Izvēlēties pārmaiņas nav nejauša izvēle vai iegriba.
Vinstons Čērčils pareizi teica, ka uzlabot nozīmē mainīties un tas būt ideālam nozīmē drosmi bieži mainīties. Tomēr šim apgalvojumam vajadzētu pievienot vēl vienu tikpat svarīgu: izmaiņas ir pozitīvas, ja tās neliek mums zaudēt savas vērtības un būtību. Tāpēc jebkurai variācijai, ko veicam mūsu ilgā dzīves ceļojuma laikā, ir jābūt galvenajam mērķim mazliet tuvināties cilvēkam, kāds mēs patiešām vēlamies būt.
Nu, to panākt nav ne viegli, ne ātri, bet galvenokārt tas bieži vien nav patīkami, vismaz sākumā. Lielākā daļa no mums saprot, ka viņam ir jāuzsāk pārmaiņas, kad viņa dzīvē notiek kaut kas izšķirošs. Pazaudēt Darbs emocionālu attiecību pārtraukšana, saņemot vilšanos vai neveiksmi, lietas, kas ir sava veida tiešs aicinājums pabeigt to, ko mēs bieži apkopojam ar teicienu
Tomēr, un tam ir jābūt skaidram, pirms nonākt šajās situācijās, kas spiež uz kraujas malu, jāizstrādā stratēģijas, kas saistītas ar personiskajām pārmaiņām, kas ļauj mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Ja pārmaiņas ir sinonīms progresam un uzlabojumiem, mēs pārmaiņas īstenojam katru dienu nepārtrauktā, integrējošā un inteliģentā veidā.
Tādā veidā mēs spēsim daudz labāk reaģēt uz jebkuru notikumu un jutīsimies daudz spēcīgāki un drosmīgāki virzīties uz priekšu. Tātad, apskatīsim dažus stratēģija lai mainītu savu dzīvi.
5 soļi, lai mainītu savu dzīvi
Mainīt savu dzīvi ir kaut kas tāds, pēc kā jūs bieži jūtat vajadzību.
Tomēr realitāte ir ļoti atšķirīga. Mūsu smadzenes pretojas pārmaiņām viņš to nemīl un neskatās uz to labvēlīgi, jo tas nozīmē šī orgāna nelīdzsvarotību un tiešus draudus tā izdzīvošanai. Tas mūs atkal noved pie pieņēmuma, ka visas izmaiņas ir traumatiskas. Lai mazinātu tā ietekmi, mums katru dienu praksē ir jāievieš 5 noteikumi; 5 pieejas, kas mums palīdzēs veicināt personīgo atjaunošanos.
1. Caur vienkāršību nāk skaidrība
Marko sāka vadīt karatē nodarbības. Tās skolēniem vecumā no 8 līdz 12 gadiem viņš pastāvīgi atkārto, ka bez sāpēm nav panākumu. Viņš to dara, dodot viņiem nogurdinošus un ļoti sarežģītus norādījumus, mudinot viņus piespiest sevi. Pēc nedēļas 20 studenti, kas apmeklēja viņa nodarbības, tika samazināti līdz 3.
Ko mūsu instruktors izdarīja nepareizi? Domāt, ka tas varētu radīt straujas pārmaiņas vismazākajā veidā un tik smagu darbu stundu laikā; tā ir kļūda. Autentiskas izmaiņas un labākie mērķi tiek sasniegti, uzstādot vienkāršus, skaidrus un motivējošus mērķus, pie kuriem strādāt katru dienu.
Šādā veidā un, ja jūs patiešām vēlaties mainīt savu dzīvi, nekas nav labāks par procesa vienkāršošanu. Iepriekš nosakiet mērķi, kuru ir viegli sasniegt (pat ja tas ir daļa no lielāka un grūtāka procesa).
2. Aizsargājiet savas izmaiņas
Katra maza vai liela izmaiņa prasa virkni jaunu uzvedību. Tomēr ir izplatīta problēma, par kuru ne vienmēr tiek runāts. Kā mūsu apkārtējā vide reaģēs uz mūsu pārmaiņām? Kā viņi reaģēs uz mūsu vajadzību pēc pārmaiņām?
Mēs bieži ciešam no komentāriem, kas nav adekvāti un nemaz nav motivējoši.
Izvairīsimies no tā visa. Mēs apzināmies, ka katra jauna uzvedība ir jāaizsargā. Piemēram, ja izvēlaties pārtraukt satikties ar dažiem draugiem, jūs vairāk veltīsit to laiks sev vai veltīt kādam hobijam, neļauj citiem to ietekmēt.
3. Būt ir vieglāk nekā pārveidot
Ja vēlaties mainīt savu dzīvi, varat kļūdīties, vēloties pārveidot sevi par citu cilvēku.
Ir svarīgi turēt kājas uz zemes un atcerēties divas lietas:
- Būt ir vieglāk nekā pārveidot. Tas nozīmē, ka pārmaiņu veicināšana jūsu dzīvē nenoved pie tā, ka jūs kļūstat par cilvēku, par kuru nevēlaties būt.
- Ideāls ir tas, ka katras izmaiņas veicina mūsu būtības paplašināšanos. Lai tas ļauj mums sasniegt līdzsvaru bet izaicinot savas bailes un robežas, lai spertu soli uz priekšu. Solis, kurā atbrīvot vietu tieksmēm un panākumiem, sapņiem un triumfiem, labklājībai un gandarījumam.
4. Bailes no nezināmā ir pamatotas
Daudzās pašpalīdzības grāmatās var atrast tādas frāzes kā nebaidies, tu to vari, tici sev!.
- Baidīties ir normāli, nenoliedz to un neslēpies, vienkārši saproti.
Nekad nav par daudz savā ikdienas dzīvē izmantot vairākas verbalizācijas, kas varētu būt ļoti noderīgas.
Man ir bail un manas bailes ir pamatotas. Tas ir normāls process, kas man ir jāsaprot un jāpārvalda. bailes Tas nebūt nav paralizēts, tas kalpo par iemeslu, lai jūs izaicinātu saprast, cik tālu jūs varat iet
Lai mazinātu šīs bailes, būs jāizvirza vienkārši un progresīvi reāli mērķi. Virzieties uz priekšu pamazām, bet neapstājoties.
Ja kaut kas man ir skaidrs, tad šīs izmaiņas man dos kaut ko labāku.
5. Apbrīnojiet katru sasniegumu
Ja vēlaties mainīt savu dzīvi, jums jāatceras, ka steiga nav labs ceļabiedrs. Lēnām došanās ļauj izbaudīt lielāku perspektīvu
Vienas vai vairāku izmaiņu veikšana nav viegls uzdevums, tas nav vienkāršs ceļš. Patiesībā dažreiz īsākais attālums starp diviem punktiem ne vienmēr ir taisna līnija, bet zigzags, kurā jūs vairākas reizes nokrītat un atkal piecelties...
Tomēr neaizmirstiet par šī piedzīvojuma būtisku aspektu: apbrīnojiet katru sasniegto mērķi. Jo tavi panākumi pieder tev un nevienam citam. Tas ir process, kurā mums ir jāpiešķir sev gods, jāpiešķir nozīme un jāieklausās tikai vienā cilvēkā: sevī.
Nešaubieties un izmantojiet šos padomus, ja vēlaties mainīt savu dzīvi. Visas pūles būs tā vērtas.
Populārākas Posts
