

Spēcīga trauksme un stress.
• Atkārtoti mēģinājumi atgūt kontaktu un attiecības.
• Attiecību beigas netiek pieņemtas.
Milzīgas ciešanasun nespēja apstrādāt sēras izraisīja attiecību beigas.
• Miega traucējumi.
• Nespēja normāli veikt ikdienas dzīvi līdz nedošanai uz darbu.
• Ēšanas traucējumi (pārmērīga ēdiena uzņemšana vai apetītes trūkums).
• Psihosomatiskās slimības: kuņģa darbības traucējumi sāpes vēderā galvassāpes utt.

Kāds ir iemesls?

Reakcijas uz attiecību beigām var būt dažādas. Ir tie, kas ar to tiek galā labāk, un tādi, kuriem nepieciešams nedaudz ilgāks laiks, lai to pārvarētu; Galu galā neliela daļa paliek piesaistīta patoloģiskam un nogurdinošam stāvoklim .

Tas attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no atdalīšanas trauksmes no saviem partneriem vīriešiem un sievietēm viņiem ir tendence uzrādīt ļoti specifiskas iezīmes tas ir teikt:

• Atkarīga personība . Šie cilvēki pamato attiecības uz a pārmērīga un neizmērojama pieķeršanās partnerim . Ekstrēmākajos gadījumos mēs runājam par no uzvedības atkarīgiem personības traucējumiem, ko nosaka pārmērīga nepieciešamība pēc aizsardzības.

Robežas traucējumi.Šādos gadījumos cilvēks baidās tikt pamests, un šīs patoloģiskās bailes rada problēmas un nesaskaņas. Šķiršanās tiek piedzīvota īpaši traumējošā veidā.

• Cilvēki, kuri attīstījušies kopš bērnības slimīga pieķeršanās pret vecākiem. Vecāku un bērnu saikni nosaka nemiers, nedrošība, vajadzība pēc īpašumtiesībām un līdzatkarība, kas atspoguļosies romantiskajās attiecībās.

Kā iejaukties atdalīšanas trauksmes gadījumā no sava partnera?

Terapeitiskā pieeja, lai pārvaldītu atdalīšanas trauksmi no partnera, atšķiras atkarībā no gadījuma. Situācija mainās, ja cilvēkam ir pieķeršanās problēma vai robežpersonības traucējumi. Vairumā gadījumu tomēr Kognitīvi-uzvedības terapija ir noderīga vairāku iemeslu dēļ :

• Tas palīdz indivīdam apgūt vadības prasmes, lai pieradinātu trauksmi.
• Tas veicina bēdu pārvaldību šķiršanās dēļ.
• Persona ir apmācīta apgūt emocionālās attiecību prasmes un pašcieņu.
• Mēs strādājam pie dažādiem aspektiem, lai izvairītos no emocionālās atkarības veidošanās.

Pat ja attiecību beigas nekad nav vieglas nav vērts reaģēt ekstremāli . Sliktākā izvēle ir pieņemt pasīvu attieksmi un ļaut skumjām un atpakaļskata spogulim, no kura paveras skats uz atmiņām. Mēs nevilcināmies lūgt eksperta palīdzību.