Iemīlēties sevī. Rūpējieties par sevi ar mīlestību, novērtējiet savus panākumus un to, ka zināt, kā darīt lietas labi. Nepalaidiet sevi novārtā un, galvenais, neaizmirstiet par sevi. Jūs arī esat svarīga persona. Nekritizē sevi vai vismaz nesodi. Mīļotā.
Labs pašvērtējums palielina sajūtu labklājību un pozitīvas emocijas . Tas arī ļauj efektīvāk pildīt saistības un pienākumus un izveidot līdzsvarotāku saikni ar citiem, iegūstot autonomiju un neatkarību. Par šo un daudz ko citu ir nepieciešams ierakstīt šo ziņu: iemīli sevi!
Mums trūkst mīlestības pret sevi
Jau no mazotnes mūs māca rūpēties par savu fizisko izskatu: tīrīt zobus, iet dušā, ēst, ģērbties... Bet kā ar psiholoģisko un garīgo higiēnu? Vai mēs pievēršam pietiekamu uzmanību šai dimensijai?
Skarbā realitāte ir tāda, ka lielākajai daļai no mums tā pietrūkst patmīlība . Šis trūkums izpaužas kā neuzticēšanās sajūta un zems pašvērtējums, kas neļauj mums pilnībā izmantot iespējas, ko dzīve mums piedāvā, kā arī personiskās attiecības. Ja mēs nemīlam sevi un nerūpējamies par sevi, kā to var darīt citi?
