Pat ja saziņa ar citiem ir būtiska, lai atrisinātu konfliktus vai izteiktu savas idejas, tas ne vienmēr tiek darīts pareizi. Un viena joma, kurā komunikācija ir ārkārtīgi svarīga, ir romantiskas attiecības. Cik reizes jūs domājāt, ka viss ir kārtībā, bet tā vietā bija vairāk nekā viena problēma? Šodien Mēs piedāvājam dažas stratēģijas, ar kurām izbeigt pārpratumus un uzlabot saziņu kā pāris .
Pirmkārt, jums ir jādomā, ka, ja jūs nepievērsīsiet uzmanību tam, kā jūs sazināties ar savu partneri, visticamāk, būs pārpratumi un šķiršanās. Neuzticība, meli, neapmierinātība, ka nekad nesaskaras ar problēmām... Visas šīs problēmas pamazām kļūs arvien lielākas un lielākas.
Lai izvairītos no brūcēm, nožēlotu un stiprinātu savienības pamatus Ir vērts pielikt pūles, lai uzlabotu saziņu kā pārim.
Nāc
1. Nestrīdies karsti
Pirmais padoms, kā uzlabot saziņu kā pāris, ir par katru cenu izvairieties runāt vai apspriest kaut ko, kad jūsu nervi vēl ir neapstrādāti .
Dusmas bieži noved pie izteikumiem vārdi, kas sāp cilvēki, kuri mīl viens otru visvairāk. Tāpēc labāk pagaidīt.
Noderīgs vingrinājums šajos gadījumos ir ierakstīt dienasgrāmatā vai lapa par to, kā tas jūtas. Tas palīdzēs koncentrēties uz emocijām un, galvenais, pārvaldīt visspēcīgākās.
Rakstīšana arī palīdz jums izvēlēties un saprast, ko vēlaties nodot savam partnerim mierīgāk.
Diskusijas vai strīda laikā vislabāk ir izmantot taktiku “parunāsim par to vēlāk”. Tas palīdzēs sazināties, kad viss ir mierīgāks. Tomēr tas nedrīkst kļūt par attaisnojumu, lai izvairītos no konfrontācijas vai atliktu to uz nenoteiktu laiku.
2. Pagātne nav ierocis
Izmantojiet noteiktas pagātnes situācijas, lai sāpināt savu partneri Tas vienmēr ir kārdinājums, bet tā ir nopietna kļūda . Konfliktus vienmēr vajadzētu risināt, domājot par tagadni.
Ja diskusija nav atrisināta tā, kā jūs vēlētos, iespējams, kā pāris būsiet palaiduši garām iespēju, taču tas nenozīmē, ka jums tā būtu jāmet pret savu partneri pie pirmās iespējas.
Lai uzlabotu saziņu kā pāri, mēs iesakām: veiciet vingrinājumu, lai saprastu, kā jūs uzrunājat savu partneri strīda laikā . Pēc strīda atcerieties visu, ko teicāt.
Piemēram, tu esi savtīgs, jau vienreiz esi to izdarījis, vai atceries, kad...?. Tādā veidā mēs identificēsim visas tās atsauces uz pagātni, kuras mēs izmantojam neapzināti vai nē.
3. Klausieties, lai saprastu
Vēl viens ļoti noderīgs veids, kā uzlabot saziņu kā pāris, ir fiziski un metaforiski atvērt ausis. Cik reizes jūs esat bijis liecinieks strīdiem, kad divi cilvēki kliedz un runā vienlaikus, neklausoties viens otrā?
Ja nē klausieties savu partneri tu nekad nesapratīsi viņa viedokli . Tas nenozīmē, ka jūs pasīvi pieņemsit viņa argumentus, bet, uzklausot viņa sakāmo, jūs varēsit risināt sarunas un panākt vienošanos. Citādi sapratnes nebūs un problēma paliks neatrisināta.
4. Esiet tiešs, lai uzlabotu pāra komunikāciju
Uzrakstiet šo teikumu kaut kur, lai vienmēr paturētu to prātā un atcerētos, ko tas nozīmē . Daudzas reizes nav iespējams skaidri runāt. Jūs izmantojat ironiju, sarkasmu vai mudināt otru ar frāzēm, piemēram, jūs ļoti labi zināt, kas notiek.
Vai tiešām esat pārliecināts, ka jūsu partneris var lasīt jūsu domas? Jums nekad nevajadzētu neko uzskatīt par pašsaprotamu. atrisināt konfliktus netērējot laiku.
Ja jums kaut kas nepatīk, atrodiet skaidrāko veidu, kā to pateikt. Nākamo 4 dienu laikā mēģiniet analizēt, kā jūtaties, kad klusējat vai neesat tiešs ar savu partneri.
Jūs, iespējams, jūtat kaunu vai varbūt sāksit šaubīties, ka otrs var jūs saprast, vienkārši jūs novērojot. Jūsu uzvedības un emociju analīze palīdzēs uzlabot saziņu kā pāris .
5. Rīkojieties kā komanda
Pēdējais padoms, kā uzlabot saziņu kā pāris, attiecas uz spēju redzēt attiecības kā a komandas darbs . Ja rodas konflikti, mēs dažreiz mēdzam vainot otru iesaistīto pusi. Tas liek jums zaudēt pāra perspektīvu: jūs spēlējat vienā komandā, jūs neesat konkurenti. Vienmēr paturiet prātā šo koncepciju un risiniet problēmas kopā, sadarbojoties.
Kā jūs sazināties ar savu partneri? Vai jums ir tendence gaidīt, līdz esat pārliecināts, ko teikt? Ir daudz kļūdu, kas ietekmē pāru saziņu nezināšanas vai sliktu piemēru dēļ, kas, iespējams, ir redzēti ģimenē.
Mēs jums iesakām ievērojiet sniegtos ieteikumus, lai novērstu daudzus konfliktus ; tie pazudīs, jo būsi mainījis savu saziņas veidu.
Galvenais nav būt vienādiem, bet gan izveidot labu komandu.
Anonīms
