Koučinga eksperti aicina ikvienu, kurš nevar atrast savu vietu pasaulē, sazināties ar savējo iekšējā būtība . Diemžēl patiesībā daudzi cilvēki nespēj justies kā daļai no pasaules un nesaprot, kāpēc. Bieži vien tās ir personas, kuras identificējas ar saviem trūkumiem, bailēm un nedrošību.
Saiknes trūkums ar savējo iekšējā būtība tas liek cilvēkiem uzvesties kā aktieriem vai valkāt masku, sava veida vairogu vai aizsargbruņas realitātē, kas neeksistē. Pēc trenera filozofijas risinājums, lai pieliktu punktu šim nosacījumam, ir atklāt un sazināties ar savu iekšējo būtību . Tā tu dzīvo jēgpilnu dzīvi.
Mums ir nepieciešami resursi un instrumenti, kas ļauj sasniegt iekšēju mieru caur sevis atklāšanu. Tā kā šie resursi ir dažādi, katrs no mums var izvēlēties piemērotākos, vadoties pēc sava personība un esības veids.
Resursi, lai savienotos ar savu iekšējo būtību
Ja domājat, ka esat gulējis un dzīvojis sapnī daudzus gadus, ziniet to nekad nav par vēlu atrast saikne ar sevi . Mūsu iekšējais spēks ļaus mums sākt dziļu, jēgas un patiesas laimes pilnu dzīvi.
Pārtrauciet identificēties ar savu ego
Bērns piedzimst kā sava veida atvērta grāmata, kurā ierakstīt jebkāda veida informāciju no pirmās dzīves minūtes. Politisko ideju reliģijas nosaukums izglītības veids ieradumi un tradīcijas, tas viss iezīmē mūsu pastāvēšanu pat pirms sākat izmantot savu sirdsapziņu.
Ja tā padomā, tad, kad mēs kļūstam pieauguši, daļa no mūsu domāšanas rutīnas jau ir ieprogrammēta, jo mēs jau esam asimilējuši lielu skaitu ideju, tās pat neapšaubot.
Šī realitātes uztvere piepilda mūs ar bailēm un trūkumiem, kurus mūsu ego mēdz aizsargāt ar masku. Šī iemesla dēļ mums jāiemācās apšaubīt, analizēt un saprast . Tikai tā mēs spēsim ieraudzīt realitāti sev apkārt un novērot savu patieso būtību, savu potenciālu un visu, ko varam pasaulei dot.
Meditējiet
The meditācija Tas ir fantastisks resurss sava iekšējā spēka atrašanai. Lai cik vienkārši tas varētu šķist Šī prakse prasa laiku, centību, disciplīnu un konsekvenci . Kad būsim sākuši meditēt, mēs izbaudīsim priekšrocības, ko piedāvā dažu minūšu miers. Koncentrēsimies uz elpošanu un ļausim savām domām plūst, vērojot tās ar atrautību, it kā mēs būtu skatītāji.
Tādā veidā mēs varam koncentrēties uz to, kas mūsu dzīvē patiešām ir svarīgs. Citiem vārdiem sakot mēs pārtraucam identificēties ar domām, kas mums nav labas un mēs spējam pareizi izvērtēt to, ko mums vajag un vēlamies.
Novērst toksicitāti
Dažreiz pasaule ap mums ir tik pilna ar troksni, ka mēs zaudējam virzienu. Vai šodien esat redzējuši jaunumus? Jūs noteikti būsiet dzirdējuši negatīvas ziņas, strīdus sociālajos tīklos un vispārinātu dusmu un polarizācijas stāvokli.
Per novērst toksicitāti jums būs jāizvairās no šāda veida traucēkļiem no savas dzīves . Runa nav par neinformēšanu, bet gan par attālināšanos no trokšņa. Atmetiet bezjēdzīgu informāciju un visu laiku nepakļaujiet sevi negatīvām ziņām, kas var apdraudēt jūsu sirdsmieru un līdzsvaru.
Pamazām lietas ap jums sāks mainīties. Rūpīgi izvēlieties, ko redzēt, lasīt un klausīties, un izmērīt informācijas apjomu un izvairieties no pārmērīga trokšņa sev apkārt. Pēc dažām nedēļām jūsu iekšējais spēks uzplauks vairāk nekā jebkad agrāk.
Dzīve daudzējādā ziņā pārbauda cilvēka gribu, vai nekas nenotiek vai viss notiek uzreiz.
Paulo Koelju
Vizualizējiet savu Es
Mums visiem ir iekšējais Es, sava veida līderis, kas vada mūsu rīcību. Kopumā labākajā versijā tas ir gudrs ceļvedis, drošs, drosmīgs, lojāls, vitāls, optimistisks un entuziastisks. Citiem vārdiem sakot mums visiem ir ego, kas ir pilns ar vērtībām un atribūtiem, bet mums tas ir jāatstāj tur, kur tas ir pretējā gadījumā mūs dominēs mūsu ego un mūsu bailes.
Speciālisti iesaka aizmirst klasiku par to, ko citi domās vai teiks, un rīkoties drosmīgi, stingri un pārliecināti. Tas ir atkarīgs no mums, bet mums tas ir jāvizualizē. Katram no mums ir sava iekšējā būtība, kādam tā ir lauva, citiem tā ir īsumā abstrakta būtne spēks, kas vēlas iziet un aizsargāt mūsu vēlmes un vajadzības, bet tajā pašā laikā padara mūs mūsu dzīves līderis . Izmantojiet katru resursu, lai izveidotu savienojumu ar savu iekšējo būtību.
