Nicināšana bieži izpaužas kā vārdi, kas sāpina un demoralizē . Tas var būt arī žests, lūpu vai uzacu pozīcija, kas atspoguļo noraidījumu tam, ko mēs sakām vai darām. Tikai dažas uzvedības ir tik kaitīgas psiholoģiskajai integritātei kā tās, kas pakāpeniski pārtrauc attiecības vai uz visiem laikiem iezīmē bērna attīstību.
Varbūt mēs esam vairāk pieraduši runāt vai lasīt pārdomas, kas attiecas uz naidu vai vienaldzību, bet nicinājums tā ir viena no nāvējošākajām emocijām. Tas ir iznīcināšanas ierocis ar izsmalcinātiem aspektiem . Tātad, lai gan dusmas vai vienaldzība var būt tūlītējas un īslaicīgas reakcijas, nicinājums ir smalkāka un tumšāka emocija.
Tiem, kas nicina, ir precīzs nodoms pazemot. Mēģiniet izsmiet, samazināt vai pat atcelt otru atklātā un acīmredzamā veidā. Viņš to dara, meklējot īsto iespēju, un viņam tas katru dienu nedaudz izdodas, līdz viņš psihē atstāj brūci, kas sarauj prātu gabalos. patmīlība
Tēvi, mātes, partneri, kolēģi... Atklāti vai diskrēti un noslēpumaini izteikts nicinājums. Lai kāda būtu viņa metode, tie, kas nicina, izrāda tāda veida gļēvulību, kas pārtiek no aizvainojuma un aizvainojuma trūkuma. emocionālais briedums .
Ja jums izdosies nevienu nenoniecināt, jūs izvairīsities no daudzu vājumu briesmām.
-Čārlzs Dikenss-
Ikdienas nicinājums, kas nogalina attiecības
Ikviens var nēsāt līdzi atmiņu par situāciju, kurā viņam tika ievainota nicinājuma brūce . Varbūt bērnībā, kad kāds nesaprata, cik daudz pūļu esam pielikuši šim zīmējumam, bija brīdis, kad jutāmies kritizēti un izsmieti. Iespējams arī, ka kādam no mūsu vecākiem piemīt īpaša spēja nicināt visu, ko mēs darām, teiksim, vēlamies.
Kādam būs bijis mīlas stāsts ar partneri, kuram bija ieradums pie katra komentāra pasmieties, kritizēt gaumi, noniecināt viedokļus, pasmieties par katru nieku, padarīto vai nepadarīto. Tā nav nejaušība, ka Džons Gotmans, psihologs un eksperts pāru attiecībās, paziņoja pēc viena pētījumiem kas ilga gandrīz četrdesmit gadus Nicināšana neapšaubāmi ir viens no galvenajiem faktoriem, kas noved pie attiecību izjukšanas.
Tāpēc redzēsim, kuras dimensijas nosaka nicināšanas aktu.
Noniecināšanas anatomija
Nicināšana ir empātijas pretstats. Lai gan pēdējā ir spēja atvērties citiem un sazināties ar viņu realitāti un vajadzībām, nicinājums rada pretējo. Vispirms viņš paceļ sienu un pēc tam nostājas uz tās tādā attieksmē, kas noniecina un noniecina otru.
Bērniem, kuri aug vidē, ko raksturo nicinājums un pazemojums, biežāk ir zems pašvērtējums vainas sajūta e kauns stresa un trauksmes traucējumi.
No otras puses, cilvēkiem, kas pieraduši nicināt, bieži vien ir dažas kopīgas lietas. Viņi nepieņem tos, kas nepiekrīt, un neņem vērā citu vajadzības. Raksturīga ir arī viņu nespēja sazināties, tāpēc viņi ķeras pie grimasēm un nopūšas, ar savu stāju un skatienu izrādot mums savu dziļo nicinājumu.
Šie profili parasti slēpj precīzas psiholoģiskas dimensijas. Tie ir pilni ar cilvēkiem vilšanās un pat dusmas. Nicināšana kalpo, lai projicētu un izdalītu uz citiem savas negatīvās emocijas un personīgo neapmierinātību.
Nicinājums un psiholoģisks kaitējums
Nepārtraukta nicināšana rada ne tikai psiholoģisku kaitējumu, bet arī ietekmē veselību . Pensilvānijas Universitāte veica interesantu pētījumu skolās studija par to. Pirmais elements, kas parādījās, neapšaubāmi, bija ietekme uz pašcieņu: visiem studentiem, kuri bija pazemojuma un nicinājuma upuri, bija vājāks un negatīvāks priekšstats par sevi.
Tāpat nicinājums pret stresa situācijām un pastāvīga vardarbība nopietni ietekmē mūsu imūno aizsardzību. Tas nozīmē, ka jūs, visticamāk, ciešat no saaukstēšanās, alerģijām, gremošanas problēmām, infekcijām utt.
Tas viss gandrīz piespiež mūs attīstīt sevī to pašu defektu, tieksmi nicināt ar vārdiem vai izsmieklu .
Ir svarīgi zināt, ka nicinājums ir viskaitīgākā dimensija, ko varam saņemt un piedāvāt citiem . Tas ir drošākais veids, kā iznīcināt, ir absolūts līdzjūtības un empātijas trūkums, tas izraisa sāpes un liek dīgt ciešanu un baiļu sēklām. Tā pati dimensija, kas galu galā iznīcina mūsu emocionālās attiecības un kas liek bērnam augt ar bailēm un sadrumstalotu un vāju sevis uztveri.
Mēs beidzam ar Onorē de Balzaka frāzi: Nedziedināmas brūces ir tās, ko rada mēle, acis, izsmiekls un nicinājums.
