Mīlestība ir visdziļākā, intensīvākā un ekspansīvākā sajūta, ko varam piedzīvot ikdienas dzīvē. Miljoniem cilvēku visās pasaules malās iemīlas. Mīlestība palīdz dziedēt emocionālās brūces. Tas mūs mierina, ja kāds mūs ir nodarījis pāri un mūsu sirds ir sadedzināta .
Tas nav obligāti par mīlestību starp pāriem, parunāsim par mīlestību visās tās izpausmēs: mīlestība pret sevi, mātes vai tēva mīlestība, mīlestība starp draugiem utt.. Sajūta, ka esam atpazīti un pieņemti no citiem, palīdz mums atjaunot sirdi un nejusties vientuļiem pēc tam, kad esam ievainoti.
Mēs piedzimstam vieni, dzīvojam vieni, mirstam vieni. Tikai ar savu mīlestību un draudzību mēs varam radīt ilūziju par brīdi, ka neesam vieni.
Orsons Velss
Spēcīga pašcieņa var palīdzēt mums vieglāk izārstēties, kad esam ievainoti un salauztas. L' patmīlība tās ir labas zāles brīžiem, kad savā ceļā redzam tikai šķēršļus un vēlamies dziedēt ievainoto sirdi . Rūpēties par sevi, nevis sevi mocīt, ir laba recepte, kā justies labāk, kad citi mūs nodod.
Kas ir mīlestība un kam tā paredzēta?
Kad mēs runājam par mīlestību, mēs nerunājam tikai par romantisku mīlestību, bet arī uz visām šīs sajūtas niansēm. Mīlestība aicina jūs socializēties un paplašina jūsu attiecības. Tas parasti sniedz patīkamu un labklājības sajūtu pret citiem. Tā ir spēcīga sajūta, kas palīdz mums izveidot dziļas attiecības ar cilvēkiem, kas mums ir svarīgi .
Viens no cilvēka dzīves mērķiem, kas to kontrolē, ir mīlēt visus, kas ir mīlestības sasniedzamības attālumā.
Kurts Vonnegūts
Mīlestība ļauj mums attīstīt empātiju, toleranci un līdzjūtību tīrākā līmenī. Tās ir emocijas, kas liek mums justies tik labi, ka tās atgādina narkotiku, jo, kad tās beidzas, mēs acīmredzami vēlamies vairāk. Saskaņā ar neirozinātni mīlestība ir psihofizioloģiska reakcija, ko aktivizē organisms, smadzeņu līmenī atbrīvojot neirotransmiterus, piemēram, oksitocīns vazopresīns vai dopamīns .
Šie hormoni palīdz attīstīt baudas, eiforijas, gandarījuma un apmierinātības sajūtu. Smadzeņu līmenī tiek aktivizēti specifiski smadzeņu apgabali, kas stiprina saites, dodot priekšroku noteiktai uzvedībai sociālajā un emocionālajā līmenī ar apkārtējiem cilvēkiem.
Salauztas sirdis var salabot
Ikvienam sāp sirds. Varbūt partnera dēļ, kurš mūs nodeva, vai labākā drauga dēļ, kurš mūs pievīla. Dominējošās emocijas ir skumjas, it kā mēs būtu iztukšoti un sajustu, ka mūsu sirds saplīst tūkstoš gabalos kopā ar mūsu emocionālā līdzsvara mugurkaulu.
Iedomājieties, ka tavs tuvākais draugs pārtrauc ar jums sazināties, jo viņš ir kādu saticis un vairs neatliek jums laika. Kā tu justos? Noteikti nodots un ievainots, nespējot saprast savas rīcības iemeslus. Neskatoties uz sāpēm, ko rada mīlestības trūkums, ir iespējams atjaunot a salauzta sirds kā fēnikss, kas atdzimst no pelniem .
Mīlestība
Sirds spēj atdzimt stiprāka no nelaimēm. Šo īpašību sauc par noturību, spēju, kas mums ir pozitīvi jāpielāgojas sarežģītajiem apstākļiem, ar kuriem saskaramies. Nav svarīgi, vai dzīve mums izmet kādu nejauku triku, mēs varam mācīties pat no sāpīgas pieredzes . Jums vienkārši ir jāredz viss no citas perspektīvas.
Patmīlība ir pavediens, kas salabo brūci
Mīlestība pret sevi ir pamats, no kura sākas mūsu dziedināšana pēc svarīgu attiecību beigām. Šajā ziņā spēja pieņemt mēs paši ar saviem trūkumiem un īpašībām ļaujam būt laipnākiem un līdzjūtīgākiem pret sevi un pret citiem.
Piemēram, iedomājieties, ka pieņemat sevi tādu, kāds esat, un jūtaties apmierināti ar savu izskatu un interjeru. Tādā veidā būs vieglāk tikt galā ar romantisku šķiršanos. Tas neizdzēš zaudējuma sāpes, ko mēs visi jūtam, kad cilvēks nomirst vai kāda situācija beidzas. Vismaz gan jums būs spēks atjaunot savu ievainoto sirdi, kad sāpes mazināsies .
Atvadīties no tā, kas vairs nav mūsu dzīves sastāvdaļa, bieži ir grūti, jo tas mums rada sāpes un skumjas. Šīs emocijas var radīt nepareizu iespaidu un likt mums noticēt, ka sirds tagad ir salauzta uz visiem laikiem. Tomēr ja mēs uzņemsim drosmi un izturēsimies pret šīm sāpēm, rētas paliks, tā ir taisnība, bet sirds brūces dziedēs .
Tikai drosmīgi cilvēki lūdz palīdzību
Jums nevajadzētu justies nepilnvērtīgam, ja jums nepieciešama palīdzība, jo tā ir visparastākā lieta pasaulē. Kad mēs saskaramies ar sāpēm, mums ir vajadzīgs tuvāko cilvēku mierinājums. Tāpēc runājiet ar apkārtējiem un saņemiet palīdzību. Cilvēki, kuri jūs mīl, var palīdzēt jums rekonstruēt jūsu stāstu lai jūs varētu pilnībā aizvērt vienu nodaļu un sākt citu.
Jūs esat stiprāks, ja dalāties savās sāpēs ar citiem. Savu brūču paušana piepildīs tavu sirdi ar lepnuma pilnām rētām, kas it kā saka: es saskāros ar sarežģītu situāciju un varēju to pārvarēt. Dažreiz, lai sasniegtu šo punktu, var būt nepieciešams kādam lūgt palīdzību psihologs lai mainītu savu dzīves perspektīvu .
Galu galā mīlestības trūkumu un ievainoto sirdi var izārstēt ar sevis mīlestību un visdārgāko un vissvarīgāko cilvēku pieķeršanos. Jūsu sirds galu galā būs tikpat laba, kā jauna, un jūs kļūsit stiprāks. Dārgie lasītāji, pieņemiet sāpes, lai skumjas dotu vietu cerībai. Jums būs nepieciešams noteikts laiks, un ar laiku jūs sapratīsit, ka jums ir jādod sev un citiem otrā iespēja.
