Šodien es nevienam neesmu blakus, jo esmu viņiem vajadzīgs . Tomēr daudzi cilvēki nesaprot šo izvēli. Antisociāli, dīvaini, savtīgi ir daži no vārdiem, kuros man nācās klausīties un kas apšaubīja manu lēmumu patverties sevī.
Izslēdzot mobilo tālruni, pavadot laiku vienatnē, pavadot visu dienu, neizejot ārā... galu galā aizvērt durvis visiem un pavadīt laiku vienatnē ir uzvedība, kas
Daudzi cilvēki kļūst dusmīgi, ja mēs neesam pieejami divdesmit četras stundas diennaktī. Viņi uzskata, ka atslēgšanās no pasaules ir savtīga attieksme. Man patīk to saukt par sevis mīlestību.
Esmu sasniedzis robežu, kas man ir vajadzīga
Vairāk nekā es vēlētos, manā dzīvē parādās vilšanās kopā ar aizkaitināmību un nepacietība . It kā es palieku pastāvīga spriedzes stāvoklī . Es nezinu, no kurienes tas nāk, un tāpēc es nezinu, kā es varu no tā atbrīvoties. Tomēr, kad es apstājos, lai analizētu situāciju, es atklāju, ka tās ir brīdinājuma zīmes, kas man saka, ka man ir jāsamazina ātrums. Es vairs slikti atpūšos, lai gan guļu 8 stundas naktī.
Dažreiz tās ir neapmierinātības pazīmes, kas man kliedz, ka esmu pārāk daudz devis, līdz aizmirstu noteikt sev prioritātes. Citas ir aizkaitināmības pazīmes, kurām ir spēks likt man zaudēt savaldību pat vismazāko sīkumu dēļ un kas nav nekas vairāk kā mana piesātinājuma pazīme. Vēl citas, iespējams, ir apātijas pazīmes, kas liek man dzīvot autopilotā un atspoguļo to, cik nomākts esmu zem uzņemto pienākumu smaguma.
Fakts ir tāds, ka tad, kad visas šīs pazīmes izpaužas un es sasniedzu robežu, manī pamostas spēks, kas cīnās, lai mani izvestu no šīs situācijas. Varbūt būtu vieglāk neaiziet tik tālu, bet dažreiz es atsakos redzēt, kas notiek. Tikai iepriekš aprakstītie signāli spēj mani padarīt pamosties un ļaujiet man redzēt, ka ir daudz brīžu, kad man vajag sevi.
Daudzas reizes man ir nepieciešams būt ar sevi, bet bailes būt vienam un tikt novērtētam liek man ignorēt brīdinājuma zīmes.
Tas, ka esmu vienatnē, nepadara mani par savtīgu cilvēku
Man vajag sevi un zinu, ka tas mani nepadara par cilvēku egoistisks neskatoties uz to, ka sabiedrība un it īpaši apkārtējie man reizēm liek par to šaubīties, un galu galā es sevi nolieku otrajā plānā. Tomēr, kad es to nedaru, es zinu, ka nerīkojos saskaņā ar savām vēlmēm, bet gan uz to, ko citi no manis sagaida.
Prioritātes piešķiršana sev tiek noraidīta, un, to darot, jūs riskējat tikt apsūdzēts par uz sevi vērstu cilvēku. Būt vienatnē ar sevi var pat likt citiem noticēt, ka atsakāties no kontakta ar viņiem. Viņi nesaprot, ka mūs vienmēr saista piedalīšanās saviesīgos pasākumos, sīku darbu kārtošana, citu uzklausīšana un atbalstīšana viņu problēmās... viņi nesaprot, ka aizmirstība par sevi ir vājš labums pašcieņai un labklājībai, kas ilgtermiņā atstāj iespaidu uz attiecībām.
Veltīt laiku sev ir sevis mīlestības praktizēšana
Laika gaitā tas viss noved mani līdz robežai, jo tas nozog manu enerģiju. enerģiju . un' enerģiju, kas man jāatgūst, pavadot laiku vienatnē bez citiem par to mani tiesājot. Man ir jārūpējas par sevi, jāmīl sevi un jāapmierina manas vajadzības. Galu galā man ir jāpraktizē sevis mīlestība, lai justos labi.
Kad man sevi vajag un es to sev dodu, es arī saprotu, ka atrašanās ar sevi mani ne tikai uzlādē, bet arī ļauj atjaunot paškontroli un uzlabot attiecības. Lai arī tas var šķist pretrunīgi, dodot sev laiku, es spēju relativizēt ikdienas domstarpības un sīkos strīdus, kurus dažreiz nosaucu par ļoti nopietniem un kas patiesībā ir muļķības.
Un manas smadzenes var atvienot to, kas mans neironiem viņi noteikti to novērtē. Atvēlot sev laiku vienatnē, man palīdz iztīrīt galvu un domāt skaidrāk. Tomēr tas, kas man patīk visvairāk un no kā es gūstu vislielāko labumu, ir iespēja sazināties ar sevi. Izveidojiet šo saikni ar savu iekšējo Es, lai labāk iepazītu sevi, zinātu, ko es gribu un kā es esmu .
Man vajag sevi un šodien man nav kauns to atzīt. Es nolēmu dot sev prioritāti.
Tādā veidā, kad jūtos izsmelts vai pamanu, ka neizbaudu dzīvi, es distancējos no ikdienas steigas un dodu sev laiku būt ar sevi. Un, ja man tas ir ļoti grūti, es cenšos ar dažām minūtēm vai stundu dienā.
Mums ne vienmēr viss savs laiks ir jāvelta citiem atbildību . Mēs arī esam svarīgi. Ja mēs nerūpēsimies par sevi, ja mēs nenosakām sev prioritātes, kurš to darīs?
Attēlus sniedza Akira Kusaka
