Pārvarēt sēru nav nedz acīmredzama, nedz vienkārša. Protams, laiks palīdz, bet bez personīga stāstījuma par notikušo mēs, visticamāk, sajutīsim brūces sekas, kas ilgstoši nedzīst. Mēs varam pārstāt izjust sāpes vismaz apzināti, bet tās turpinās ievilkties mūsu dzīvē neparedzētā veidā.
Atdalīties no kāda, kuru mīli, neatkarīgi no tā, vai tas notiek pēc pamešanas, šķiršanās vai nāves, vienmēr ir sāpīgi. Tā ir pieredze, kas var notikt jebkurā vecumā un dažādos dzīves apstākļos. Dažreiz zaudējums var atstāt nelabojamu brūci, un tāpēc skumjas kļūst par dzīvesveidu.
Bēdu apstrāde tas nozīmē mūsu psihiskās pasaules pārstrukturēšanu; tas ir darbs, ko mēs darām pie sevis, un tas noved pie notikuma pieņemšanas un mūsu esības un dzīvesveida pārveidošanas. Tikai tad, kad notiks šī metamorfoze, mēs jutīsim, ka sāpju intensitāte samazinās un brūce aizveras.
Tas, kuram nekad nav bijusi brūce, smejas par mīlestības rētām.
-Viljams Šekspīrs-
Sēras
Sērām ir divas sejas: pirmā ir ciešanas un ciešanas par mīlestības objekta zaudēšanu. Otrais ir cīņa. No vienas puses skumjas un vēlme pēc kaut kā atgriezties, kas nav un vairs nebūs. No otras puses, mūsu iekšējā cīņa. Sāpēs noteikti pastāv spriedze starp pagātni un nākotni, kas sarecē tagadnē.
Bēdas ir jūtamas ne tikai pret cilvēkiem; mēs to piedzīvojam arī tad, kad esam spiesti pamest situāciju, kas mūs iepriecina vai kad pazaudējam kādu priekšmetu . Šis objekts var būt jaunība, kas mums uz visiem laikiem atstāja dūmu naudu, vai vienkārši kaut kas tāds, ko mēs nekad neesam piedzīvojuši.
Katrs cilvēks piedzīvo ciešanas savā veidā . Tas ir atkarīgs no katra no mums psihiskās struktūras un apstākļiem, kādos noticis zaudējums. Tomēr parasti mums ir tendence to tieši noliegt. Laika gaitā daži to pieņem, bet citi izrāda zināmu pretestību.
Skumjas, rūpējoties par brūci
Neatrisinātas skumjas ir brūce, kas nedzīst. Tās ir sāpes, kas paliek dzīvas un tas ar laiku neatrisinās pats no sevis . Tas var palikt aizsegts vai mēs varam to ignorēt, bet tas joprojām ir mūsu dzīves fons. Neviens stāsts par sērām nav vienkāršs, un tā ir problēma laikmetā, kas noraida visu, kas ir grūts. Traģēdija mūsu tūlītējajā kultūrā bieži vien dziedē lēni.
Atšķirīgu laika periodu atkarībā no zaudējuma veida un sāpju intensitātes mēs vairs nespējam normāli dzīvot . Skumjas un neieinteresētība dominē pār citām emocijām. Iespējams, tas ietekmēs darbu vai mācības, un būs grūti justies ērti citu sabiedrībā. Ciešanas lielākoties būs viss, kas mums ir.
Zaudējums ir pirmais sēru brīdis. Protams, tas ir apstāklis, ko mēs nevaram kontrolēt, pretējā gadījumā tas neradītu sāpes. Savukārt sēru apstrāde nozīmē otrreiz zaudēt to, ko mīlam; bet tagad brīvprātīgi kā pārstrukturēšanas darba ietekme uz domām un jūtām. Dažreiz mēs atsakāmies iet cauri šim procesam.
Nedzīstošas brūces simptomi
Tiek uzskatīts, ka vidējais sēru ilgums ir no sešiem mēnešiem līdz diviem gadiem. Noteikti viens no visgrūtāk pārvaramajiem ir bērna zaudējums . Tik grūti un dīvainā kārtā nav vārda, kas norādītu uz šāda veida zaudējumiem. Ir bārenis un atraitnis, bet mums nav termina, kas apzīmētu tēvu vai māti, kurš zaudējis bērnu.
Brūce, kas nedzīst, stāsta par darbu pie sērām, kas nav pabeigts. Pirmkārt, ir pretestība pieņemt notikušo. Dažreiz šī pretestība izpaužas kā cinisms vai bēgšana . Šādos gadījumos jūs kļūstat paaugstināta jutība pret muļķībām un zaudējat patiesu kontaktu ar sevi. Mēs dzīvojam mehāniski.
Citos gadījumos sāpju apspiešana noved pie tā, ka mēs kļūstam slimi un attīstās emocionāli vai fiziski traucējumi. Iespējams arī, ka kļūsi ieskābs pašiznīcinošs vai bezatbildīgi.
