Ir tādi, kas strīdas par visu, un tādi, kas par visu smejas

Dažiem cilvēkiem izdodas atraisīt katras grūtības mezglu un liek mums smieties, līdz mēs raudam. Viņi to dara bez jebkāda labuma, jo dzīve viņiem ir rīmoša mūzika un ir vienkārša. Citi taču nestrīdas par neko un kļūst drūmi par visu, viņi redz tikai sienas, kur citi redz tiltus, kas piesaista vētras klusu un nemotivētu dusmu dienās, kas izraisa attālumu.

Kāpēc cilvēku attiecības ir tik sarežģītas? Mēs varētu teikt, ka vienmēr būtu labāk izvairīties no cilvēkiem, kuriem patīk mainīt mūsu psiholoģisko līdzsvaru, un palikt tikai ar tiem, kas mums sniedz prieku. Tomēr šo elementāro veselības principu ne vienmēr var piemērot, jo Lai dzīvotu kopā, jums ir jāsaprot citu cilvēku viedoklis un vispirms mums jāiemācās izdzīvot jebkurā scenārijā neatkarīgi no tā, vai to apdzīvo cildenas būtnes vai dusmīgi pūķi.

Dzīve ir jāsastopas ar mīlestību un humoru. Ar mīlestību to saprast un ar humoru izturēt

Kurš smejas par visu... vai viņš vienmēr ir laimīgs?

Pīters Makgrevs ir Kolorādo universitātes psihologs un ir pazīstams ar garastāvokļa laboratorijas izveidi. Šajā nodaļā mēs pētām, piemēram, garastāvokļa ietekmi kā terapiju un izmantošanu pasmieties kā zāles hronisku pacientu vai vēža slimnieku dzīves kvalitātes uzlabošanai. Zinātne atbalsta šīs iniciatīvas, lai gan tas ir pierādīts Vairāk par smiekliem šo pacientu dienas uzlabo viņu attieksme, optimisms un iekšējais spēks .

Līdzīgi savā teorijā Doktors McGraw izšķir 4 noskaņojuma veidus . Daudzi cilvēki, kuri smejas par visu, ne vienmēr ir laimīgi un ne vienmēr atspoguļo adekvātu iekšējo labklājību. Ir vērts iedziļināties šajās kategorijās, lai labāk izprastu dinamiku, ko mēs redzam katru dienu.

Agresīvs noskaņojums.Šī prakse ir ļoti izplatīta starp tiem, kuri liek mums smieties, izmantojot ironiju un visciniskāko sarkasmu, ar kuru viņi objektivizē vai izsmej trešās personas. Garastāvoklis kā sevis pilnveidošanas līdzeklis. Šis garastāvokļa veids ir viens no veselīgākajiem, jo ​​tas ir ļoti noderīgs stresa pārvarēšanai. Pateicoties tam, cilvēks spēj pasmieties par sevi, lai relativizētu slikto dienu, pieļauto kļūdu, pasmieties par defektu, ko nevar uzlabot vai pat padarīt kādu brīdi mazāk saspringtu. Pašagresīvs noskaņojums. Tā būtu noskaņojuma monētas otra puse, kas cenšas mūs uzlabot. Šajā gadījumā jūs izmantojat agresiju pret sevi kaut kā dēļ zems pašvērtējums depresija vai tāpēc, ka mēs cenšamies kļūt par upuriem un piesaistīt apkārtējo uzmanību. Piederīgs noskaņojums. Visbeidzot, ir visspēcīgākais, noderīgākais un brīnišķīgākais noskaņojums, ko rada tie, kas liek mums smieties, lai stiprinātu saikni starp mums, veicinātu līdzdalību, sniegtu laimi, saikni un patiesu labklājību.

Aplūkojot šo klasifikāciju, ir skaidrs, ka tad, kad mēs sakām, ka kādam ir lieliska humora izjūta, mums ir jāzina, kāda veida humoru viņi patiešām izmanto praksē un kā tas ietekmē citus. Mēs visi smejamies, bet tajā pašā laikā sajutām dīvainu un kaitinošu sajūtu, it kā mēs uzreiz sajustu ļaunprātīgu ēnu.

Kurš par visu strīdas... izbauda, ​​ka citiem dzīvi padara tik sarežģītu?

Tals Ben-Šahars Hārvardas universitātes pozitīvās psiholoģijas profesors ir pazīstams kā laimes guru. Viņa daudzās publikācijas par emocijām un noskaņojumu vienmēr ir interesants ieguldījums, lai labāk izprastu noteiktu uzvedību, piemēram, to, kas slēpjas aiz cilvēkiem, kuri strīdas par visu un kuriem, šķiet, tik ļoti patīk sarežģīt sevi un sarežģīt citu dzīvi?

Atbilde ir vienkārša: nelaime. neviens nav pelnījis iegrimt tādā bezdibenī – ir slikti pārvaldītas, slikti risinātas un slikti atrisinātas dinamikas kaleidoskops. Piemēram, slikta spēja paciest neapmierinātību, sliktas problēmu risināšanas stratēģijas, nereālas cerības, nav izejas no tuneļa, nav reflektīvas domāšanas, zems pašvērtējums, emocionālā inteliģence zem minimālā līmeņa...

Ikvienam var piedzīvot tik sarežģītu vitāli svarīgu momentu brīdi, kad viens vai vairāki detonatori mūs novājina vedot mūs redzēt visur problēmas lai nolaistu mūsu pozitīvisma slēģi un jebkuru sarunu pārvērstu par strīdu. Mēs visi varam iekrist izmisuma lagūnās un savārguma pīpēs, tas ir cienījami un saprotami. Tomēr ir obligāti jāizkļūst no šiem toksiskajiem ūdeņiem, lai atrastu sevi.

Lai to izdarītu, mums ir nepieciešams gribasspēks un paškontrole. Mēs nedrīkstam krist viktimismā, atliek tikai salasīt saplīsušos gabalus un it kā mēs būtu prasmīgi amatnieki, katru no tiem salabot ar pašcieņas līmi un motivācijas krāsu. Tādā veidā mēs arī sapratīsim, ka ne visi cilvēki, kas smejas, ir laimīgi un tie, kas strīdas par visu, ne vienmēr ir zaudēta lieta. Mēs visi varam dziedināt, mēs visi varam atrast līdzsvaru un laimi.