Vai viņi jums kādreiz ir teikuši, ka esat pesimistisks? Ja atbilde ir jā, bet jūs nepiekrītat un vēlaties uzzināt, vai viņu uzskaitītie argumenti ir pamatoti, šis raksts ir paredzēts jums. Daudzas reizes pastāv neskaidrības starp reālistu un pesimistu
Pirmkārt Ir svarīgi zināt, ka tendence saskatīt situāciju negatīvo pusi ir normāla parādība, un tai ir evolucionārs un adaptīvs iemesls: aizsargāt mūs no tā, kas var mums kaitēt. Citiem vārdiem sakot, mūsējiem aizsardzība
Vienlaikus jāuzsver, ka Ir viduspunkts starp pesimistisku attieksmi un optimismu (redzot visu rozes un ziedus) šis viduspunkts ir reālisms.
Ja vēlaties uzzināt, kāds cilvēks jūs esat, jums ir jāiedziļinās sevī un jāvēro sevi.
Kāds ir pesimistisks cilvēks?
Kad cilvēks ir pesimistisks, viņam ir kognitīvi traucējumi (kļūda), ko pierāda psihologs Ārons Beks
No otras puses Ja jūsu gadījumā jūs identificējaties ar pesimismu un uzskatāt, ka bieži pieļaujat šo izziņas kļūdu, neskumstiet! Šo kļūdu var novērst. Ir psiholoģiskas metodes, kuru zinātniskā pamatotība ir pierādīta, piemēram, kognitīvā pārstrukturēšana vai kognitīvā saplūšana, kas palīdz cilvēkiem atrauties no domām un apzināties kļūdu un pēc tam mainīt šos psiholoģiskos automātismus un negatīvās domas.
Pesimists sūdzas par vēju. Optimists gaida, kad tas mainīsies. Reālists pielāgo buras.
-Viljams Džordžs Vords-
Lai noskaidrotu, vai esat pesimists vai reālists, jums tas ir jāņem vērā Pesimistiski cilvēki, saskaroties ar grūtībām, paredz sliktāko iznākumu ne vienmēr ir visticamākais. Citiem vārdiem sakot, viņi nosaka savas cerības negatīvi
Šajā ziņā pesimistiskums (daļēji) ir saistīts ar a personība kurš būtībā ir noraizējies. Mēs runājam par cilvēkiem ar augstu īpašību trauksmes līmeni un kuri tāpēc redz dzīvi negatīvi. Kad pesimistisks cilvēks neapzināti mēdz uzlikt sev ierobežojumus, domāt par ļaunāko un būt jūtīgāks, saskaroties ar nenoteiktību; kas rezultējas
Turklāt ir viens no galvenajiem aspektiem, kas jāņem vērā, ja vēlaties zināt, kāda veida cilvēks esat: ja esat pesimistisks, jūs automātiski mēdzat saskatīt negatīvos aspektus pat pozitīvos notikumos un situācijās savā dzīvē. Citiem vārdiem sakot, pesimistiski noskaņoti cilvēki kavējas pie tā, kas neizdevās ideāli vai gāja slikti pat tad, ja viņi necentās pārāk daudz vai apņēmās pārāk daudz, lai sasniegtu mērķi vai īstenotu projektu, bet tomēr viņiem izdevās to sasniegt. panākumus .
Patiesais reālisms sastāv no pārsteidzošo lietu atklāšanas, ko ieradums slēpj un neļauj mums redzēt.
-Žans Kokto-
Tātad… kāds ir reālistisks cilvēks?
Pirmkārt Reālistu cilvēku raksturīgākā iezīme ir tā, ka viņi parasti neparedz spriedumi par vērtību . reālisti saglabā neitrālāku pozīciju brīžos pirms notikumu attīstības un spēj saskanīgāk sagaidīt no saviem notikumiem.
Tajā pašā laikā reālistisks cilvēks ne tikai garīgi gatavojas tam, kas varētu noiet greizi (ņemot vērā objektīvus faktus), bet arī izbaudīt to, kas varētu noiet labi. Citiem vārdiem sakot, viņi ir gatavi gandrīz jebkuram rezultātam, viņi zina, kā priecāties par saviem panākumiem un ir gatavi arī savām neveiksmēm: tas viņus netraucē censties sasniegt savus mērķus un nenovērš viņu uzmanību no viņu ceļa.
Šajā brīdī pozitīvs un negatīvās
Galu galā Ja esat sapratis, ka esat pesimistisks, ir svarīgi atcerēties, ka psihologs var palīdzēt jums mainīties
