Raudāšana parasti ir saistīta ar zaudējuma sajūtu, skumjām, depresiju vai melanholiju. Mums ir vajadzīgas asaras, lai izteiktu savas negatīvās emocijas, piemēram, ciešanas, vilšanos vai ciešanas. Tomēr Ir arī situācijas, kurās jūs varat raudāt no prieka laime, entuziasms vai atvieglojums nav nepareizi. Tās visas ir pozitīvas emocijas.
Bet kā šī pretruna iespējama? Kā parasti negatīvu izteicienu var saistīt arī ar pozitīvām noskaņām? Šajā rakstā mēs uzzinām, kāpēc raudāt no prieka ir pozitīvi un kāpēc tā notiek.
Šķērsotas emocijas
Mēs raudam, kad viņi mums sniedz labas ziņas, kuras mēs ilgi esam gaidījuši, kad kāds mums atklāj viņa jūtas vai kad mūs pārsteidz. Ir vairāki gadījumi, kad pozitīvas emocijas liek mums reaģēt tik šķietami pretrunīgi.
Pretruna jebkurā gadījumā, kas attiecas ne tikai un vienīgi uz raudāšanu. Mēs varam izjust vēlmi saspiest vaigus bērnam, kurš mūsos izraisa maigumu vai iekost (maigi) cilvēku, kuru mēs mīlam. Bet viss notiek arī otrādi; dažreiz viena priekšā dziļas skumjas mēs netīšām radām smaidu vai nervozus smieklus.
Tās ir automātiskas reakcijas, un tām nav acīmredzamas loģikas. Tomēr saistība starp pozitīvām emocijām un negatīvām izpausmēm (un otrādi) pilda ļoti svarīgu funkciju.
Raudā no prieka. Kāpēc mēs to darām?
Atjaunot līdzsvaru
Oriana Aragón psiholoģe vietnē Jēlas universitāte Amerikas Savienotajās Valstīs ir veikusi vairākus pētījumus šajā sakarā. Tos sauc par dimorfiskām izpausmēm un norāda uz emocionālām izpausmēm, kas ir pretrunā ar sajūtām, kuras jūs patiešām jūtat.
Tie nav prāta stāvokļi, kuros līdzās pastāv pozitīvas un negatīvas emocijas (tā sauktās jauktās izpausmes). Drīzāk mēs runājam par pozitīvām emocijām, kas izvēlas negatīvu izpausmi, lai izpaustos . Šī psihologa veiktajā pētījumā dalībniekiem tika prezentēta virkne pozitīvu stimulu, lai novērtētu viņu reakcijas.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka cilvēki, kuri izvēlējās izmantot negatīvas izpausmes, lai izteiktu savu noskaņojumu, vieglāk spēja mērenēt savu intensitāti. Ko tas nozīmē? Prieka raudāšana ir stratēģija, lai atjaunotu līdzsvaru, saskaroties ar emocijām, kas mūs pārņem. Raudāšana no prieka var ierobežot emociju ietekmi, līdzsvarojot iekšējo prāta stāvokli.
Šajā brīdī spontāni rodas jautājums: kāpēc mēs palēninām vai ierobežojam pozitīvo sajūtu? Saskaroties ar ārkārtīgu laimi, cilvēks var atrasties pārsteigts un satriekts . Tāpēc viņa spēja pieņemt lēmumus var tikt traucēta. Lai atgūtu kontroli, ir svarīgi atjaunot līdzsvaru, līdzsvarojot labās ziņas ar negatīvu reakciju.
Komunikācija
Laimes asaras nav domātas tikai uzturēšanai homeostāze iekšēja, bet arī svarīga komunikatīva funkcija. Pētījums ir parādījis, ka mūsu reakcija uz kādu, kurš saka, ka ir laimīgs, pilnībā mainās neatkarīgi no tā, vai viņi to dara smaidot vai raudot. Pirmajā gadījumā mēs mēdzam pievienoties viņa svinībām un dalīties uzmundrināšanā, palīdzot paildzināt viņa emocijas.
Tieši otrādi raudāšanas priekšā jautrība mums ir tendence reaģēt tādā veidā, kas palīdz personai, kas ar mums runā, regulēt un samazināt emocionālās intensitātes līmeni, ko viņi jūt. . Mēs varam uztvert viņa emocionālās ciešanas un attiecīgi reaģēt, palīdzot samazināt emociju intensitāti.
Raudā no prieka, kož aiz mīlestības
Ņemot vērā to, kas līdz šim ir atklāts, šķietami neizskaidrojama cilvēku uzvedība sāk iegūt nozīmi. Kad mūs nesamērīgi ietekmē pozitīvas emocijas (lai kādas tās būtu), mēs esam spiesti reaģēt pretēji, lai līdzsvarotu mūsu iekšējos līmeņus.
Tāpat kad skatāmies uz savējo partneris mūs var piemeklēt tik spēcīga mīlestības sajūta, ka tā mūs spiež iekost viņa rokā plecu vai vaigu. To darot, mēs varam līdzsvarot piedzīvoto emocionālo nelīdzsvarotību.
Tāpēc, ja jūtat, ka uz ļoti pozitīvu pieredzi reaģējat skumji vai agresīvi, neuztraucieties. Tas ir nepieciešams un absolūti normāls mehānisms . Tāpat, kad redzat kādu no prieka raudam, paturiet prātā, ka šī cilvēka izjustā laime ir tik intensīva, ka izraisa atšķirīgu reakciju nekā parasti.
Asaras neizrāda ne vājumu, ne dramatismu. Tie ir tieša cilvēka lielās spējas izjust emocijas izpausme.
