Amerikāņu motivētājs Deniss Veitlijs apgalvo, ka mūsu sasniegtie rezultāti dzīvē ir tieši saistīti ar pūlēm, ko ieguldām, lai tos iegūtu. Tas var šķist pašsaprotams jēdziens, taču to ir viegli aizmirst situācijās, kad no mums tiek sagaidīts, ka mēs sniedzam visu iespējamo. Tas var attiekties uz cilvēkiem, kuriem vienlaikus jāstrādā un jāmācās.
Strādāt un mācīties vienlaicīgi pats par sevi saprotams, ka tas nav vienkārši. Lai sasniegtu labus rezultātus, jums jābūt reālistiskam. Tas nav neiespējami, taču jāpatur prātā, ka tas var būt grūti. Dažreiz pārmērīga piepūle var pat ierobežot mūsu spējas.
Šī iemesla dēļ nav slikta ideja darīt lietas pareizajā mērogā. Ko mēs domājam? Jums nav jākļūst par savas klases augstāko līmeni, izceļoties savā darbā un pabeidzot studijas rekordīsā laikā. It īpaši, ja, lai to panāktu, esi spiests lūgt palīdzību vai samierināties ar kādu. Abu darbību veikšana bez steigas var būt labākais risinājums stresa kontrolei un tiecieties pēc saviem mērķiem .
Gandarījums slēpjas saistībās, nevis sasniegumos: pilnīga apņemšanās ir pilnīga uzvara.
-Mahatma Gandijs-
Nemānīsim sevi, šo divu darbību savietošana var būt ārkārtīgi sarežģīta. Papildus personīgo pūļu palielināšanai tas var palīdzēt zināt dažus trikus, lai atvieglotu šo uzdevumu. A sekojiet, mēs sniedzam dažas idejas darbam un mācībām vienlaikus .
Stratēģijas darbam un mācībām
1- Izmantojiet laiku
Pirmais veids, kā strādāt un mācīties vienlaikus è maksimāli palielināt laiku pieejams. Lai to panāktu, jums būs jānes daži upuri, izvairoties no noteiktiem traucēkļiem.
Lai dotu īsto laiku darbam uz studiju un sev jums ir jāizmanto katra jūsu rīcībā esošā minūte . Mācoties, aizmirstiet par savu mobilo tālruni, sociālajiem tīkliem, internetu, televīziju utt. Ir svarīgi maksimāli izmantot savu laiku.
Mēģiniet paveikt visus savus uzdevumus darba laikā. Nenesiet darbu mājās jo tas aizņemtu daudz jūsu laika. Tas palīdzēs jums būt efektīvam gan darbā, gan mācībās.
Acīmredzot jūs tad mēģināt izmantojiet katru brīvo sekundi . Nevaino sevi, ja tevi pieķer daži pārtraukumi atpūtai . Galu galā, ja jūs strādājat un mācāties vienlaikus, jūs to esat nopelnījis.
2- Sakārtojiet telpas
Kopā strādāt un mācīties ir jābūt labi organizētam, lai novērstu dažādu uzdevumu pārklāšanos . Lai sasniegtu savus mērķus, jums skaidri jāzina, kad viena darbība beidzas un kad sākas otra.
Jums jābūt sakārtotam gan darbā, gan mājās. Ierobežojiet visu, kas saistīts ar darbu, vienā telpā un visu, kas saistīts ar studijām, citā vietā. Tas var šķist pašsaprotami, bet tas jums būs ļoti noderīgi. Tādā veidā jūsu idejas vienmēr būs ļoti skaidras.
3- Iemācieties deleģēt
Kad jāpaveic daudzi uzdevumi darba deleģēšana ir būtiska . Jums ir jābūt uzticībai savos kolēģos un uzticēt viņiem noteiktus uzdevumus, pat sarežģītus. Nemēģiniet uzņemties visu atzinību par gala rezultātu, bet dalieties tajā ar tiem, kas jums palīdzēja.
Tas pats attiecas uz mācībām. Ja jums ir jādara grupu darbs, uzticieties saviem klasesbiedriem. Nevis atmetot visu darbu uz viņiem, bet izmantojot savu veselo saprātu, lai dalītos ar viņiem šajā darbībā vislabākajā iespējamajā veidā. Iegūstiet pareizo vietu; ne virs, ne zem jūsu reālajām iespējām.
4- Saglabājiet aktīvu dzīvi
Ir skaidrs, ka aizņemtība, mācoties un strādājot vienlaikus, to apgrūtina fiziskās aktivitātes . Tomēr Ir svarīgi piekopt veselīgu dzīvesveidu, lai maksimāli izmantotu pieejamās brīvās stundas . Piemēram, varat trenēties pāris reizes nedēļā, lai prāts būtu svaigs un ķermenis būtu formā.
No otras puses Arī uzturs spēlē fundamentālu lomu . Ēdiet pēc iespējas veselīgāk un mēģiniet gatavot. Vistas vai laša filejas grilēšana vai dažu tomātu sagriešana neprasa daudz laika vai lielu kulinārijas pieredzi. Turklāt ēdiena gatavošana var sniegt daudz laba jūsu enerģijai, kā arī garastāvoklim.
Visbeidzot, labi izgulieties. Atpūta ir būtiska veselīgas dzīvesveidam. Ja jums ir iespēja, mēģiniet katru nakti gulēt vismaz septiņas stundas. Drīz jūs pamanīsit lielas priekšrocības.
Laime slēpjas veiksmes priekā un radošo pūļu saviļņojumā.
-Franklins D. Rūzvelts-
Ievērojot šos vienkāršos padomus, jūs varat strādāt un mācīties vienlaikus bez pārāk lielām problēmām. Nāc, tas nav tik grūti!
