Katrs vīrietis var būt viņš to ierosina savu smadzeņu tēlnieks . Šī Santjago Ramona y Cajal frāze mūsdienās ir aktuālāka nekā jebkad agrāk. Patiesībā mūsu domas lielā mērā veido mūsu pasauli. Šodien mēs zinām, ka pašapziņa un entuziasms veicina augstākas smadzeņu funkcijas.
Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem smadzenes ir ārkārtīgi plastiskas. Tas nozīmē, ka tai ir neticami spēja mainīties atkarībā no pārdzīvotās pieredzes. Īpašība, ko mēs nezaudējam, gadiem ejot, lai mēs vienmēr varētu mācīties visu mūžu. Katru reizi, kad mēs kaut ko uzzinām, mūsu prāts mainās. Caur pieredzi katrs no mums var būt savu smadzeņu tēlnieks .
Smadzenes koordinē sarežģītu darbību kopumu, kas ietver kustību funkcijas, redzes un dzirdes procesus, valodas zināšanas un daudz ko citu. Kad mēs apgūstam kaut ko jaunu, it īpaši sākumā, jaunā prasme var šķist nedaudz stingra, bet praksē mēs spējam to pārvaldīt labāk. Šis klīniskā līmeņa darbības veids ļauj mums mainīt garastāvokļa stāvokļus, piemēram, trauksmi vai depresiju.
Prāts nav vāze, kas jāpiepilda, bet malka, kas jāsadedzina.
-Plutarhs-
Atklāsim kopā, kā kļūt par savu smadzeņu tēlnieku.
Esiet savu smadzeņu tēlnieks, lai mainītu savu uzvedību
Hosē Dispenza, chiropractic ārsts bioķīmiķis un neirozinātnieks aizstāv cilvēka spēku katru dienu izgudro sevi no jauna . Viņš tic spējai veidot un vadīt smadzenes caur personīgo pieredzi. Ja mēs katru rītu vizualizētu labāko priekšstatu par sevi, mēs dzīvotu savādāk, saka Dispenza.
Jaunākie progresīvie zinātniskie pētījumi liecina, ka ģenētika ir tāda pati smadzeņu plastiskums . Gēni ir kā slēdži, un atkarībā no mūsu ķermeņa ķīmiskā stāvokļa daži ieslēdzas, bet citi ne. Šo parādību sauc par epigenētiku.
Tieši to paturot prātā, tas nesen tika veikts ļoti interesants pētījums 2. tipa cukura diabēta pacientiem. Ir pierādīts, ka l un cilvēki, kas cieš no šī traucējuma, normalizē cukura līmeni, ja tiek pakļauti komēdiju šoviem asinīs bez nepieciešamības pēc insulīna. Izskaidrojums ir tāds, ka daži gēni iedegas, vienkārši smejoties. Atklājums, kas paver durvis jauniem pētījumiem un hipotēzēm.
Nekas man neizraisa lielāku cieņu un izbrīnu kā vecāka gadagājuma cilvēks, kurš zina, kā mainīt savu viedokli.
-Santjago Ramons un Kaajals-
Prāts ir kā izpletnis
Katru reizi, kad domājam, ka ražojam ķīmiskās vielas kas, uzvedoties kā signāli, ļauj uztvert to, ko domājam. Šīs vielas ļauj mums automātiski mainīt garastāvokli. Tātad, ja mums ir negatīvas vai skumjas domas, šis noskaņojums mūs ietekmēs dažu sekunžu laikā.
Problēma ir tāda mūsu domas un emocijas arī veic šo procesu pretējā virzienā . Tas nozīmē, ka, no vienas puses, mēs sākam justies tā, kā mēs domājam, no otras puses, mēs sākam domāt atbilstoši tam, kā mēs jūtamies. Tāpēc, ja mums ir skumjas domas un mēs sākam justies skumji, pastāv risks nonākt nepavisam patīkamā noskaņojumā.
Pamazām mēs šo prāta stāvokli saistām ar savu personību beidzas ar domāšanu un identificēšanos ar negatīvu vai nelaimīgu cilvēku vainas apziņas pilns . Tomēr vienīgais, ko mēs darījām, bija iegaumēt mūsos ražotās ķīmiskās vielas un definēt sevi, pamatojoties uz tām.
Bet tas nav beidzies. Mums arī jāņem vērā, ka mūsu ķermenis pielāgojas ķīmisko vielu līmenim, kas cirkulē mūsu asinsritē, kas ieskauj mūsu šūnas vai atrodas mūsu smadzenēs. Jebkuras izmaiņas mūsu ķermeņa ķīmiskajā sastāvā radīs diskomforta sajūtu.
Mēs darīsim visu savu iespēju robežās gan apzināti, gan neapzināti, sākot no tā, ko jūtam, lai mēģinātu atjaunot ķīmisko līdzsvaru, pie kura esam pieraduši. Un tieši šajā brīdī ķermenis pārņem varu virsroka pār prātu .
Tomēr labā ziņa ir tā neviena no aprakstītajām parādībām nav nekustīga . Ar piepūli, zināšanām un praksi ir iespējams mainīt mūsu garastāvokli un to, kā mēs jūtamies.
Vajag enerģiski satricināt guļošo smadzeņu neironu mežu; ir svarīgi likt viņiem vibrēt ar jaunām emocijām, iedvešot cēlas un paaugstinātas bažas.
-Santjago Ramons un Kaajals-
