Visizturīgākais materiāls, kas pastāv, ir elastīgais kodols

Spēcīgākais materiāls, kas pastāv, nav grafēns, ne dimants ir izturīga dvēsele sirds, kas ar zelta diegu sašuvusi visnopietnākās likstu radītās brūces. Šis jēdziens nav nekas cits kā laimes sastāvdaļa, tā ir attieksme pret dzīvi un cerība, kas aicina mūs virzīties uz priekšu.

Teikt, ka dzīvojam elastīgā periodā, ir skaidrs, apstākļi aicina to darīt, pat ja mēs labi zinām, ka to ne vienmēr var sasniegt ar tādu pašu efektivitāti. Ne visi vienādi risina stresa situāciju vai personiskas grūtības . Katrs no mums velk aiz saviem enkuriem netaisnības okeānus, degradējošas jūras, un mēs ne vienmēr zinām, kā no tiem atbrīvoties.

Ir bezjēdzīgi atgriezties pagātnē un tajā, kas vairs nepastāv.
Frederiks Šopēns

Mūsu kultūru raksturo noteikti aspekti. Mēs dzīvojam pasaulē, kas ir pieradusi pie izliekuma etiķetes : tu esi inteliģents, tu esi neglīts, tu esi apsēsts, tu esi neveiksminieks, otrs ir vājš un otrs ir spēcīgs .

Apsēstība ar galējībām un etiķetēm bieži noved mūs līdz absolūta izmisuma stāvoklim, kad mēs pārstājam ticēt savam potenciālam, izolējamies savā privātajā stūrītī savās ciešanās, asarās un izmisumā. Dažreiz nepietiek pateikt, ka ikviens var būt izturīgs, jo noturība, un tas ir svarīgi, reti noved pie vientulības .

Mums ir vajadzīga kāda uzticība un empātiskas un atbalstošas ​​vides tuvums

Kāpēc daži cilvēki ir izturīgāki par citiem?

Noslēpums, kas padara dažus izturīgākus par citiem, slēpjas smadzeņu spējā paciest vai pretoties stresa situācijām . Tāpēc ir bioloģisks faktors, ko neirozinātne ir uzņēmusies pētīt. Patiesībā tādi pētījumi kā žurnālā publicētais Daba tie ļauj mums labāk izprast šo aizraujošo, bet tajā pašā laikā sarežģīto procesu, kas veido elastīgās smadzenes.

Tālāk ir minēti galvenie mehānismi, kas nosaka zemāku vai lielāku noturību:

L' izglītība . Nepārtrauktas pieķeršanās un uz veselīgu pieķeršanos balstīta izglītība veicina bērna centrālās nervu sistēmas labāko attīstību. Tomēr augšana traumatiskā vai sirsnīgā vidē rada fizioloģiskas un bioķīmiskas reakcijas, kas samazina izturību pret stresa situācijām.

Noteicošais ir arī ģenētiskais faktors. Bailes vai spēja pārvarēt grūtības atstāj emocionālu pēdu, nospiedumu ģenētiskajā materiālā, ko var nodot nākamajām paaudzēm.

Neirotransmiteri. Vēl viens novērotais aspekts ir tāds, ka cilvēkiem, kuriem ir grūtības pārvaldīt stresu vai tikt galā ar traumām, ir salīdzinoši zema neirotransmiteru, kā arī endorfīnu vai oksitocīna aktivitāte. Sliktā mijiedarbība ar limbisko sistēmu vai prefrontālo garozu nostāda šos cilvēkus nepārtrauktā neaizsargātā emocionālā haosa stāvoklī ar lielāku tendenci uz trauksmi un depresiju.

Kā redzat, šie trīs faktori var padarīt mūs neaizsargātākus, ietekmējot priekšstatu, kāds mums ir par sevi kā vājiem cilvēkiem un par pasauli kā par draudu. Tomēr mums vajadzētu izvairīties no šīs domas pieņemšanas. Mūsu potenciāls ir kā kuģis, kas gaida pacelties no bezdibeņa kā putns, kas staigā uz divām kājām, jo ​​aizmirsa, ka tam ir spārni, lai lidotu .

Izturīgā dvēsele zina, ka nav jēgas cīnīties ar pasauli

Daudzi no mums savu dzīvi pavada dusmīgi uz pasauli. Mēs aizvainojamies uz saviem vecākiem par viņu nebūšanām vai viņu atstātajām plaisām. Mēs ienīstam tos, kuri uzdrošinājās mūs nodarīt pāri, tos, kuri mūs pameta, tos, kuri mums teica, ka es tevi vairs nemīlu, vai tos, kuri teica, ka es tevi mīlu, bet tie bija meli. Mēs ienīstam šo sarežģīto konkurences realitāti, un dažreiz ekstrēmākajos gadījumos mēs ienīstam pašu dzīvi .

Kad mēs nevaram mainīt situāciju, mēs esam aicināti mainīties paši.
Viktors Frankls

Mēs vēršam savu skatienu un enerģiju uz āru kā kāds, kurš nepārtraukti sit pa boksa maisu, līdz ir noguris un izsmelts bez spēka. Neatkarīgi no tā, vai mēs tam ticam vai nē, noturība nav zelta bruņas, ar kurām būt drosmīgākiem un likt visiem ārējiem dēmoniem pazust. Jo nav jēgas tādu valkāt bruņas neieņemams, ja vispirms nepievēršam uzmanību ievainotajam, kas slēpjas iekšā .

Spēcīgākās bruņas ir mūsu sirds mūsu prāts pārklāts ar noturību pašapziņa pašapziņa atjaunota cerība . Patiesībā, pat ja mums ir grūti to atzīt, ir cīņas, kuras labāk atstāt zaudētām, jo ​​pagātnes atstāšana atmiņu atvilktnē ir vienīgais veids, kā dzīvot tagadnē un tas nozīmē neļaut entuziasmam izbēgt no mūsu brūcēm.

Pamazām dienu no dienas uz šī entuziasma pieaugs jauni projekti, jauni cilvēki un jaunas vēsmas tiem, kas rada smaidu, kas iznīdē pagātnes nezāles .
Beidzot pienāks brīdis, kad varēsim raudzīties pagātnē bez bailēm un bez dusmām. Nāks miers, jo beidzot esam atdevuši sev to, ko esam tik pelnījuši: būt laimīgiem.