Es nepārstāju tevi mīlēt, es pārstāju uzstāt

Dažreiz tas, kas beidzas, ir nevis mīlestība, bet gan pacietība. Tieši tā, vēlme turpināt mest malku ugunī, kas nedod siltumu skatienam, kas neapskauj apskāvienu, kas mūs nesasniedz. Beigās mums apnīk uzstāt, dvēsele nokalst, cerības zūd un pāri paliek tikai cieņas ogles, kuras vācam gabalos, apzinoties, ka tā mums vairs nav īstā vieta.

Interesanti, kā daži cilvēki, kad viņi vēršas pie profesionāļa, lai mēģinātu pārvarēt sāpju procesu, kas saistīts ar šķiršanos, neatturas jautāt psihologam. palīdzi man beigt mīlēt savu bijušo palīdzi man viņu aizmirst . Iespējams, ka daudzi terapeiti vēlētos iegūt līdzīgu burvju formulu ar pasakainu tehniku, ar kuras palīdzību pazūd katra sāpoša mīlestības pēda vai melanholiskas atmiņas, kas aptumšo dienas un pagarina naktis.

- Alberts Einšteins-

Neskatoties uz to labs psihologs labi zina, ka sāpes ir noderīgas ciešanas tas ir lēns, bet progresējošs process, kas ļauj cilvēkam apgūt jaunas izaugsmes stratēģijas un resursus, lai uzlabotu savu emociju pārvaldību. Katrs mēģinājums aizmirst izrādās nekas vairāk kā sterila un bezjēdzīga piepūle, kas kavē vitāli svarīgu mācīšanos, metodes atklāšanu, kā no jauna atklāt sevī iniciatīvas garu un vēlmi atkal mīlēt.

Jo galu galā neviens nepārstāj mīlēt no vienas dienas uz otru. Kas notiek, tas ir beigsim uzstāt uz kaut ko, kas jau sen vairs nav tā vērts, dzīve vairs nav tā vērta.

Divas sāpju fāzes pēc galīgas šķiršanās

Ir tādi, kas bez tā nevar iztikt: viņi uzstāj un spītīgi cer saņemt mazliet vairāk uzmanības, lai spētu dalīties domās, lēmumos, bailēs, priekā un līdzdalībā, pārliecībā, ka kopā pavadītais laiks tomēr var smaržot pēc laimes, nevis pēc šaubām par autentisku vēlmi un nevis pēc atslāņošanās, attaisnojumiem un kautrīgiem skatieniem... Mēs visi vismaz reizi dzīvē esam uzstājuši.

Kad mēs beidzot saprotam, ka labāk ir beigt uzstāt, ka pirmais sāpju simptoms parādās tad, kad skarbā realitāte liek mums atvērt acis uz pierādījumiem. Tomēr, pirms izprast šīs emocionālās saites realitāti, mēs esam spiesti pārvarēt dažus posmus

Šīs pirmās sēru fāzes posmi ir šādi:

Jutības izplūšana:attiecas uz situācijām, kurās mēs nespējam saprast noteiktu reakciju iemeslu, attāluma iemeslu, partnera emocionālo atslāņošanos vai viņa iemeslu. meli . Spēcīga vēlme.Šajā otrajā fāzē ir normāli mēģināt uzstāt uz tipisku pašapmānu, jo viņš šādi uzvedas, jo ir ļoti saspringts, jo ir aizņemts, viņš ir noguris... ja es būtu mazliet jūtīgāks, nedaudz sirsnīgāks, iespējams, viņš mani mīlētu mazliet vairāk, viņš pievērstu man vairāk uzmanības... Pieņemšana ir šo pirmo sāpju pēdējā fāzebūtisks brīdis, kurā persona pārstāj uzstāt, saskaroties ar pierādījumiem. Cerības barošana nav nekas cits kā šķērslis, tas ir zināms veids, kā lēnām saindēt sevi bez jēgas un loģikas, atstājot mums tikai vienu iespēju: doties prom...

Tieši šajā brīdī sākas daudz sarežģītāka fāze: otrās sāpes.

Es pārstāju uzstāt, es attālinājos, bet es joprojām mīlu tevi: otrā sāpe

Kad beidzot esam atvadījušies un attālinājušies no otra cilvēka, sākas bēdu otrā fāze. Saskaroties ar nelabojamību, kas sāp, kas dedzina mūsu cieņu un iznīcina mūsu pašcieņu, gudrākais risinājums ir attālums, tas ir skaidrs. Tomēr attālums bez aizmirstības nekad nebūs iespējams.

-Pablo Neruda-

Mēs zinām, ka, pieņemot darbā apzināšanās tas, ka viss ir beidzies un nekas vairs nav jādara, atbrīvo mūs no satraucošas gaidīšanas un sterila reljefa. Tomēr ko darīt ar to sajūtu, kas ir palikusi mūsos iesprūdusi kā uzstājīgs dēmons? Otrā sāpe ir sarežģītāka par pirmo, jo, ja ir grūti atklāt, ka mūs nemīl vai ka esam slikti mīlēti, būs vēl sarežģītāk dziedēt brūces, izdzīvot un atrast sevi stiprākos cilvēkos.

Paturot to prātā ir nepieciešams piešķirt formu emocionālām sāpēm, kas atbilst mūsu vajadzībām, kur prāts un ķermenis var raudāt process, asimilēt mīļotā prombūtni un ar varu - un caur sakostiem zobiem - pieņemt jauno situāciju bez dusmām, bez dusmām vai aizvainojuma.

Tajā pašā laikā tas ir arī ideāls laiks, lai uzstātu uz sevi . Mums ir jāparāda mazliet spītība, jāpabaro ar cerību, jāpabaro ar jaunu entuziasmu, lai gan zinām, ka sākumā būs grūti. Šīs otrās sāpes liek mums uzstāt un pastāvēt pie savas būtības, modulējot atmiņas un raizes, kas meklē perfektu frekvenci, kurā nostalģija un cieņa nonāk harmonijā, lai ļautu mums virzīties uz priekšu ar paceltu galvu.

Attēlus sniedza Agnes Cecile