Draudzība aizsargā Ir pierādīts, ka izolācijai ir liela ietekme uz mirstību; patiesībā ir pētījumi, kas apgalvo, ka psiholoģiskā atbalsta trūkums var kaitīgi ietekmēt mūsu veselību, piemēram, smēķēšana, hipertensija, augsts sliktā holesterīna līmenis, aptaukošanās vai fiziskās aktivitātes trūkums.
Šajā ziņā mēs to varam teikt ciešās saites, ko veidojam ar citiem, dubulto mūsu labklājību un uz pusi samazina mūsu bēdas.
Nav viegli panākt apmierinošu psiholoģisko tuvību ar apkārtējiem cilvēkiem, jo daudzas reizes vilšanās tie liek mums dot priekšroku vientulībai. Jebkurā gadījumā, kamēr šī vientulība nepārvēršas izolācijā, mūsu veselība netiek apdraudēta.
Draudzība: emocionālo saišu veidošanās
Tas, ka mūs ieskauj cilvēki, kuri mūs mīl, padara mūs psiholoģiski stiprus un novērš emocionālas grūtības, kas rodas dažādu iemeslu dēļ, piemēram, šķiršanās, ekonomisks šķērslis vai slimība.
Tāpēc draugi palīdz mums sadalīt stresu. Tas ir brīnišķīgi, ja mums ir uzticības persona, kāds, kurš var piedāvāt palīdzību, padomu vai plecu, uz kura raudāt. Mīļoto cilvēku klātbūtne mūsu dzīvē samazina vitāli svarīgo neveiksmju ietekmi, ar kurām mums jāsastopas.
Šķiet, ka mūsu draudzības kvalitāte un biežums ir galvenais, lai mazinātu diskomfortu un skumjas, kas mūs dažkārt pārņem. Šķiet, ka Robina vārdi grāmatā Robins Huds — Vīrietis zeķbiksēs mums to ilustrē :
Runājiet brīvi un atklājiet mums savas bēdas. Vārdu plūsma nomierina to sirdis, kas cieš; tas ir kā atvērt slūžas, kad dambis draud pārplūst.
Psihologs un pētnieks Džeimss Pennebeikers to uzsvēra runāšana par problēmām, kas mūs satrauc visvairāk, labvēlīgi ietekmē fizisko un psiholoģisko līmeni . Runājiet ar mūsu cilvēkiem draugi tāpēc tas dod mums dzelzs veselību.
Stiprināt
Kad mēs runājam par emocionālajām prasmēm, mēs runājam par mūsu spēju atpazīt, virzīt un kontrolēt personas personīgās jūtas. empātija un emocijas, kas rodas sociālajās attiecībās.
Nav nekāds pārsteigums, ka tad, kad mums apkārt ir labi draugi, mēs varam stiprināt savas emocionālās prasmes. Tas savukārt ļauj mums būt vairāk predisponētiem
Šo brīnišķīgo sajūtu, ka mūs aizsargā emocionālās drošības vads, nevar salīdzināt ne ar ko. Sajūta, ka esi mīlēta, dod ne tikai cerību, bet arī spēku un vitalitāti.
Ziniet, kas vēlas redzēt, kas vēlas ar mums runāt un kas interesējas cilvēki, kurus mēs tik ļoti mīlam, ir ļoti svarīga mūsu glābšanas sastāvdaļa.
Šajā ziņā ir lietderīgi atsaukt atmiņā kādu fragmentu no romāna
nostalģija
Ierīce
Tas nemazina bailes no kritiena, bet sniedz jaunu skatījumu uz to
Tas ir vienīgais, kas var apturēt vīrieša krišanu, vienīgais pietiekami spēcīgs, lai padarītu to par nederīgu
Neaizmirstiet to: smaids, saruna vai mierinājuma vārds ir īsts glābiņš, kas mūs pasargā, kad esam baiļu un nemiera upuri.
Attēlus sniedza Kristīnas Vebas Klaudija Tremblija
